பெண்களுக்கு கட்டிலில் இப்படி சூடாக இருந்தால் ரொம்ப பிடிக்குமாம்

 பெண்களுக்கு கட்டிலில் இப்படி சூடாக இருந்தால் ரொம்ப பிடிக்குமாம்

சூடான செய்திகள்:எல்லா பெண்களுமே இரவு நேரங்களில் கட்டிலில் இருக்கும்போது ஆண்களுக்கு பேரழகிகளாகவே தெரிகிறார்கள். உண்ணும் உணவு, உடுத்தும் உடை, பாசம், அன்பு, காதல், கலவி என எதுவாக இருந்தாலும் அதில் பெஸ்டை தான் பெண்கள் விரும்புவார்கள். அதேபோல் தான் கட்டிலிலும் பெண்களுக்கு சில எதிர்பார்ப்புகளும் பெஸ்ட்டும் தேவைப்படுகிறது.

ஆனால் தான் எதிர்பார்ப்பதை ஆண்களிடம் வெளிப்படையாக, அவ்வளவு எளிதாகச் சொல்லிவிட மாட்டார்கள். ஆண்களாகவே அதைப் புரிந்து கொண்டு, தான் மனதுக்குள் நினைத்தது போல் நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்று விரும்புவார்கள். ஆனால் உண்மையிலேயே பெண்கள் மனதுக்குள் என்ன இருக்கிறது என்று புரிந்து கொள்வதில் ஆண்கள் கொஞ்சம் வீக் தான்.

கட்டில் யுத்தத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பாக ஆண்கள், பெரிதாக எந்த உரையாடலிலும் ஈடுபடுபவில்லை. நேரடியாகக் களத்தில் இறங்கிவிடுகிறார்கள். தான் எப்படி கட்டிலில் நடந்து கொள்ளப்போகிறேன். எப்படி கலவி செய்ய விரும்புகிறேன் என்று பெண்களிடம் எந்த ஆணும் சொல்வதில்லை.

ஆனால் தான் என்ன செய்யப்போகிறேன் என்று முன்கூட்டியே சொல்லிவிட்டு, ஒவ்வொன்றையும் செய்து காட்டுவதைத் தான் பெண்கள் உள்ளூர ரசிக்கிறார்கள்.

தொழில், வேலை, மன உளைச்சல் என எதைப் பற்றியும் கட்டிலில் இருக்கும்போது கவலைப்படக் கூடாது. மென்மையாகப் பெண்ணைத் தொட்டு, தீண்டி, மெதுவாகக் கைகளை இறுகப் பற்றி, அவர்களுடைய ஆடைகளைக் களைந்து, சிலிர்க்க வைக்க வேண்டும்.

அப்படி செய்யும்போது, பெரும்பாலான பெண்கள் மறுப்பது போல் சிணுங்குவதுண்டு. ஆனால் ஆண் செய்வதை மனதுக்குள் ரசித்துக் கொண்டிருப்பதன் வெளிப்பாடு தான் அந்த சிணுங்கல். அதனால் எந்த கவலையுமின்றி நீங்கள் துணிந்து செயல்படலாம்.

ஆடைகளைக் களைந்த பின்பு, மென்மையாக முத்தம் கொடுக்க ஆரம்பித்து, அக்குள், காது மடல், கழுத்து என ஆங்காங்கே நாவால் வருடி, தடவி, கொஞ்சம் அவர்களுடைய உடல் உஷ்ணத்தை அதிகரிக்கச் செய்ய வேண்டும்.

ஒவ்வொரு முறை உறவில் ஈடுபடும்போதும் ஏதோவொன்றை ஸ்பெஷலாக உணரும்படி செய்ய வேண்டும். புதிது புதிதாக ஆண்கள் தங்களை மகிழ்விக்க வேண்டுமென்றுதான் பெண்கள் விரும்புகிறார்கள். எப்போது ஒரு பெண் தன்னுடைய உடலை தொட ஒரு ஆணை அனுமதிக்கிறாளோ, அந்த ஆணிடம் தன்னை முழுமையாக அர்ப்பணித்து விட்டதாக உணர்கிறாள்.

மிகுந்த விருப்பமும் நம்பிக்கையும் உள்ள ஆணை மட்டுமே தன்னுடைய கட்டிலில் தன்னிடம் உறவாட அனுமதிப்பாள்.

உறவில் ஈடுபடத் தயாராகும் போதே பெண், தன்னுடைய கையோடு ஆணின் கையை இறுகப் பற்றிக் கொள்வாள். அந்த பற்றுதலில் இருந்தே அவளுடைய அன்பையும் உங்கள் மீது வைத்திருக்கும் நம்பிக்கையையும் தெரிந்து கொண்டுவிட முடியும்.

உறவு கொள்ள ஆரம்பிக்கும் போது, அவள் எதிர்பாராத சமயத்தில், மென்மையாக முத்தம் கொடுத்து, அதில் கிறங்கி, கரைந்து கொண்டிருக்கும் போதே உறவு கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்று விரும்புவாள்

ஆண்களுக்கான அருமருந்து

ஆண்களுக்கான அருமருந்து:-

தே.பொருட்கள்:-

முருங்கை வித்து    – 200கிராம்

முள்ளங்கி வித்து    -  50 கிராம்

பூசணி வித்து            -  50 கிராம்

நெருஞ்சில் வித்து   - 50 கிராம்

வால் மிளகு                 - 20  கிராம்

லவங்கப்பட்டை      - 20  கிராம்

அக்ரகாரம்                   - 20 கிராம்

ஜாதிக்காய்                 -20  கிராம்

குரோசாணி                -10  கிராம்

இலவங்கம்                  -10  கிராம்

ஜாதிப்பத்திரி           -10   கிராம்

சுக்கு                               -10  கிராம்

ஏலக்காய்                    -10  கிராம்

மேற்கண்டவைகளை நிழலில் உலர்த்தி தூள் செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்.காலை, மாலை இருவேளை சூடான பாலுடன் தொடர்ந்து 21 நாட்கள் சாப்பிட மிதமிஞ்சிய உடலுறவால் ஏற்பட்ட ஆண்மைக் குறைவு, உஷ்ணம் அதிகரித்தால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை , மது, புகை, புகையிலை ஆகியவற்றை அதிகம் உபயோகித்து அதனால் நரம்புமண்டலம் பாதிக்கப்பட்டு ஏற்படும்.

ஆண்மையின்மை , சிறு வயதில் அறியாமையில் ஆரம்பித்த சுயைன்பப் பழக்கத்தை விடமுடியாமல், தொடர்ந்து குறியை இயக்கி அதனால் ஏற்படும் எழுச்சியின்மை ஆகிய குறைபாடுகள் நீங்கி, உயிர்த்துளியை வளப்படுத்தி, உயிரணுக்களை அதிகரிக்கும்.

பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பா சொல்லித்தர வேண்டிய 12 விஷயங்கள்

 பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பா சொல்லித்தர வேண்டிய 12 விஷயங்கள்

பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பா சொல்லித்தர வேண்டிய 12 விஷயங்கள்

நாம் நிறைய நேரங்களில் மகளை அம்மாவின் பொறுப்பில் விட்டுவிடுகின்றோம். வயது வந்த பெண் குழந்தையை அடிக்காதீர்கள்! என்று கூறுவார்கள்.

அம்மாவுடன் கூட்டணி அமைத்துக்கொண்டு அவர்கள் ஒதுங்கிவிடுவதால் அவர்கள் வாழ்வில் என்ன நடக்கிறது என்றே அப்பாக்களுக்குத் தெரியாமல் போய்விடும். பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பாக்கள் சொல்லித்தர வேண்டிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன. ஒவ்வொன்றாக அவற்றை கவனிப்போம்.

1. நன்றாக யோசித்துப் பார்த்தால் வயது வந்த மகளுடன் தந்தையர் செலவிடும் நேரம் குறைவு. ஆங்கிலத்தில் குவாலிடி டைம் என்று சொல்லுவார்கள். அதைப்போல முக்கியமான விஷயங்களை கேட்டறிய வேண்டும். அவர்கள் நம்முடன் பேசும்போது நிறைய விஷயங்கள் தெரிய வரும்.

2. மகளுடைய நட்பு வட்டத்தைப் பற்றி தெளிவாகத்தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நட்பு வட்டத்தில் தினமும் என்ன நடக்கிறது என்று கேட்டுத்தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நமது நண்பர்களையே யார் நல்லவர் யார் கெட்டவர் என்று ஆராயும்போது மகள் யாருடன் பழகுகிறாள் அவர்களுடைய நடத்தை எப்படி என்று தெரிந்துகொள்வது முக்கியம் அல்லவா?

3. கல்வியின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துச்சொல்லுங்கள். ஒருகாலத்தில் பெண்களுக்கு கல்வி மறுக்கப்பட்டது. தற்போது கல்வியில் பெண்கள் சாதனை செய்கிறார்கள். கல்வியில் அவருடைய சந்தேகங்களை கேட்டு விளக்கம் கொடுங்கள்.

4. ஆண்களைப்பற்றி சொல்லுங்கள். ஆண்களின் குணங்கள், அவர்களால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகளை விளக்குங்கள். நல்லவர்களை எப்படி அடையாளம் காண்பது என்று விளக்குங்கள்!

5. வாழ்க்கையைப் பற்றி அவருடன் பேசுங்கள். வாழ்க்கையில் என்னவாக விரும்புகிறார்? என்பதை கேளுங்கள். உரிய அறிவுரையுடன் நீங்கள் அவருக்கு உதவுவது எப்படி என்று திட்டமிடுங்கள்.

6. கடை, ஷாப்பிங் என்று அழைத்துச்செல்லுங்கள். பெண்கள் அந்த இடங்களில் எப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள், ஆண்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை அவர் அறியட்டும். பொது இடங்களில் கடைப்பிடிக்கும் நாகரீகம், எப்படி உடை அணிகிறார்கள் என்பதை அவருக்கு சொல்லிக்கொடுங்கள்.

7. நீங்கள் எவ்வளவுதூரம் உங்கள் மகளை நம்புகிறீர்கள், அவர் உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியமான நபர் என்பதை அடிக்கடி உணர்த்துங்கள். இது அவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கையையும் மன உறுதியையும் கொடுக்கும்.

8. நம் குடும்பத்தைப் பற்றி அவருக்கு எடுத்துச்சொல்லுங்கள். குடும்ப வரலாறை அவர் அறியட்டும். முன்னொர்களின் சிறப்புக்களையும் பற்றி அவர் தெரிந்து கொள்ளட்டும். உங்கள் வரலாற்றையும் கொஞ்சம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் எப்படி, எங்கு படித்தீர்கள், உங்கள் இளமைக்காலம், உங்கள் பொழுது போக்குகள், நீங்கள் எப்படி இந்த நிலைக்கு வந்தீர்கள், உங்கள் குடும்பம் அடைய வேண்டிய இலக்கு ஆகியவற்றை அவருக்கு தெளிவாக சொல்லுங்கள்.

9. புத்தகங்கள் படிக்கும் பழக்கத்தை இளம் வயதிலேயே உங்கள் மகளுக்கு பழக்கப்படுத்துங்கள். வீட்டில் புத்தகங்களை சேர்த்து சிறு நூலகமாக உருவாக்குங்கள். நூலகங்களிலிருந்து நல்ல நூல்களைக் கொண்டுவந்து கொடுங்கள்.

10. உடலளவிலும் மனதளவிலும் பலசாலியாக உருவாக்குங்கள். வெளியுலகில் எந்த மாதிரி பிரச்சனைகள் வரும் அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று சொல்லிக்கொடுங்கள். மேலும் தற்காப்பு கலைகளையும் சொல்லி கொடுங்க.

11. இன்றைய காலகட்டத்தில் அனைத்து விஷயங்களுக்கும் அடுத்தவர் கையை எதிர் பார்க்க முடியாது. அனைத்து வேலைகளை பற்றியும் சொல்லி கொடுங்க. ஆண்கள் வரவேண்டும் என்று காத்திருக்கவும் கூடாது. வீட்டில் ஃபியூஸ் போடுவது, வண்டி டயரை மாற்றுவது, போன்ற சிறு சிறு வேலைகளைக் கற்றுக கொடுங்கள்.

12. இவை எல்லாவற்றையும் விட நீங்கள் ஒரு உதாரணமான வாழ்க்கை வாழுங்கள். உங்களைப் பற்றி உங்கள் மகள் பெருமைப்படட்டும். உங்கள் மனைவியை மதியுங்கள். உங்கள் மனைவி எப்படி உங்களை நடத்துகிறாரோ அதைத்தான் உங்கள் மகளும் தன் கணவனிடம் செயல்படுத்துவாள்!

ஆண்கள் மட்டுமே ‘ஆரம்பிப்பது’ ஏன்?

 ஆண்கள் மட்டுமே ‘ஆரம்பிப்பது’ ஏன்?

பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு இந்தக் கவலை இருக்கும். ‘எல்லாத்தையும்’ நாமதான் ஆரம்பிக்கனும், நம்மாளு எதையுமே செய்வதில்லை என்ற கவலைதான் அது.

செக்ஸ் உறவின்போது பெரும்பாலான ஆண்களின் மனதில் தோன்றும் சலிப்புதான் இது. நான்தான் தொடங்க வேண்டும். அவங்க பாட்டுக்கு கம்முன்னு இருப்பாங்க, என்னிக்காச்சும் அவங்க ஆரம்பிச்சு வச்சுருக்காங்களா என்ற சலிப்பும் பல ஆண்களிடம் உள்ளது.

ஏன் பெண்கள் செக்ஸ் விஷயத்தில் ‘லீட்’ பண்ண மாட்டார்கள், அவரே ஆரம்பிக்கட்டும், முன்னேறட்டும் என்று காத்திருக்கிறார்கள்?. இதற்கு நிபுணர்கள் தரும் பதில் இது

பெரும்பாலான ஆண்கள் என்றில்லை, கிட்டத்தட்ட அத்தனை ஆண்களுக்குமே இந்தக் கேள்வி மனதில் எழுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. காரணம், பெரும்பாலும் ஆண்கள்தான் செக்ஸ் உறவின்போது பிள்ளையார் சுழி போட்டு ஆரம்பித்து வைக்கிறார்கள். அதன் பிறகுதான் பெண்கள் டேக் ஓவர் செய்து கொள்கிறார்கள்.

சில சமயங்களில், நமது மனைவிக்கு செக்ஸ் பிடிக்கவில்லையா, இப்படி அமைதியாக இருக்கிறாரே என்ற சந்தேகம் கூட சிலருக்கு எழலாம். பலருக்கு ஒரு வேளை நமது ‘மூவ்’கள் சரியாக இல்லையோ என்ற சந்தேகம் கூட எழலாம்.

முன் விளையாட்டுக்களில் மனைவிக்கு ஆர்வம் இருக்கிறதா, இல்லையா என்பது கூட பலருக்குப் புரிபடுவதில்லை. இப்படிப்பட்ட சிந்தனைகளால் பல ஆண்கள் குழம்பிப் போவது நிஜம்தான்.

ஆனால் இதெல்லாம் இந்த அளவுக்கு குழம்பிப் போக வேண்டிய பெரிய விஷயமில்லை. சாதாரணமானவைதான்.

பெண்கள் எதையும் ஆரம்பிப்பதில் தயக்கம் காட்ட சில காரணங்கள் உள்ளன. நாமே தொடங்கினால் நம்மவருக்கு ஏதாவது ஈகோ பிரச்சினை வந்து விடுமோ என்று பல பெண்கள் முதல் அடி எடுத்து வைக்க தயக்கம் காட்டுகிறார்களாம்.

நாமே முந்திக் கொண்டு போனால் நம்மைப் பற்றித் தவறாக நினைத்து விடுவாரா என்ற சந்தேகமும் பல பெண்களுக்கு எழுகிறதாம். நாம்தான் சரியான ‘சிக்னல்’ கொடுத்தாச்சே, புரிந்து கொண்டு களம் இறங்க வேண்டியதுதானே என்று பலர் நினைக்கிறார்களாம்.

நான் சரியான முறையில்தான், உறவுக்கு ரெடி என்பதை மறைமுகமாக உணர்த்துகிறேன். அவர்தான் சரியாக புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கிறார் என்று பல பெண்கள் புகார் பட்டியலுடன் உட்கார்ந்திருக்கிறார்கள்.

பட்டவர்த்தனமாக எப்படி பளிச்சென சொல்வது என்ற தயக்கம் ஏற்படுவதாக பல பெண்கள் சொல்கிறார்கள்.

ஆரம்பிப்பதில் அவர் தான் கில்லாடி, எக்ஸ்பர்ட், அதனால்தான் நான் மெளனம் காக்கிறேன் என்பதும் பல பெண்கள் சொல்லும் வாதமாக இருக்கிறது.

எனவே காதல் மற்றும் உறவில் ஈகோ என்பது பார்க்கப்படக்கூடாத ஒன்று. யார் ஆரம்பித்தால் என்ன, முடியும்போது அது சிறப்பாக, சந்தோஷமாக இருக்கிறதா என்பதுதான் முக்கியம்.

அந்த நான்கு சுவருக்குள் தனிமையில் இருக்கும்போது இருவருக்கும் இடையே எந்தவிதமான தயக்கமோ, வெட்கமோ, கெளரவம் பார்ப்பதோ இருக்கக் கூடாது. ஆடைகளுடன் சேர்த்து அவற்றையும் தூரப் போட்டு விட வேண்டும். அப்போதுதான் உறவு இனிக்கும், சிறக்கும்.

மேலும், பார்ட்னரிடமிருந்து வரும் ‘சிக்னலை’ சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டியது இருவரின் கடமையுமாகும். சிக்னல் வந்து விட்டால், அடுத்தவர் வேலையை ஆரம்பிக்க வேண்டியதுதான். அதை விட்டு விட்டு, இல்லை, இல்லை வாயைத் திறந்து கேட்டால்தான் ஆச்சு என்று வறட்டுப் பிடிவாதமாக இருக்கக் கூடாது.

ஒரு வேளை கணவர் பிசியாக இருந்து கொண்டிருப்பார். அப்போது பார்த்து மனைவி அருகே வந்து கன்னத்தில் முத்தமிடலாம், கொஞ்சலாம். அதெல்லாம்தான் உறவுக்கு அழைப்பதற்கான ‘சிக்னல்’கள். எனவே பிசியாக இருந்தாலும் கூட அந்த சமிக்ஞைகளை சரியாக புரிந்து கொண்டு செயல்பட்டால் பிரச்சினை இல்லை.

மனைவி ஆரம்பிக்கட்டும், அவரே எல்லாவற்றையும் தொடங்கட்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால் அதை தாராளமாக அவரிடம் வெளிப்படையாக சொல்லி விடலாம். அடுத்த முறை உங்களை அசத்த அவரும் தயாராக இருப்பார்.

மொத்தத்தில் அன்பைக் காட்டவும், அருகாமையை இனிமையாக்கவும் வெளிப்படையான மனதும், செயல்பாடுகளும் முக்கியம் என்பதைப் புரிந்து கொண்டால், ‘ஸ்டார்ட்டிங் டிரபுள்’ இருக்கவே இருக்காது..

  நன்றி நற்பவி 🙏 வாழ்க வளமுடன்

மனைவியை_மட்டும்_நேசி

 #மனைவியை_மட்டும்_நேசி

#எய்ட்ஸ்_வருமா_யோசி…❓❓❓❗❗❗

⭐மனைவியை மட்டுமே நேசி அவள் உன்னை சுவாசிப்பாள் என்றும்……

⭐பெண்ணே கணவனை மட்டுமே நேசி அவன் உன்னை பூஜிப்பான் கடவுளுக்கு நிகராக.....❗❗❗

👉 எய்ட்ஸ் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவே இந்த பதிவு…❓❗

எய்ட்ஸ் நோய் என்பது நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து பல நோய்களின் அறிகுறி உடலில் தென்படும் நிலை. 

இந்த நோய் உடலுறவின் [ விபச்சாரம் ] மூலமாகவே மற்றவர்களுக்குப் பரவுகிறது. 

ஒரு ஆண் பலருடனும் ஒரு பெண்

பலருடனும் உடல் ரீதியாக கள்ள தொடர்பு வைத்திருப்பதால் தான் Hiv எனும் எய்ட்ஸ் கொள்ளை நோய் மனித சமுதாயத்தை தாக்கியுள்ளது என்பது தான் பரவலாக பிரச்சாரம் செய்யப் படுகின்றது.

இது உண்மையென்றால் எய்ட்ஸ் எனும் நோய் இருபதாம் நூற்றாண்டிலிருந்து மட்டும் மனித சமுதாயத்தை தாக்கியிருப்பது ஏன்…❓

அதற்க்கு முன் வாழ்ந்த மனித சமுதாயத்தில் உடல் ரீதியான கள்ள தொடர்புகள் இல்லை என்று சொல்ல வருகின்றார்களா…❓

அல்லது எய்ட்ஸ் எனும் நோயை எதிர்த்து போராடுகின்ற மனித உடல் வலிமையை பெற்று இருந்தார்களா…❓

ஒரு மனிதன் காணும் நபரிடமெல்லாம் உடல் ரீதியான தொடர்பு வைத்திருப்பதால் தான் எய்ட்ஸ் தாக்குகின்றது என்று சொன்னால் மனிதனல்லாத 

உயிரினங்கள் அனைத்தும் இது போன்ற உறவுகளை தானே கால காலமாக 

மேற்கொள்கின்றது…❗❓

👉 ஏன் நாய்கள் எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை…❓❗

👉 பூனைகள் எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை…❓❗

👉மற்ற உயிரினங்கள் எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்படவில்லை…❓❗

👉ஒரு வேலை ஒருவனுக்கு ஒருத்தி என்ற தத்துவார்த்த நடைமுறையை மிருகங்கள் பின் பற்றுகின்றதா… ❓❗

⭕ இது போன்ற நியாயமான கேள்விகளுக்கு மனித சமுதாயத்தில் விடை இல்லை…❓

⭕ எய்ட்ஸ் எனும் நோய்க்கு எதிராக பிரச்சாரம் செய்யும் அறிவாளிகளிடமும் பதில் இல்லை…❓

⭕ அப்படியானால் இதன் பின்னனி தான் என்ன…❓

விபச்சாரம் கள்ள தொடர்பு என்பது மனித சமூகம் உருவான காலத்திலிருந்தே இருக்கத்தான் செய்கின்றது.❗

ஆட்சிக்கட்டிலில் ராணி என்றும் அந்தப் புரத்தில் பல பெண்களை வைத்தும் பல காலமாக சல்லாபத்தில் ஈடுபட்ட மன்னர்கள் இருக்கத்தான் செய்தனர்.❓❗

ஆனால் அந்த காலத்திற்கும் இக்காலத்திற்க்கும் வேறுபாடு உள்ளது.

💔 விபச்சாரம் என்பது அக்காலத்தில் மறைமுகமாக செய்யப்பட்டு தான் இருந்தது

ஆனால் இக்காலத்தில் அது வியாபாரமாக்கப்பட்டு அக்காலத்தில் 30-வயதுள்ள ஒரு வாலிபன் அறிந்து கொண்ட அந்தரங்கத்தை

இக்காலத்தில் பத்து வயதுள்ள சிறுவனும் சிறுமியரும் அறிந்து வைத்துள்ளனர்

அது போன்ற காட்சிகளை சர்வசாதரணமாக பார்த்தும் ரசித்தும் வருகின்றனர்

💔 திரும்பும் இடமெல்லாம் விபச்சாரத்தை ஊக்குவிக்கும் காட்சிகள் பாடல்கள் தொலைக் காட்சி நிகழ்ச்சிகள்.

💔 சுதந்திரம் எனும் பெயரால் கட்டுப்பாடில்லாத ஆடை நடைமுறைகள் உரிமை எனும் பெயரால் ஆண் பெண் படிக்கும் வயதிலேயே அந்தரங்கமான தொடர்புகள் இன்று சாதாரணமாகிவிட்டது.

💔 மனித உறவுகளை தாண்டி மழலைகளிடம் எவ்வாறு 

உறவு வைப்பது…❗

💔கால்நடைகளிடம் எவ்வாறு உறவு வைப்பது என்ற கீழ்தரமான காட்சிகள் இன்று மேலை நாட்டு கழிசடைகளால் கற்றுத் தரப்படுகின்றது.

💔சுருக்கமாக சொல்லப் போனால் அன்று விபச்சாரம் பகிரங்கமாக்கப் படவில்லை

இன்று அது மட்டுமே மூலதனமாய் விளம்பரமாக்கப்படுகின்றது.

👉 #உங்களுக்கு_தெரியுமா…❓

1- உலகில் ஒரு மணி நேரத்தில் 600 நபர்கள் எச்.ஐ.வியால் பதிக்கப்படுகிறார்கள்.

2- உலகில் ஒரு நிமிடத்தில் ஒரு குழந்தை எய்ட்ஸ் மூலம் இறக்கிறது.

3- எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்  அதிகம் வாழும்நாடுகளில் இந்தியா மூன்றாம் இடத்தில் உள்ளது.

4- நமது நாட்டில் சுமார் 4 கோடிப்பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

5- தமிழ்நாட்டில் மட்டும் 1,43,000 ஆயிரம் பேர் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் .

6- ஒவ்வொரு மணிநேரமும் 12 நோயாளிகள் உயிரிழந்து வருகிறார்கள்.

தகாத உறவுகளுக்கு இந்தியா சட்ட ரீதியான அங்கீகாரம் வழங்கியதாலும்…… 

பாலியல் செயல்களுக்கு சரியான தண்டனை வாழங்ப்படாததாலும்……

இதைவிட கேவலமான செயலான ஓரினசேர்கை அதிகரித்து வருவதாளும் இப்படியான உயிரிழப்புகள் ஏர்படுகிறது.

உயிரிழப்பை குறைக்க தடுப்பு மருந்துகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்க முடியாதது வருத்தத்துக்குறியது .

👉 எய்ட்ஸ் என்றால் என்ன❓

1, HIV 

[ Human immunodeficiency virus]

2, AIDS 

[acquired immunodeficiency syndrome]

⭐Acquired Immuno Deficiency Syndrome என்பதைத்தான் சுருக்கமாக……

 AIDS என்றும், 

⭐HUMAN IMMUNODEFICIENCY VIRUS என்பதனை எச்.ஐ.வி (HIV) எனவும் கூறுப்படுகிறது. 

💢 எய்ட்ஸ் என்ற சொல்லின் பொருள்❓

Acquired – A ஒரு மனிதனிடமிருந்து மற்றொருவர் பெற்றுகொள்வது.

Immune – I உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி.

Deficiency – D குறைத்துவிடுதல்.

Syndrome – S பல நோய்களின் கூட்டுத் தொகுப்பு.

💢 எய்ட்ஸ் என்னும் உயிர்க்கொல்லி நோயை 1981ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்காவில் கண்டுபிடித்தனர். 

இது எச்.ஐ.வி. (HIV) என்னும் வைரஸ் மூலம் பரவுகிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளையணுக்களை தாக்கி அழிப்பதால், உடலில் எதிர்ப்பு சக்திக் குறைந்து விடுகிறது. இதனால் பல நோய்கள் தொற்றி, இறப்பு ஏற்படுகிறது. 

எய்ட்ஸ் நோய் என்பது நமது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து பல நோய்களின் அறிகுறி உடலில் தென்படும் நிலை. இந்த நோய் உடலுறவின் மூலமாகவே மற்றவர்களுக்குப் பரவுகிறது. 

நமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தில் வெள்ளை அணுக்கள் உள்ளன. 

நமது உடலுக்குள் எந்தக் கிருமி உள்நுழைந்தாலும் எதிர்த்துப் போராடுவது வெள்ளை அணுக்கள்தான். ஆனால் வெள்ளை அணுக்கள் போன்ற தோற்றத்தில் உள்நுழையும் ‘எச்.ஐ.வி.’ கிருமிகளைக் கண்டு வெள்ளை அணுக்கள் ஏமாந்து விடுகின்றன. 

இந்த ‘எச்.ஐ.வி.’ கிருமிகள் வெள்ளை அணுக்களின் உட்கருவுக்குள் சென்று தங்கித் தன் இனத்தைப் பெருக்குகின்றன. 

அவைப் பெருகப் பெருக நிஜமான வெள்ளை அணுக்களைக் கொன்று விடுகின்றன. 

நமது இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை அணுக்கள் குறையக் குறைய உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் வீழ்ச்சி அடைகிறது. அதைத் தொடர்ந்து பல்வேறு நோய்களின் தாக்குதலுக்கு ஆளான உடம்பு நோய்க்கூடு ஆகிவிடுகிறது. 

பல்வேறு நோய்கள் தாக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு, அவருடைய உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையத் தொடங்கியிருப்பதை மருத்துவ பரிசோதனை உறுதி செய்யும் பரிதாபகரமான நிலைதான் எய்ட்ஸ்.

அதாவது, மனித உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு சக்தியை குறைத்திடும் வைரஸ் கிருமி உள்ள நபரையே எச்.ஐ.வி தொற்றுள்ள நபர் என்கிறோம். 

நமது உடலில் இயற்கயாகவே ரத்தத்தில் நோயை எதிர்க்கும் வெள்ளை அணுக்கள் உள்ளது. நோய் வராமல் தடுப்பது வெள்ளை அணுக்களின் பணியே. நோய்கிருமிகள் நமது உடலின் எந்த பகுதியிலாவது நுழைந்து விட்டால், வெள்ளை அணுக்கள் ஒன்று திரண்டு நோயை உருவாக்கும் நோய்க்கிருமிகளை போராடி அழித்து நம்மை நோயிலிருந்து காக்கும். 

ஆனால் எச்.ஐ.வி கிருமியானது நமது விந்து / ரத்தம்/ நிணநீர் வழியாக உள்ளே நுழையும் போது வெள்ளை அணுக்களைப் போல, தன்னை மாற்றி உள்ளே நுழைந்து வெள்ளை அணுக்களை அழிக்கத்துவங்கி விடுகிறது. 

வெள்ளை அணுக்களை அழிக்கத்துவங்கும் போது உடலில் எவ்வித அறிகுறிகளும் தெரிவதில்லை. வெள்ளை அணுக்கள் குறைவதால் மெல்ல மெல்ல உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகிறது.

உடலில் நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து விடுகிறது. இந்த நிலையில் பல நோய்கள் உடலின் உள்ளே புகுந்து உடலை பலவீனப்படுத்துகிறது பல நோய்களின் கூட்டு தொகுப்பையே எய்ட்ஸ் எனப்படுகிறது.

உடலில் வைரஸ் கிருமிகள் இருக்கும் நிலையினையே எச்.ஐ.வி நிலை என்கிறோம். தொற்றில்லாத நபருடன் பாதுகாப்பில்லாமல் உடலுறவு கொள்ளும் போது எச்.ஐ.வி யை இவரால் பரப்ப முடியும்.

ஒருவர் எச்.ஐ.வி யுடன் பல ஆண்டுகாலம் வாழ முடியும். ஆனால், அவர் உடல் நோய்களை இழக்கும் தன்மையைப் பெறும் போதுதான் எய்ட்ஸ் நோயாளியாகிறார். ஓர் ஆண்டுக்குள் அவருக்கு ஏராளமான நோய்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தொற்றிக் கொள்ளும் நிலை அவருக்கு ஏற்படுகிறது.

எய்ட்சால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் எச்.ஐ.வி இருக்கும். எச்.ஐ.வி தாக்கப்பட்ட அனைவரும் எய்ட்ஸ் நோயாளி என்று கூறிவிட முடியாது. ஆனால், எச்.ஐ.வி தொற்று உள்ளவர்கள் அனைவரும் எய்ட்ஸ் நோயாளியாக மாறுகிறார்கள்.

எச்.ஐ.வி யால் தாக்கப்பட்டவர் 3 ஆண்டுகளிலிருந்து 10 ஆண்டு வரை அந்நோய்க்கான அறிகுறிகள் பற்றி தெரியாமலேயே வாழ்வார்.

அதே சமயம் அவர் எய்ட்ஸ் நோய்க்குரிய அறிகுறிகள் தென்படும்போது தான் அவருக்குள் மறைந்திருந்த ஆபத்தை உணர முடியும்.

எச்.ஐ.வி தொற்றியவுடன் எந்த அறிகுறியும் இருக்காது. பிறரைப் போலவே இளம் வயதாக இருக்கலாம் அழகாக இருக்கலாம். ஆனாலும் அவர் கிருமிகளுடன் வாழ்பவர் ஆவர். அவர் மற்றவர்களைப் போலவே சாதாரணமாகவே தனது வாழ்க்கையின் கடமைகள் அத்தனையும் நிறைவேற்றிக் கொண்டிருப்பார். இந்த காலகட்டத்தில் சிறுசிறு நோய்கள் (நோய் தாக்குதல்களுக்கு ஆளாகாதோரைப் போலவே) வந்து போகும். இது எல்லோருக்கும் வரும் நோய்தானே என்பதால் எச்.ஐ.வி யால் தாக்கப்பட்டவருக்கு தான் இந்நோயால் தாக்கப்பட்டிருக்கிறோம் என்பதை அறிய மாட்டார்.

💢 பால்வினை நோய்கள் 

என்றால் என்ன❓

பால்வினை நோய் தொற்றியவருடன் உடல் உறவு கொள்ளும் போது பரவுவதுதான் பால்வினை நோய்கள் (எஸ்.டி.டி). பால்வினை நோய்களில் குனோரியா எனப்படும் வெட்டை நோய், சிபிலிஸ் எனும் மேக நோய், படை உள்ளிட்ட நோய்கள்தான் அவை. இவற்றை கண்டறிந்து குணப்படுத்த முடியும்.

இந்த நோய்களை கண்டறியாமல் விடும் போது எளிதில் எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு ஆளாகவேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். பால்வினை நோய்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் புண்கள் குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ரத்தக்கசிவு உள்ள படை, தோல் கீறல்களால் எச்.ஐ.வி நுழைய கதவுகளை திறக்கின்றன.

👉 ‘எய்ட்ஸ்’ பரவும் வழிகள்.👈

1- எய்ட்ஸ் கிருமி கொண்டோருடன் ஆணுறை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம்.

2- எய்ட்ஸ் பரிசோதனை செய்யாத இரத்தத்தை செலுத்துவதன் மூலம்

 கொதிக்கிற நீரில் சுத்தகரிக்கப்படாத ஊசி, கத்தி, பிளேடு மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்டு சவரம் செய்தல், மொட்டை அடித்தல், காது குத்தல் மற்றும் பச்சைக் குத்திக் கொள்வதன் மூலம்.

3- எய்ட்ஸ் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்ணிடம் இருந்து அவளுக்கு பிறக்கும் குழந்தைக்கும் வரலாம், அவளால் கொடுக்கும் தாய்ப்பால் மூலம் சேய்க்கும் பரவலாம்.

4- பலருடன் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபடுவது.

5-  ‘எச்.ஐ.வி’ மற்றும் ‘எய்ட்ஸ்’ நோயல் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடம் இரத்தம் பெறுவது.

6- சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாத ஊசிகள் மூலமாகவும் போதை பழக்கம் உள்ளவர்கள் போதை ஊசி போட்டுக் கொள்ளும்போது அவர்கள் ஒரே ஊசியைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதாலும் பரவுகிறது. 

7- கருவில் உள்ள குழந்தைகளுக்குத் தாயின் மூலம் பரவுகிறது. 

8. பாதுகாப்பற்ற உடல் உறவு (ஆசன வாய் மற்றும் பெண் உறுப்பு வழியாக புணர்தல்).

💉 #_எய்ட்ஸ்_தெரிந்து_கொள்ள_வழி👇

👉இரத்த பரிசோதனை செய்து கொள்வதன் மூலம் தெரிந்து கொள்ளலாம்.……👇👇👇

1, CD4 cells count  is about. -- 500 -1,500.

[ 500 க்கு கீழே சென்றால்  HIV ]

[ 200 க்கு கீழே சென்றால்  AIDS ] 

2, Anti - HIV ( Stat ) 

3, Anti - HIV ( Routine )

4, Cbc

     Esr

5, igE

♦எய்ட்ஸ் நோய்யின் அறிகுறிகள்❓

எச்.ஐ.வி நுண்கிருமியால் உடல் பலமற்றதாகி விட்ட நிலையில் ஏற்படுகின்ற நோய்யின் பிரதிபலிப்பு தான் எய்ட்ஸ் ஆகும்.

1-தொடர்ந்து சளி, இரும்பல், காய்ச்சல் வரும்.

2- தொடர்ந்து வாய்ப்புண் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்.

3- தோலில் தடிப்பு ஏற்படும்.

4-எப்பொழுதும் அசதியாகவும், களைப்பாகவும் இருக்கும்.

5-நாளடைவில் எடை குறைந்து கொண்டே போகும்.

⭕ எய்ட்ஸ் வந்து விட்டால்❓❗

👉மனம் தளராதீர்கள், 

👉தன்னம்பிக்ககையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், 

👉அமைதியாக வாழ பழகிக் கொள்ளுங்கள், 

👉மிகுந்த ஓய்வு எடுங்கள். 

💪 சத்துள்ள கீழ் கண்ட உணவை உண்ணுங்கள். உடலை வளர்க்கும் உணவுகள்: 

பட்டாணி, மொச்சை, சோயா, வேர்கடலை, எல்ல பழங்கள், கீரை, காய்கறிகள், பால்,உருளைக் கிழங்கு, அரிசி, தானியம், மக்காச்சோளம், ரொட்டி, கிழங்கு, வாழைப்பழம் முதலியன.

❌ எய்ட்ஸ் நோய் உள்ளவர்கள் உணவாக சாப்பிடக் கூடாத பொருள்.

      பப்பாளிப் பழம், திராட்சைப் பழம், கருவாடு ,மீன், கோழிக்கறி, இனிப்பு வகைகள். அனைத்து வகை அசைவ உணவுகள் இவை அனைத்தையும் சாப்பிட்டால் வாயிலும், வயிற்றிலும் புண் ஏற்படும். வாயிலிருந்து  துர்நாற்றம் வீசும்.

#எய்ட்ஸ்யில்_இருந்து #பாதுகாத்துக்_கொள்ள:

1- தகாத உறவை தவிர்க்கவும்.

2 - ஒழுக்கமான வாழ்க்கையை கடைப்பிடிக்கவும்.

🎯 இவைகளால் எய்ட்ஸ் பரவாது.

1-வீட்டில் ஒன்றாகப் பழகுவதன் மூலம்.

2-வேலை செய்யும் இடத்தில் ஒன்றாகப் பழகுவதன் மூலம்.

3-தட்டு, தம்ளர், ஸ்பூன் அகியவற்றை சேர்த்து உபயோகிப்பதால்

 உணவு, தண்ணீர் பகிர்ந்து கொள்வதால்.

4-அவர்கள் உபயோகிக்கும் கழிவறை, அல்லது குளியல் தெட்டியை பயன்படுத்துவதன் மூலம்.

4-முத்தம் இட்டுக் கொண்டால், இரும்பல் மற்றும் தும்பல் தெறித்தது விட்டால்.

5-நோய்யினால் பாதிக்கப்பட்டவருடன் சேர்ந்து விளையாடுவதன் மூலம், கை குலுக்குவதன் மூலம்.

6-நோயாளியைக் கடித்த கொசு, மூட்டைப் பூச்சி உங்களை கடித்துவிட்டால்.

7-கண்ணீர், உமிழ் நீர் அல்லது வியர்வை உங்கள் மேல் படுவதால்

 எய்ட்ஸ் கிருமி உள்ளவரின் சிறுநீர், மலத்தை மிதித்து விட்டால்.

8, ‘எச்.ஐ.வி’ கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரைத் தொடுவதாலோ, கட்டிப் பிடிப்பதாலோ அவருடன் உணவைப் பகிர்ந்து உண்பதாலோ, அவர் பயன் படுத்திய கழிப்பறைக்குச் செல்வதாலோ அவருடன் கை குலுங்குவதாலோ அவரின் துண்டு, ஆடைகள், சீப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதாலோ, கொசுக்கள், பூச்சிகள், மூட்டைப் பூச்சி, மற்ற விலங்குகளினாலோ ‘எச்.ஐ.வி’ கிருமிகள் பரவுவதில்லை.

💢 எய்ட்ஸ் பரவாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்❓

*பொறுப்புடனும் பாதுகாப்புடனும் நடந்து கொண்டால் இந்த நோயை விரட்ட முடியும்.

*எய்ட்ஸால் பாதிக்கப்பட்டவர் அதுபற்றி தெரியாமலே அந்நோயை பரப்பிக் கொண்டிருப்பதால் நாம் மிகவும் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

*பள்ளிகளில் எய்ட்ஸ் பற்றி பேச எல்லோராலும் முடிவதில்லை. எய்ட்ஸ் பற்றி எல்லோருடனும் பேசுங்கள். 

*உங்களுக்கு தெரிந்தவை பற்றி குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் கலந்து பேசுங்கள் 

* எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் பற்றிய தகவல்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மார்பக அளவைப் பெரிதாக்கும் சில சமையலறை மூலிகைப் பொருட்கள்

 மார்பக அளவைப் பெரிதாக்கும் சில சமையலறை மூலிகைப் பொருட்கள்!

 

பெண்களின் கவர்ச்சியை அதிகரித்துக் காட்டும் மார்பகங்கள் சில பெண்களுக்கு பெரிதாகவும், இன்னும் சிலருக்கு சிறியதாகவும் இருக்கும். சிறிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் தங்களின் கவர்ச்சியை அதிகரிக்க பல வழிகளைத் தேடி அலைவார்கள். அதில் பணம் இருப்பவர்கள் சிலிகான் மார்பகங்களைப் பொருத்திக் கொள்வார்கள். ஆனால் சிலிகான் பிற்காலத்தில் பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

எனவே மார்பகங்களைப் பெரிதாக்க நினைக்கும் பெண்கள் செயற்கை வழிகளை நாடாமல், இயற்கை வழிகளைப் பின்பற்றி வந்தால், அதனால் எந்த ஒரு பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாமல் இருப்பதோடு, மார்பக செல்களும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

சரி, இப்போது மார்பகங்களைப் பெரிதாக்க உதவும் சில சமையலறை மூலிகைப் பொருட்களைக் காண்போம். அதைப் படித்து அவற்றில் எதையேனும் ஒன்றை தேர்வு செய்து, தினமும் பின்பற்றி வர நல்ல பலனைக் காணலாம்.

 

வெந்தயம் வெந்தயத்தை இரவில் படுக்கும் முன் நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அந்த நீரைக் கொண்டு மார்பகங்களை மசாஜ் செய்து வர, மார்பக திசுக்களின் வளர்ச்சி தூண்டப்பட்டு, மார்பகங்கள் பெரிதாக ஆரம்பிக்கும்.

அன்னாசிப்பூ அன்னாசிப் பூவும் மார்பகங்களின் அளவைப் பெரிதாக்கும். அன்னாசிப்பூ ஈஸ்ட்ரோஜென் உற்பத்தியைத் தூண்டும். உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு அதிகமானால், மார்பகங்கள் தானாக பெரிதாகும். அதற்கு அன்னாசிப்பூவை டீ வடிவில் உட்பொள்வது நல்லது. ஆனால் இந்த டீயை சரும பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டும்.

சோம்பு சோம்பில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜென்கள் உள்ளது மற்றும் இது தாய்ப்பால் சுரப்பை ஊக்குவிக்கும். மேலும் இதில் உள்ள இதர உட்பொருட்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவை அதிகரிக்கும். அதற்கு சோம்பைக் கொண்டு டீ தயாரித்துக் குடியுங்கள்.

அதிமதுரம் அதிமதுரம் சோம்பைப் போன்றது. இதுவும் மார்பகங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட உதவும். இந்த அதிமதுரத்தை தினமும் 1 மிலி எடுத்து வந்தால், வயிற்று உப்புசம் நீங்கும். ஆனால் ஏற்கனவே இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பவர்கள் இதை எடுக்கக்கூடாது.

புராரியா மிரிஃபிகா (Pueraria mirifica) தாய்லாந்தைச் சேர்ந்த இந்த மூலிகை, முதுமையைத் தடுக்க தயாரிக்கப்படும் க்ரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலிகை மார்பகங்களைப் பெரிதாக்கவும் உதவும். அதற்கு இது மாத்திரை வடிவில் மருந்துக்கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.

கிரேட்டர் பர்டாக் (Greater burdock) இதை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. ஏனெனில் இது மார்பகங்களில் மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

Net la irunthu eduthathu...  சிந்தித்து செயல்பட வேண்டும்

பெண் என்ன எதிர்பார்க்கிறாள்?

 பெண் என்ன எதிர்பார்க்கிறாள்?

செக்ஸ் ஆய்வின் முடிவு:

வெகு நாட்களாக நமது பக்கத்தின் வாசகர்கள் எதிர்பார்த்த, "பெண் என்ன எதிர்பார்க்கிறாள்" செக்ஸ் கணக்கெடுப்பின் முடிவை இங்கே பதிவு செய்கிறேன்.

தயவு செய்து படித்துப் பயன்பெறுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

பலரும் பலவாறான, எண்ணங்களைக் கொண்டு இப்படித்தான் இதன் தீர்வு அமையும். அது எனக்கு முன்னமே தெரியும் என்று நினைத்திருந்தால், உங்களின் எண்ணத்திற்கு கிடைக்கப்போவது ஒரு பெரிய சவுக்கடி மட்டுமே.

சரி முதலில் கணக்கெடுப்பின் முடிவைத் தெரிந்து கொள்வோம்.

---------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 1:

எது ஒரு ஆணை சிறந்த காதலனாக்குகிறது? உங்களின் பார்வையில் சிறந்த காதலன் யார் என்பதை சில வார்த்தைகளில் கூறவும்.

முடிவு:

தன்னை கொஞ்சவும் கெஞ்சவும் தெரிந்திருக்க வேண்டும். தன்னுடைய தேவைக்கு சமமாக மதிப்பளித்து நடந்து கொள்ள வேண்டும். தன்னுடைய காதலனுக்கு உணர்வு ரீதியாக தான் முக்கியம் என்ற உணர்வு அவனிடம் இருக்க வேண்டுமேயன்றி, உடல் ரீதியாக பிணைப்பாக இருகக்கக்கூடாது.

பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களின் துணை தன்னிடம், அவளின் எதிர்பார்ப்பு என்ன என்பதை கேட்பதையே விரும்புகிறார்கள். பலரும் எல்லாம் தெரிந்ததாய் நினைத்துக் கொண்டிருப்பீர்கள். ஆனால உண்மையில் நீங்கள் அவளிடம் கேட்காததால் அவளின் தேவை என்ன என்பதே பலருக்கும் தெரியாமல் தான் இருக்கிறது.

அதனால் படுக்கை அறைக்கு வெளியில் அவளிடம் மனது விட்டு கேளுங்கள். உன்னைப் பொறுத்தவரை சிறந்த தாம்பத்திய உறவு என்றால் என்ன என்று. உன்னை பொறுத்தவரை மிகச் சிறந்த காமம் என்றால் என்ன என்று கேளுங்கள். அவள் அளிக்கும் விடை உங்களுக்கு நிச்சயம் பலனளிக்கும்.

படுக்கையில் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலையும் அவளுக்கு பிடித்திருக்கிறதா என்று அவளிடம் கேளுங்கள். நீங்க தவறாக செய்வீரேயானால், அவள் உங்களை வழி நடத்துவாள்.

இன்னும் ஒரு முக்கியமான விஷயம் அவர்கள் சொல்ல விரும்புவது, படுக்கையில் அவரசப் படாதே, நிறைய நேரம் எடுத்துக்கொள் என்னோடு உறவாட. என்னை முத்தமிடு, என் மார்பைச் சுவை, என் உறுப்பை தடவு, என்ன அங்கங்களை உன் பார்வையால் ரசி, என்பதே.

பலரும் அவசரம் கொள்கிறீர்கள் என்பதை நிச்சயம் சொல்லியே ஆக வேண்டும்.

-----------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 2:

ஆண் உறுப்பின் அளவு முக்கியமா? ஏன் முக்கியம்? ஏன் முக்கியம் இல்லை? என்பதை கட்டாயமாக குறிப்பிடவும்.

முடிவு:

சிலர் அளவு முக்கியம் என்று சொல்கின்றனர், சிலர் முக்கியம் இல்லை என்று சொல்கின்றனர். ஆனால் சரியான அளவு என்ன என்று அவர்களால் குறிப்பிடத் தெரியவில்லை.

-----------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 3:

எது உங்களுக்கு முக்கியம்? ஆண் உறுப்பின் அளவா அல்லது எப்படி செய்வது என்பதை அறிந்து செய்யும் ஆணின் நுட்பமா? ஏன் என்று விளக்கவும்

முடிவு:

99% பெண்கள், குறியின் அளவை விட ஆணின் நுட்பமே சிறந்தது, என்று பதில் கூறி உள்ளனர்.

அளவு பெரிதாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறியவர்களில் சிலர் நுட்பம் தெரியவில்லை என்றால் அதில் என்ன சுகம் இருக்கப்போகிறது என்று பதில் அளித்துள்ளனர்.

இந்த பதிலில் நாம் (முக்கியமாக ஆண்கள்) கவனிக்கவேண்டிய விஷயம் ஒன்றை குறிப்பிட்டே ஆகவேண்டும்.

18 முதை 21 வயது வரை உள்ள பெண்கள், குறியின் அளவு தான் முக்கியம் என்று பதில் அளித்துள்ளனர்.

ஆனால் 25 வயதிற்கு மேற்பட்டப் பெண்கள் (அதாவது உண்மையான காமத்தை அனுபவித்து அறிந்த பெண்கள்) அளவை பற்றி பெரிதாய் கண்டு கொள்வதில்லை. அவர்களுக்கு ஆணின் நுட்பமே முக்கியம்.

இதிலிருந்து வெளிப்படும் உண்மை என்னவெனில், 18 -21 வயது பெண்களின் எதிர்பார்ப்பிற்கும் நிஜத்திற்கும் எந்த ஒற்றுமையும் இல்லை என்பதே. இதை 25 வயதுக்கு மேற்பட்ட (அனுபவம் வாய்ந்த) பெண்களின் பதில் உணர்த்துகிறது.

ஆகையால் குறி சிறியதாய் உள்ளது என கவலைப்படும் நண்பர்களுக்கு நான் சொல்லிக்கொள்ள விரும்புவது ஒன்று மட்டுமே. காமத்தை அவள் விரும்பும்படி எப்படி செய்வது மட்டும் எப்படி என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குறியின் அளவைப் பற்றி கவலைப்பட்டு அற்புதமான தருணங்களை இழந்துவிடாதீர்கள் என்பது மட்டுமே.

----------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 4:

நீங்கள் அனுபவித்த மிக அற்புதமான செக்ஸ் அனுபவத்தை பற்றி கூறவும். அந்த தருணத்தைப் பற்றி விளக்கவும்.

முடிவு:

பெருபாலானவர்கள் தங்களின் முதல் அனுபவமே சிறந்ததாக இருந்ததாக குறிப்பிடுகின்றனர்.

பலர் வெவ்வேறு விதமான பதில்களை அளித்துள்ளனர். எனக்கு மிகவும் பிடித்த பதிலை இங்கே பகிர விரும்புகிறேன்.

தனது கணவருடன் கோவாவிற்கு சென்றிருந்த பொது, அவரது கணவர் தன்னுடைய எல்லா கவலைகளில் இருந்தும் அகன்று இருந்ததாகவும். அலைபேசி, நண்பர்கள், அலுவலகம், வேலை என்ற எந்த கவலையும் இன்றி தாங்கள் அற்புதமான உறவு கொண்டோம் என்றும். அன்று தான் கணவர் தன்னை எந்த அளவுக்கு நேசிக்கிறார் என்பதைத் தான் உணர்ததாகவும், தனது வாழ்க்கையில் தான் அனுபவித்த மிகச் சிறந்த காதல் அனுபவம் அது தான் என்றும். பதில் அளித்திருந்தார். அவரின் பெயரைக் குறிப்பிட விரும்பவில்லை. அவரது வயதினை மட்டும் சொல்கிறேன். வயது 38. அவர் இந்தப் பதிவை வாசிப்பரெனில், இந்த பதிலை அவருக்காக சமர்ப்பிக்கிறேன்.

--------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 5:

உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த செக்ஸ் நுட்பம் பற்றி கூறவும். அதாவது உறுப்பை சுவைத்தல் அல்லது புணர்தல், எப்படி வைத்துக்கொண்டால், அது உங்களை உணர்ச்சியின் உச்சத்திற்கு அழைத்துசெல்லும் என்பதை விவரிக்கவும்

முடிவு:

இந்தக் கேள்விக்கான பதிலை உங்களின் துணையிடமே கேட்பது தான் சிறந்தது. ஒவ்வொருவரின் ஆசையும் வித்தியாசப்படும் இல்லையா?

ஆனால் பெரும்பாலான பெண்கள் அளித்த விடை, வாய் வழி உறவை பெரிதும் விரும்புவதாகவும். அந்த நேரத்தில் துணை தன்னுடைய உறுப்பைத் தடவினால் அது அற்புதமாக இருப்பதாகவும் கூறி உள்ளனர்.

உறுப்பைத் தடவுதல்:

இதற்கான பதிலையும் உங்களின் துணையிடமே கேட்பது தான் சிறந்தது. பெரும்பாலான பெண்கள் அளித்த விடை,

அவசரப்படாமல், மெதுவாக உறுப்பைச் சுவைத்தலை அவர்கள் பெரிதும் விரும்புகின்றனர்.

புணர்தல்:

மெதுவாக ஆண்குறியை உள் நுழைத்து, மெதுவாக இயங்க ஆரம்பித்து பின்னர் மெதுவாக வேகம் கூட்ட வேண்டும் என்று விரும்புகின்றனர். சிலருக்கு முடியும் தருவாயில் அசுர வேகத்துடன் இயங்குவது பிடிக்கும் என்று கூறி உள்ளனர்.

அதனால் இதற்கான பதிலையும் உங்களின் துணையிடமே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

--------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 6:

பிடித்தமான செக்ஸ் பொசிஷன் (உறவு நிலை) என்ன?

முடிவு:

இது பெண்ணுக்குப் பெண் நிச்சயம் வேறுபடும். அதனால அதை துணையிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது மிகச் சிறந்தது.

பெருபாலான விடை ஆணின் மீதிருந்து உறவு கொள்ளலும், பின்னிருந்து புணர்தலும் (DOGGY STYLE),

69-ம் வெகுவாக பிடிப்பதாகக் கூறி உள்ளனர்.

---------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 7:

ஆசன வாய் வழி புணர்ச்சியை (ANAL SEX) நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?

முடிவு:

பல பெண்கள் இதை வெறுக்கவே செய்கின்றனர். சிலருக்கு இது மிகவும் பிடித்தும் இருக்கிறது.

--------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 8:

நீங்கள் ஆசன வாய் வழி உறவு கொண்டிருக்கிறீர்களா?

முடிவு:

இதன் முடிவு சற்று வித்தியாசமானது. அதாவது ஆசன வாய் உறவை வெறுப்பதாக் கூறும் பல பெண்களும் அதை ஒரு முறை கூட முயற்சித்துப் பார்க்காதவர்களாகத் தான் இருக்கிறார்கள். சமுதாயம் அதன் மீது ஒரு தவறான கண்ணோட்டம் கொண்டுள்ளதும், தங்களின் தோழிகள் அதை முயற்சித்துப் பார்த்து, தோல்வி அடைந்த அனுபவத்தைக் கூறுகையில், கேட்பவருக்கும் அதன் மீது ஈடுபாடு வருவதில்லை. தவறான படிப்பனை உள்ள ஒருவன் செய்கையில் நிச்சயம் அது தோல்வியாகவே முடியும்.

மிக முக்கியமான காரணம் அது ஒரு அருவருக்கத் தக்க செயல் என்று பலரும் நினைப்பது.

---------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 9:

ஆசன வாய் உறவில் உங்களுக்கு பிடித்தமானது எது? (தடவுதல், புணர்ச்சி கொள்ளுதல், ஆசன வாயை சுவைத்தல்)

முடிவு:

பிடிக்கவில்லை எனக் கூறியவர்கள் இதற்கு பதிலளிக்கவில்லை.

முயற்சி செய்தவர்கள், புணர்ச்சியை விட தடவுதலும், ஆசன வாயை சுவைப்பதுமே தங்களுக்கு மிகவும் பிடித்திருப்பதாக பதில் கூறி உள்ளனர்.

குறிப்பு:

ஆசன வாயை சுவைப்பதாக இருந்தால் நிச்சயம் அது மிகவும் சுத்தமாய் இருக்க வேண்டும். மேலும் ஆசன வாய் உறவை முடித்தவுடன் உங்களின் ஆண் உறுப்பையோ அல்லது ஏதேனும் பொருளையோ பெண் உறுப்பினுள் நுழைத்தல் நிச்சயம் கூடவே கூடாது. கிருமித் தொற்று வரும் வாய்புகள் அதிகம். அதனால ஆசன வாய் வழி உறவை இறுதியில் வைத்துக்கொள்வது நல்லது.

--------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 10:

ஆசன வாய் உறவில் உங்களுக்கு பிடித்த மற்றும் பிடிக்காத விஷயங்களை விரிவாகக் கூறவும். ஏன் என்பதை விளக்கவும்.

முடிவு:

ஆசன வாய் உறவு கொண்ட பெண்கள் பலரும் கூறுவது, இது வலி மிகுந்ததாக உள்ளது என்று. அதை முயற்சித்து பார்க்காதவர்களும் இதையே கூறுகின்றனர்

இதில் உண்மை இல்லாமலும் இல்லை. நிச்சயம் வலி நிறைந்ததாக இருக்காலம். ஏனெனில், ஆசன வாய் வறண்டு இருக்கும். தேவையான உயவுப்பொருள் (LUBRICATION) இல்லாததால் உராய்வு (FRICTION) அதிகமாகி நிச்சயம் அது பெண்ணுக்கு வலியைக் கொடுக்கும். அதனால் முதல் முறை முயற்சிக்கயிலே எல்லாம் சரி வரக் கற்றுக் கொண்டு, அவருக்கு இன்பம் அளித்து விட்டால், நிச்சயம் உங்கள் துணை அதை விரும்பவே செய்வாள்.

--------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 11:

ஆசன வாய் உறவு கொள்ள விரும்பும் ஆண்களுக்கு நீங்கள் கூற விரும்பும் அறிவுரை என்ன?

முடிவு:

1. பிடிக்கவில்லை என்று கூறும் உங்கள் துணையை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.

2. அதிகப்படியான உயவுப்பொருளை உபயோகிக்கவும்.

3. மெதுவாக அவசரம் இல்லாமல் துவங்கவும். அவள் நிறுத்தச் சொன்னால கண்டிப்பாக நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

4. ஆசன வாயை தடவி, சுவைத்து, பின் முதலில் ஒரு விரலை நுழைத்து, பின் மெதுவாக இரண்டு விரல்களை சேர்த்து உள்நுழைத்து இயக்க வேண்டும். அவசரம் அறவே கூடாது.

5. பின்னர் மெதுவாக குறியை உள் நுழைத்து, மெதுவாக புணர வேண்டும்.

குறிப்பு:

ஆசன வாய் உறவை மிகச்சரியாகச் செய்தால் நிச்சயம் வலி இருக்காது. இல்லையேல் நீங்கள் தவறாகச் செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்..

---------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 12:

நீங்கள் ஜி-ஸ்பாட் உச்சகட்டம் அனுபவித்து இருக்கிறீர்களா? அனுபவித்திருந்தால் சாதாரண உச்சகட்டத்திற்கும் ஜி-ஸ்பாட் உச்சகட்டத்திற்கும் என்ன வித்தியாசம் என்று கூற முடியுமா?

முடிவு:

பலருக்கும் அப்படி என்றால் என்னவென்றே தெரியாது.

மற்றவர்கள் வெகு சில முறை மட்டுமே அதை அனுபவித்துள்ளனர்.

பலருக்கும் அது என்னவென்று தெரியாதால் அதை விளக்கத் தெரியவில்லை.

(ஜி-ஸ்பாட் என்பது உண்மையில், பெண் உறுப்பின் நுழைவில் இருந்து 2 முதல் 3 அங்குல தொலைவில் பெண் உறுப்பின் மேல் சுவற்றில் உள்ள உணர்ச்சி மிகுந்த பகுதி. அதை தொடுதலினால மட்டுமே உணர முடியும், அதுவும் அவள் உணர்சிவயப்பட்டிருக்கும் நிலையில் மட்டுமே அறிய முடியும். அது ஒரு 25 பைசா நாணயத்தின் அளவில் இருக்கும்.

---------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 13:

நீங்கள் எஜாக்குலேட் செய்திருக்கிறீர்களா? (ஆண் விந்தை பீச்சி அடிப்பது போல பெண்ணும் பீச்சி அடித்தலே எஜாகுலேஷன்) ஆம் எனில் அந்த அனுபவம் பற்றி கூறவும்.

முடிவு:

வெகு சிலருக்கு மட்டுமே இந்த அனுபவம் உள்ளது. அதுவும் சிலமுறை மட்டுமே நிகழ்துள்ளது.

---------------------------------------------------------------------------------------

கேள்வி 14:

இப்படி ஒரே ஒரு முறையாவது (இது வரை செய்யாத) செக்ஸ் செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு ஆசை அல்லது கனவு உள்ளது. அது என்ன என்று நீங்கள் ஆசைப்படும் உங்களின் கற்பனையை விளக்கவும்.

முடிவு:

பலரும் பல விதமான கற்பனைகளைக் கூறி உள்ளனர்.

சிலவை மிகவும் கொச்சையான மற்றும் தகாத ஆசைகளாகவும் உள்ளன.

----------------------------------------------------------------------------------------

இந்த ஆய்வில் அனைத்துக் கேள்விகளுக்கும் மிக அற்புதமாக பதில் அளித்தவர் அந்த 38 வயது யுவதி தான். அவரின் விடைகள் மிகத் தெளிவாகவும், அனைத்து பெண்களின் ஆன்மாகவும் நின்று பதிலளித்துள்ளார். பலருக்கும் பதில் அளிக்கத் தெரியவில்லை என்பதே உண்மை.

இந்த ஆய்வு பல நாடுகளிலும் மேற்கொள்ளப்பட்டது. நம் நாட்டுப் பெண்களுக்கும் அந்த ஆய்வின் முடிவுகள் பொருந்துமா என சோதித்துப் பார்த்தேன். உலகம் முழுவதிலும், அனைத்துப் பெண்களும் ஒரே போலதான் இருக்கிறார்கள். கலாசாரம் மட்டுமே வித்தியாசப்படுகிறது என்பதை இந்த ஆய்வின் மூலம் புரிந்து கொண்டேன்..

நிச்சயம் இந்த ஆய்வு எல்லாருக்கும் உதவியாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். துணையைப் புரிந்துகொள்ள முடியவில்லை என கவலைப்படும் கணவர்களுக்கும், கற்பனையில் இது தான் உண்மை என்று நினைக்கும் இளம் காளையர்களுக்கும், கன்னிகளுக்கும் நிச்சயம் இது பேருதவியாய் இருக்கும். இதுவரை துணையைப் புரிந்து கொள்ள முடியாமலும், திருமண வாழ்க்கையை நினைத்து பயத்துடனும் இருக்கும் அனைவரும் படித்துப் புரிந்துகொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன் ....🥀🥀

விலைமாது_விடுத்த_கோரிக்கை

 படித்ததில் அதிர்ந்து போன கவிதை..!

#விலைமாது_விடுத்த_கோரிக்கை..!

ராமன் வேசமிட்டிருக்கும்

பல ராட்சசனுக்கு

என்னை தெரியும்.

பெண் விடுதலைக்காக போராடும்

பெரிய மனிதர்கள் கூட

தன் விருந்தினர் பங்களா

விலாசத்தை தந்ததுண்டு.

என்னிடம்

கடன் சொல்லிப் போன

கந்து வட்டிக்காரகளும் உண்டு.

சாதி சாதி என சாகும்

எவரும் என்னிடம்

சாதிப் பார்ப்பதில்லை.

திருந்தி வாழ நான் நினைத்தபோதும்

என்னை தீண்டியவர்கள் யாரும்

திரும்பவிட்டதில்லை.

பத்திரிக்கையாளர்களே!

விபச்சாரிகள் கைது என்றுதானே

விற்பனையாகிறது..

விலங்கிடப்பட்ட ஆண்களின்

விபரம் வெளியிடாது ஏன்...?

பெண்களின் புனிதத்தை விட

ஆண்களின் புனிதம்

அவ்வளவு பெரிதா?

காயிந்த வயிற்றுக்கு

காட்டில் இரை தேடும்

குருவியைப் போல்

என்னை யாரும் பரிகசிக்கவில்லை.

கட்டில் மேல் கிடக்கும்

இன்னொரு கருவியைப் போலத் தான்

என்னை கையாளுகிறார்கள்.

நான் இருட்டில் பிணமாக மாறினால்தான்

பகலில் அது பணமாக மாறும்.

பின்தான்

என் குடும்பத்தின் பசியாறும்.

நிர்வாணமே என்

நிரந்தர உடையானல்தான்

சேலை எதற்கென்று

நினைத்ததுண்டு.

சரி

காயங்களை மறைப்பதற்கு

கட்டுவோம் என்று

கட்டிக்கொண்டு இருக்கிறேன்.

என் மேனியில் இருக்கும்

தழும்புகளைப் பார்த்தால்

வரி குதிரைகள் கூட

வருத்தம் தெரிவிக்கும்.

எதையும் வாங்க வசதியில்லாத

எனக்கு

விற்பதற்க்காவது இந்த

உடம்பு இருக்கிறதே!

நாணையமற்றவர் நகங்கள்

கீறி கீறி என்

நரம்பு வெடிக்கிறதே!

வாய்திறக்க முடியாமல்

நான் துடித்த இரவுகள் உண்டு

எலும்புகள் உடையும் வரை

என்னை கொடுமைப் படுத்திய

கொள்கையாளர்களும் உண்டு.

ஆண்கள்

வெளியில் சிந்தும் வேர்வையை

என்னிடம் ரத்தமாய்

எடுத்து கொள்கிறார்கள்.

தூறல் சிந்தாத வான் மேகமில்லை.

கீறல் படாத வேசி தேகமில்லை.

என்னை வேசி என்று

ஏசும் எவரைப் பற்றியும்

கவலைப் பட்டதே இல்லை..

ஏனெனில்

விதவை - விபச்சாரி

முதிர்கன்னி - மலடி

ஓடுகாலி - ஒழுக்கங்கெட்டவள்

இதில் ஏதேனும்

ஒரு பட்டம்

அநேக பெண்களுக்கு

அமைந்திருக்கும்.

இது இல்லாமல் பெண்கள் இல்லை.

எப்போதும்

இழிவு சொல் ஆண்களுக்கு இல்லை.

முதுமை என்னை

முத்தமிடுவதற்க்குள்

என் மகளை மருத்துவராய்

ஆக்கிவிட வேண்டும்.

என் மீது படிந்த தூசிகளை

அவளை கொண்டு

நீக்கி விட வேண்டும்.

இருப்பினும்

இந்த சமூகம்

இவள்

மணிமேகலையை என்பதை மறந்துவிட்டு

மாதவியின் மகள் என்பதை மட்டுமே

ஞாபகம் வைத்திருக்கும்.

இறுதியாக

இரு கோரிக்கை.

என்னை

மென்று தின்ற ஆண்களே!

மனைவிடமாவது கொஞ்சம்

மென்மையாக இருங்கள்.

எங்களுக்கு இருப்பது

உடம்பு தான்

இரும்பல்ல.

என் வீதி வரை

விரட்டிவரும் ஆண்களே!

தயவு செய்து விட்டுவிடுங்கள்.

நான் விபச்சாரி என்பது

என் வீட்டுக்கு தெரியாது.

ஒரு பெண்ணிற்கு உணர்ச்சியைத் தூண்டும் விதமாக எப்படி அவள் பெண்ணுறுப்பை சுவைக்க வேண்டும் எப்படி சுவைத்தால் (பெண்களுக்கு) ரொம்ப ஆசை வரும்???

 Enjoy with your wife in the lockdown period…

                 ஒரு பெண்ணிற்கு உணர்ச்சியைத் தூண்டும் விதமாக எப்படி அவள் பெண்ணுறுப்பை சுவைக்க வேண்டும் எப்படி சுவைத்தால் (பெண்களுக்கு) ரொம்ப ஆசை வரும்???

ஆம். இதுவும் ஒரு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய ஒரு சப்ஜெக்ட்தான். தகுந்தபடி பெண்றுப்பு சுவைத்தால் எவ்வளவு frigid–ஆக இருக்கும் பெண்ணையும் வெறியேற்றி அவளது உணர்வுகளைத் தூண்டிவிட்டு அவள் வாயாலேயே  என்னைப் இன்றைக்கு full ஆ செய்யுங்க என்று சொல்ல வைக்கலாம். 

 பெட்டில் கிடக்கும் காதலியின் புண்டையை எடுத்தவுடனே சுவைக்க ஆரம்பிக்காதீர்கள். முதலில் அவள் தொடையை வருடி நாக்கால் செய்யுங்க . அடித்தொடையின் உட்புறத்தை நாக்கால் தடவியபடி அப்படியே அடித்தொடையும் பெண்ணுறுப்பு மேடும் சேரும் சந்தில் இரண்டு பக்கமும் நாக்கால் செய்யுங்க. அந்த இடம் பல பெண்களுக்கு சரியான உணர்ச்சிப் பிரதேசம். அப்பொழுதே அவள் காலை அகட்டி வைப்பாள். அப்போது அவளது மன்மத மேடையை நாக்கால் செய்யுங்க. அவள் மேட்டில் மயிர்கள் இருந்தால் அதை வாயால் கவ்வி இழுத்துவிட்டு அப்படியே நாக்கால் செய்யுங்க. பின் அவள் பெண்ணுறுப்புப்பிளவை விரிக்காமல் நாக்கால் வருடிக்கொடுங்கள். பின் விரலால் பெண்ணுறுப்பு இதழ்களை விரித்து வெளிப்புற, உட்புற உதடுகளை நாக்கால் செய்யுங்க. அப்படியே நாக்கை மேலே கொண்டு வந்து அவளது கிளிட்டோரிஸ் என்ற பெண்ணுறுப்புப் பருப்பை பல் படாமல் கடித்து உதட்டால் சப்பி உறிஞ்சுங்கள். இப்பொழுது அவள் பெண்ணுறுப்பில் மதன நீர் வழிய ஆரம்பிக்கும். இப்போது இரு கை விரல்களாலும் அவள் ஓட்டையை நன்றாக விரித்து நாக்கை எவ்வளவு உள்ளே விடமுடியுமோ அவ்வளவு ஆழமாகப் பெண்ணுறுப்புக்குள் விட்டு அவளது சுரதநீரைக் குடிக்க வேண்டும். இப்பொழுது உங்கள் காதலி உணர்ச்சியின் உச்சிக்கே சென்று விடுவாள். ஆண் குனிந்து பெண்ணுறுப்புக்குள் முகம் புதைத்து நாக்கால் செய்யும்போது பெண் தன் காலால் அவன் தலையை வளைத்து அழுத்திக் கொள்ளலாம் .அதை விட அவன் அப்படி நாக்கால் செய்யும் போது அவள் தன் காலை நீட்டி பாதத்தால் அவனது ஆணுறுப்பை மிதித்து விடலாம். வெறி அதிகமாகும். அப்புறம் என்ன அவளது வெறியேறிய பெண்ணுறுப்பில் விறைத்து நிற்கும் ஆணுறுப்பை உள்ளே விட்டு  கச்சேரி ஆரம்பிக்க வேண்டியதுதான்.

சிலர் பெண்ணுறுப்பில் தேன், ஜீரா, ஐஸ்க்ரீம், போன்றவற்றை ஊத்தி நாக்கால் செய்ய விரும்புகின்றனர். அதுவும் நன்றாகத் தான் இருக்கும். ஆனால் பெரும்பாலான ஆண்கள் பெண்ணுறுப்பை அதன் இயற்கையான மணத்துடனும் சுவையுடனுமே நாக்கால் செய்ய விரும்புகிறார்கள். 

   காதலி காலை விரித்தபடி நிற்க, அவள் முன் அவன் கீழே உட்கார்ந்து அவளது இரு பிட்டங்களையும் பிடித்துக் கொண்டு முகத்தை அவள் பெண்ணுறுப்பில் பதித்து நாக்கால் செய்யுங்க. அப்போது அவள் ஒரு தொடையை உயர்த்தி அவன் தோள் மீது போட்டு அழுத்திக் கொள்ள வேண்டும். மிக ஆழமாக பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் செய்ய வேண்டும் என்றால் அவளை ஒரு நாற்காலியில் உட்காரவைத்து கால்கள் இரண்டையும் நாற்காலியின் கைப்பிடிகளில் போட்டுக் கொண்டாள் பெண்ணுறுப்பு நன்றாக விரிந்திருக்கும். நாக்கை நன்றாக உள்ளே விட்டு செய்யலாம். சிலமுறை காதலனைப் படுக்க வைத்து, காதலி அவன் முகத்தின் இருபுறமும் காலை வைத்து உட்கார்ந்து பெண்ணுறுப்பை அவன் முகத்தில் தேய்த்து பெண்ணுறுப்பை விரித்து அவன் வாயில் சப் சப்பென அடித்து வாயில் தேய்த்து அவனை செய்ய விடலாம். 

உறுப்பு உறவுக்கு முன்னால் பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் செய்வது  எவ்வளவு முக்கியமோ அவ்வளவு முக்கியம் உறவுக்கு பின் அவளது பெண்ணுறுப்பை  நாக்கால் செய்வது. பல ஆண்கள் உறவு முடித்ததும் அப்பாடா என்று ஆணுறுப்பை உருவிக் கொண்டு திரும்பிப் படுத்துக் கொள்வார்கள். ஒருமுறை செய்தபின் அவள் பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் செய்து பாருங்கள். உறவு முடித்ததும் பெண் உச்சநிலை அடைந்து ஒருவிதப் பரவசத்துடன் கிடப்பாள்.

ஆண்களைப் போல் அல்லாது, அவள் சகஜ நிலைக்குத் திரும்பப் பல நிமிடங்கள் ஆகும். அப்பொழுது  அப்படியே அவள் பெண்ணுறுப்பில் வாயை வைத்து  பிட்டம் வரை நாக்கால் செய்யுங்க. அவள் உடம்பெல்லாம் சிலிர்க்க கூச்சத்துடன் உங்கள் தலையை தன் பெண்ணுறுப்போடு அழுத்திக் கொள்வாள். இன்பம் கொள்ளையோ கொள்ளை என அனுபவிக்கலாம். இதில் உள்ளவாறு உங்கள் காதலி, மனைவி பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் செய்யுங்க. அவளுக்கும் இன்பம் கொடுத்து நீங்களும் இன்பம் அனுபவியுங்கள். !

தவறான விளம்பரங்கள்

 தவறான விளம்பரங்கள் –

லேகிய சித்தர்களும், மூலம் பவுத்திர விற்பனை மருத்துவர்களும் பெரும்பாலும் குறிவைப்பது ஆண்களை தான். இயல்பாக இருக்கும் ஆண்குறியின் தன்மைகளையே நோயாக உருவம் செய்து மிரட்டுகின்றார்கள். 

மூடநம்பிக்கைகள் –

90% மூட நம்பிக்கைகள் ஆண்குறி சார்ந்தவையாக இருக்கின்றன .

1. ஆணுறுப்பு பெரியதாக இருக்க வேண்டும்.

2. விரைப்பு கணப்பொழுதில் ஏற்பட்டுவிட வேண்டும்.

3. இரும்புமாதிரி இருக்க வேண்டும்.

4. விரைகள் சமமாக இருக்க வேண்டும்.

5. ஒரு சொட்டு விந்து 40 – 100 சொட்டு ரத்தத்திற்கு சமம்.

6. சுயஇன்பம் செய்தால் ஆண்மை போய்விடும்.

7. இரவில் உறங்கும் போது விந்து வெளிப்பட்டால். அது பெரும் நோய்.

8. ஆண் எந்நேரமும் செக்ஸிக்கு தயாராக இருப்பான்.

9. எத்தனை பெண்களை வேண்டுமானாலும் அவனால் ஒரே நேரத்தில் புணர முடியும்.

10. ஆண்தான் பெண்ணின் சுகத்திற்கு முழு பொறுப்பு.

11. முதல் முறையிலேயே அவன் பெண்ணை உச்சத்திற்கு கொண்டுபோய் விடுவான்.

12. திருமணத்திற்கு முன் விந்து வெளியேறிவிட்டால் அவ்வளவுதான். அவனுக்கு ஆண்மை போய்விடும்.

என்ன 12 மூடநம்பிக்கைகளைப் பற்றியும் படித்துவிட்டீர்களா. சரி இந்த 12 ம் தவறென்றால் எது உண்மை என அறியும் ஆவல் ஏற்பட்டால் கீழே செல்லுங்கள்.

விளக்கங்கள் –

1. ஆணுறுப்பின் அளவிற்கும் களவிக்கும் சம்மந்தமில்லை. இரண்டு இன்ச் அளவு பெண்ணுறுப்பிற்குள் அது சென்றுவிட்டாலே விந்தனு நீந்திச் சென்று அண்டத்தினை அடைந்துவிடும்.

2. விரைப்பு என்பது ரத்தநாளங்களின் மூலமாக ஆணுறுப்பினால் ஏற்படுகின்றது. போதுமான இச்சைக்கு ஆண் ஆட்படும் போது தான் இது நிகழும்.

3. ஆணுறுப்பு எலும்பினால் ஆனாது அல்ல. மெல்லிய தசைகளால் ஆனாது , அப்படியிருக்க எப்படி இரும்பாக மாறும்.

4. விரைகள் சமமாக இருந்தால்தான் பிரட்சனை. பெரும்பாலும் இடது விரையானது சற்று கீழே காணப்படும். இதன் அறிவியல் காரணம் இரண்டு விரைகளும் ஒன்றோடு ஒன்று உரசிக்கொள்ளாமல் விபத்தில் மாட்டிக்கொள்ளாமல் இருக்க வேண்டும் என்பதே.

5. ஒரு முறை விந்து வெளியேற்றப்படும் போது நீங்கள் சாதாரணமாக எச்சில் துப்பினால் எவ்வளவு சக்தி உடல் இழக்குமோ அவ்வளவு தான். இது மிகவும் சின்ன விசயம்.

6. சுயஇன்பம் செய்வதால் ஆண்மையெல்லாம் போகாது. அதிகமாக உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்தினால்தான் பிரட்சனை. (பெண்களும் சுய இன்பம் செய்கின்றார்கள் )

7. சுயஇன்பம் செய்து வெளியேற்றாவிட்டால் நடக்கும் இயற்கை நிகழ்வு இது. உங்கள் வீட்டில் மோட்டார் போட்டு தண்ணிரை தொட்டிக்கு அனுப்புகிறீர்கள். தண்ணிர் தொட்டி நிரம்பியபின் வழிந்தால், அதை தவறு என்பீர்களா. உங்களுக்கு பதில் விந்தை இயற்கையே வெளியேற்றி விடுகிறது. அவ்வளவுதான்.

8. உணர்ச்சிகள் உள்ளவன் தானே மனிதன். அவனுக்கு எல்லா வகையான உணர்வுகளும் தோன்றும். காமமும் இயல்பான உணர்ச்சி. எல்லா நேரங்களிலும் கோபம் வருமா. வராது அது போல தான் காமமும்.

9. இப்படியெல்லாம் கதைகள் தான் சொல்ல முடியும்.உண்மையில் நடக்காத காரியம் இது.

10. செக்ஸ் ஆண்,பெண் இருவரும் சேர்ந்து செய்கின்ற செயல். ஒருவருடைய பங்கில்லாமல் மற்றவர்களால் திருப்தி அடைய இயலாது.

11. சித்திரமும் கைப்பழக்கம் என்று சொல்வார்கள். பழக பழக எல்லாம் சரியாகும். முதல் முறையில் மோகம் வேண்டுமானால் தனியலாம் .

12. திருமணத்திற்கு முன் செய்யும் செயலால் ஆண்மை போய்விடும் என்றால், திருமணத்திற்கு பிறகு செய்தாலும் போய்விடும் அல்லாவா.

எப்படியெல்லாம் ஏமாற்றுகிறார்கள் பாருங்கள். வடிவேலுவின் பாணியில் ரூம் போட்டு யோசிக்கராங்களோ என்று கேட்டால். ஆமாம் தொலைக்காட்சிகளில் அப்படிதான் சொல்லுகிறார்கள். உங்களுக்கு இக்கட்டுரை பயணுள்ளதாக இருந்திருக்கலாம், இல்லை அவசியமற்றதாய் இருந்திருக்கலாம்

ஆழமான முத்தத்துடன் அன்பாய் சொல்லுங்கள் ஐ லவ் யூ

 ஆழமான முத்தத்துடன் அன்பாய் சொல்லுங்கள் ஐ லவ் யூ

மகிழ்ச்சியான மணவாழ்க்கைக்கு தம்பதியர்கள் வாரத்திற்கு பத்துமுறை ஐ லவ் யூ என்ற வார்த்தையை உபயோகிக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர். முத்தமிட்டு முழு மனதோடு கூறப்படும் ஐ லவ் யூ என்ற வார்த்தை மிகப்பெரிய மாயாஜாலத்தை ஏற்படுத்துமாம். அமெரிக்காவில் இணையதளம் ஒன்று நடத்திய கருத்துக்கணிப்பில் இந்த உண்மை தெரியவந்துள்ளது. பரபரப்பான இந்த சூழ்நிலையில் வீட்டில் தம்பதியர் 

ஒருவருக்கொருவர் முகம் கொடுத்து பேசுவதே அரிதாக இருக்கிறதே என்று அலுத்துக் கொள்கிறீர்களா? அவ்வப்போது ஐ லவ் யூ சொல்லித்தான் பாருங்களேன் மகிழ்ச்சியான மண வாழ்க்கை நீடிக்கும் என்கின்றனர். மேற்கொண்டு படியுங்கள். நெருக்கமான பேச்சுக்கள் தம்பதியர்கள் அடிக்கடி அன்பாக உரையாடவேண்டும். இது உறவின் பிணைப்பை அதிகரிக்கும். தவறுகள் ஏதும் செய்ய நேரிடும் போது தம்பதியரிடையே தயங்காமல் மன்னிப்பு கேளுங்கள் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். மாதம் மூன்று முறை தம்பதியர்கள் மாதம் மூன்று முறையாவது வெளியே சென்று உணவருந்துவதோ, சினிமாவிற்கோ, வெளியில் தங்கவோ வேண்டுமாம். இதனால் பிணைப்பு அதிகமாகும். அன்பான ஆறு இரவுகள் தம்பதியர் மாதத்திற்கு ஆறு இரவுகள் உறவில் ஈடுபடுவதோ, அன்பான அணைப்போடு உறங்குவதோ உறவின் பிணைப்பை நீடிக்கச் செய்யும் என்கின்றனர். ரொமான்டிக் சர்ப்ரைஸ் அவ்வப்போது சின்னச் சின்ன ரொமான்டிக் சர்ப்ரைஸ்களை கொடுக்கவேண்டுமாம். மாதம் மூன்று கொடுப்பது காதலையும், நேசத்தையும் அதிகரிக்குமாம். அழகான பயணம் திருமணம் என்பது ஒரு சுமையல்ல சுகமான பயணம். அதை தம்பதியர் இருவருமே இணைந்து அழகானதாக்க வேண்டும். வாழ்க்கையோட்டத்தில் சின்னச் சின்ன சங்கடங்கள் நேரிட்டாலும் அதை எளிதாக சமாளித்து இல்லறத்தில் சந்தோசமாக பயணத்தை தொடரவேண்டும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். 

   

நன்றி 

இல்லற வாழ்வில் கணவன்-மனைவி

 இல்லற வாழ்வில் கணவன்-மனைவி தாம்பத்திய உறவை வர்ணிக்கும் அருமையான கண்களில் நீரை வரவழைக்கும் வரிகள்...

❤ ஒரு கணவர் அவரது மனைவியுடன் வாழ்ந்த வாழ்க்கையின் அனுபவத்தை எழுதுகிறார்...

❤ எழுபத்தைந்து வயதில்..... ஆதரவு இன்றி நிக்குது மனசு...

❤ நாற்பதைந்து வருடம் - ஒரு நாளாவது அவளை கொண்டாடி இருக்கலாம்....

❤ என் கோபத்தை தள்ளுபடி செய்து ஒரு நாளாவது அவளை கொண்டாடி இருக்கலாம்....

❤ அவள் சமையலை ஒருமுறையாவது நான் மனம் நிறைய பாராட்டி இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது நான் சமையல் செய்து அவளுக்கு ஊட்டி இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது அவளுக்கு பதில் - நான் அவளது துணியையும் சேர்த்து துவைத்து இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது TV யையும், Mobil லையும் அணைத்துவிட்டு, அவளை கொஞ்சி இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது வேலை தளத்தின் கோபத்தையும் எரிச்சலையும் அங்கேயே விட்டு விட்டு வந்து இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது, என் விடுமுறை நாட்களில் - அவளை சினிமாவுக்கு அழைத்து சென்று இருக்கலாம்...

❤ ஊர் ஊராய் சுற்றி அவளை உற்சாகப்படுத்தி இருக்கலாம்...

❤ அவள் விரும்பி கேட்காத போதும் - ஒரு புடவை வாங்கி கொடுத்து இருக்கலாம்...

❤ ஒரு மாசமாவது− என் முழு சம்பளப் பணத்தை அவளிடமே கொடுத்து இருக்கலாம்...

❤ ஒரு நாளாவது காலையில் அலாரத்தை கொஞ்சம் அணைத்து வைத்து அவளை தூங்க விட்டு இருக்கலாம்...

❤ நீ சாப்பிட்டியா என்று அவளை ஒரு நாளாவது கேட்டு இருக்கலாம்...

❤ நீயும் வா என்னுடன் வந்து சாப்பிடு என்று ஒரு நாளாவது சொல்லி இருக்கலாம்...

❤ அவள் உடல் நலத்தைப் பற்றி ஒருமுறையாவது விசாரித்து இருக்கலாம்...

❤ அவள் தன்னை கவனிப்பதை விடுத்து பிள்ளைகளை மட்டும் கவனிப்பதை கண்டு நான் கொஞ்சம் - அவளை

கவனித்து இருக்கலாம்...

❤ அவள் நோயில் விழுந்த போது நான் கடன் பட்டேனும் அவளை காப்பாற்றி இருக்கலாம்...

❤ என் தாயே! தாரமே ! − நீ என்னுடன் இருந்த போது நான் கம்பீரமாய் வாழ்ந்தேன்...

❤ நீ என்னை விட்டு போனதும் நான் பலமுறை கால் தடுக்கி விழுகிறேன்...

❤ என்னை தூக்கி விடவும் மூத்தவனுக்கு நேரம் இல்லை...

❤ தேனீர் ஏதாவது போட்டுத்தரக் கேட்டால் இளையவளுக்கு சினம் வருது...

❤ என் மனைவியே உன்னை நான் தினமும் கொண்டாடி இருக்க வேண்டும்...

❤ நான் தவறுகள் இழைத்ததற்கு என்னை நீ மன்னித்து விடு...

❤ ஒரு முழப் பூவாவது ஒரு நாளாவது உனக்கு வாங்கி தராதவன் நான்...

❤ மூச்சு இழந்த - உன் புகைப்படத்துக்கு தினம் தினம் மாலை இட்டு உன்னிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன்...

மனைவியே! என்னை மன்னித்து விடு...

❤ மீண்டும் ஒரு பிறப்பு இருக்கும் என்றால் நீயே என் மனைவியாய் வந்து விடு... நான் உன்னை கொண்டாட வேண்டும்...

❤ எழுபத்தைந்து வயதில்... இந்த நிலை யாருக்கும் வராமலிருக்க....

❤❤❤ உங்கள் மனைவியை தினமும் நீங்கள் நேசியுங்கள்

❤❤❤ வாழ்க்கை வசந்தமாகும்.

10_பயனுள்ள_ரகசியங்கள்

 🇨🇭#குழந்தைக்காக_திட்டமிடும் #பெண்களுக்கு………❗

🇨🇭#10_பயனுள்ள_ரகசியங்கள்...❗❓

👉ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கத் தாய் ஆரோக்கியமாக இருப்பது அவசியம். மனதையும் வளப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். தாய் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பாகவே ஆரோக்கியத்துடன் (Planning for Pregnancy) இருந்தால் பிறக்கும் குழந்தை ஆரோக்கியமாகப் பிறக்கும். அதற்கான டிப்ஸை இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.

#தாய்மைக்குத்_தயாராகும்_முன்… (Planning for Pregnancy)

⭕ 1. மாதவிலக்கு காலத்தில்…

மாதவிலக்கின் போது,

கருப்பு உளுந்து

கருங்குருவை அரிசி

நல்லெண்ணெய்

முட்டை ஆகியவற்றை உணவாகச் சாப்பிடுங்கள்.

மாதவிலக்கு காலத்தில் வயிறு, கருப்பைச் சதைகளுக்கு போதுமான ரத்த ஓட்டம் கிடைக்கும் பொருட்டு 2 அல்லது 3 நாட்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

மாதவிலக்கின் போது, குறைந்தது 18 மணி நேரமாவது ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

⭕ 2. புத்துணர்வு தேவை

பெண்கள் வீட்டிலே அடைந்து கிடக்காமால் கொஞ்சம் வெளியே சென்று புத்துணர்வு பெற்றுக் கொள்ளுங்கள். சுத்தமான காற்று, ரம்மியமான சூழலில் இருக்கப் பழகலாம்.

⭕ 3. புகை, மது தவிர்க்கலாம்

கட்டாயமாக புகை, மது போன்ற இவ்வித பழக்கங்களை தம்பதியர் இருவரும் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். புகை, மதுவால் ஆரோக்கியமான குழந்தை பிறப்பதில் சிக்கல் ஏற்படும்.

⭕ 4. உடற்பயிற்சி நல்லது

ஆரோக்கியமான முறையில் கருத்தரிக்க உடற்பயிற்சி அவசியம். ஆரோக்கியமான வாழ்வியலை மேற்கொள்ள உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்த வழி. உடற்பயிற்சியால் உடல் இயக்கங்கள் சீராகும். கருத்தரிக்க உதவும்.

⭕ 5. பெஸ்ட் டைம்

மாதவிலக்கு தொடங்கிய நாள் 1-ம் தேதி என வைத்துக் கொள்ளுங்கள். 12-ம் தேதிக்கு மேல் நீங்கள் தாம்பத்திய உறவு மேற்கொண்டால் குழந்தை கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உதாரணத்துக்கு, மே 1-ம் தேதி உங்களுக்கு மாதவிலக்கு தொடங்கிய முதல் நாள் எனில், நீங்கள் மே 12-ம் தேதி முதல் 29-ம் தேதி வரை தாம்பத்திய வாழ்வில் ஈடுபட்டால் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

⭕ 6. காபி, டீக்கு நோ சொல்லுங்கள்

சில ஆய்வுகளில் அதிகமாக காபி குடிப்பதால் குழந்தையின்மை தன்மை உருவாகிறதாக சொல்லப்படுகிறது. 

டீ குடிப்பதையும் தவிர்க்கலாம். பால் சேர்க்காத சுக்கு காபி, இஞ்சி டீ, புதினா டீ இப்படி வீட்டில் தயாரித்துக் குடிக்கலாம்.

⭕ 7. கெமில்கல்கள் இல்லாத சூழல்

வீட்டை சுத்தப்படுத்தும் கெமிக்கல்கள், கதிர்வீச்சுகள் அதிகம் உள்ள இடம், டிடர்ஜென்ட், பூச்சிக் கொல்லி இப்படியான கெமிக்கல்களிடமிருந்து கொஞ்சம் தூரமாகவே இருக்கலாம்.

⭕ 8. உடல் எடை பராமரிப்பு

உடல் எடையை சீராக பராமரிக்க வேண்டும். அதிக உடல் எடையோ குறைவான உடல் எடையோ இருக்க கூடாது.

⭕ 9. ஃபோலிக் ஆசிட் உணவுகள்

ஃபோலிக் ஆசிட் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிட பழகுங்கள். தினமும் தன் அன்றாட உணவில் ஃபோலிக் ஆசிட் உணவுகளை சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

⭕ 10. ஆரோக்கியமான குழந்தை உருவாக உதவும் உணவுகள்

பச்சை மற்றும் அடர்பச்சை நிற காய்கறிகளைச் சாப்பிடுங்கள்.

முட்டைக்கோஸ் அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

புரோக்கோலியும் நல்ல உணவு.

உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து சாப்பிடுவது நல்லது.

மீன், முட்டையில் உள்ள சத்துகள் கருத்தரிக்க உதவும்.

மாதுளை பழம் அல்லது மாதுளை பழச்சாறைத் தொடர்ந்து அருந்துகள். 

வாழைப்பழத்தை தினமும் 1 அல்லது 2 என்ற அளவில் சாப்பிடுங்கள்.

அதுவும் செவ்வாழைப் பழத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது.

பூசணி விதைகளைச் சாப்பிடுவது நல்லது.

ஆளிவிதையை மோரில் அடித்துக் குடிக்கலாம்.

பூண்டு, இஞ்சியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நட்ஸில் உள்ள ஊட்டச்சத்துகள், கருத்தரிக்க உதவும்.

கர்ப்பம் தரிக்க திட்டமிடுவதற்கு முன் 

48 நாட்களுக்குத் தொடர்ந்து கற்றாழை ஜூஸ் குடித்து வர கர்ப்பப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடும்போது ஆரோக்கியமானக் குழந்தை பிறக்க நல்ல வாய்ப்பாக இருக்கும்.

மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரைகளைச் சாப்பிடலாம்.

உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 22 விஷயங்கள்

 கலைவாணன் கலை:

உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 22 விஷயங்கள்

 நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பாராட்டியிருக்கிறீர்களா?

 1. முதலாவதாக, சுயஇன்பம் என்பது அதன் சொந்த தனித்துவமான மற்றும் முக்கியமான பாலியல் கடையாகும், இது பாலினத்திற்கான ஒரு நிலைப்பாடு மட்டுமல்ல.

 "பெரும்பாலும், சுயஇன்பம் இரண்டாம் தர குடியுரிமைக்குத் தள்ளப்படுகிறது," என்று பி.எச்.டி, பாலியல் நிபுணரும், பாலியல் பயிற்சியாளரின் நிறுவனருமான பட்டி பிரிட்டன்,  கூறுகிறார்.  "இது உண்மையில் முதல் வகுப்பாக கருதப்பட வேண்டும். இது ஒரு படி கீழே இல்லை, இது கூடுதல் சேர்க்கை அல்ல. இது உங்கள் உடலுடனும் உங்கள் சொந்த பாலுணர்வுகளுடனும் நீங்கள் வைத்திருக்கும் வாழ்நாள் உறவு."

 2. சுயஇன்பத்தின் இறுதி இலக்கை ஒரு புணர்ச்சியாக மாற்றுவது உங்களுக்கு செயல்திறன் கவலையைத் தரக்கூடும்.

 3 கலை பொழுதுபோக்கு 

 சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு புணர்ச்சியை விரும்புகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பது சரியாகத் தெரியும், அதை வழியிலிருந்து தட்டுங்கள்.  எந்த, பெரிய.  ஆனால் உங்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்யலாம், என்கிறார் பிரிட்டன்.  அவ்வாறான நிலையில், அழுத்தத்தை அகற்ற இலக்கை மையமாகக் கொண்ட சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகி, நீங்கள் இறங்குகிறீர்களா இல்லையா என்று கவலைப்படாமல் உங்களை மகிழ்விப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

 3. முதலில் ஒரு பொம்மை இல்லாமல் உங்களை எப்படி வெளியேற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பல்வேறு வகையான புணர்ச்சிகளைப் பரிசோதிக்கும் முன் ஒரு அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

  அதிர்வுகளிலிருந்து புணர்ச்சி = சிறந்தது.  ஆனால் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தை குறைவான உணர்திறன் கொண்ட மருத்துவ சிக்கல்கள் இல்லாத ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால் (நாங்கள் அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பெறுவோம்), பொம்மை இல்லாமல் உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது தகவலறிந்ததாகவும், நீங்கள் செய்யாத புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்  நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும் என்று தெரியும்.  "உங்கள் அடிப்படைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் காட்டுக்குச் செல்லலாம்" என்கிறார் பிரிட்டன்.

 4. யோனி உள்ளவர்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம், அவர்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பயன்படுத்தாததால் தான்.

 ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது, நிச்சயமாக, ஆனால் ஊடுருவலைக் காட்டிலும் பெண்குறிமூலத்தின் தூண்டுதலின் மூலம் புணர்ச்சிக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.  "பலருக்கு, ஒரு அதிர்வு மற்றும் கிளிட்டோரல் தூண்டுதலை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறுவது அவர்கள் புணர்ச்சியை அடைய வேண்டும்" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும், செக்ஸ் ஆர்எக்ஸ் ஆசிரியருமான டாக்டர் லாரன் ஸ்ட்ரைச்சர், பஸ்ஃபீட் ஹெல்த் நிறுவனத்திடம் கூறுகிறார்.  "ஒருபோதும் புணர்ச்சியில்லாத பெண்கள் இதுவரை உடலுறவில் நடக்கப்போவதில்லை என்ற எதிர்பார்ப்பு இருப்பதால், முதலிடம் பெறவில்லை."

 5. ஏராளமான மக்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு புணர்ச்சி மண்டலங்களை சிறந்த புணர்ச்சிக்கு தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

 கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், வல்லுநர்கள் ஒரு "கலப்பு" புணர்ச்சி என்று குறிப்பிடுவதை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் விரல்களால் அல்லது ஒரு பொம்மையால் உங்களை ஊடுருவி, உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைத் தூண்டும்.  அல்லது யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை நீங்கள் பிற ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களைக் கொண்ட ஒருவராக இருக்கலாம் (FYI, முலைக்காம்புகள் போன்றவை).

 "உங்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் விழிப்புணர்வைக் கொண்ட பகுதிகளுடன் பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.

 6. ஒரு அதிர்வு செய்பவர் புணர்ச்சிக்கான உங்கள் திறனை ஒன்று இல்லாமல் பறிக்கப் போவதில்லை.

 நீங்கள் ஒரு வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கிளிட்டோரல் நரம்பு முடிவுகள் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும் என்று ஒரு பிரபலமான கட்டுக்கதை உள்ளது.  ஆனால் அது நேராக உண்மை இல்லை.

 "வைப்ரேட்டருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் புணர்ச்சி வேறுபட்டிருக்கலாம் - இது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம் அல்லது விரைவாக வரக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதிர்வு இல்லாமல் புணர்ச்சியைப் பெறக்கூடிய ஒருவராக இருந்தால், அதிர்வு பயன்பாடு மூலம் நீங்கள் அந்த திறனை இழக்கப் போவதில்லை  , "என்கிறார் ஸ்ட்ரைச்சர்.

 7. இருப்பினும், நீங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட தூண்டுதலின் மூலம் நரம்புகளை வெளியேற்றலாம் மற்றும் குறுகிய கால உணர்வை இழக்கலாம்.

இது பொதுவாக ஒரு பெரிய, அதிக சக்தி கொண்ட அதிர்வு + நீண்ட நேர நேரடி தூண்டுதலின் விளைவாகும்.  ஆனால் நீங்கள் எந்தவொரு நிரந்தர சேதத்தையும் ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள், ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார் - நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து நரம்புகள் சிறிது சிறிதாக வெளியேற வேண்டும்.

 8. சிலர், ஒரு அதிர்வு உதவியுடன் மட்டுமே புணர்ச்சியைப் பெற முடியும், அதுவும் மிகவும் குளிராக இருக்கிறது.

 எனவே யாரும் பயன்பாட்டின் மூலம் அதிர்வு-சார்புடையவர்களாக மாறப் போவதில்லை, மற்றவர்கள் அதிர்வு சார்ந்தவர்கள், ஏனென்றால் அவர்களால் மற்ற வழிகளில், காலகட்டத்தில் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை, ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  மாதவிடாய் அல்லது நீரிழிவு காரணமாக நரம்பு முடிவுகளில் உணர்திறன் குறைவது போன்ற காரணங்களின் நீண்ட பட்டியல் உள்ளது.  எனவே எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்களுக்கு ஒரு அதிர்வு தேவைப்பட்டால், அதை வியர்வை செய்யாதீர்கள் - புணர்ச்சியின் படிநிலை இல்லை, இறங்குவதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அருமை.

 9. வேடிக்கையாக இருப்பதற்கும், நன்றாக இருப்பதற்கும் மேல், ஆமாம், சுயஇன்பத்திற்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

 3 கலை பொழுது

 இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது உங்களுக்கு மிகவும் நிதானமாக உணர உதவுகிறது, மேலும் இது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  எனவே ~ அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் சுயஇன்பம் செய்யுங்கள் ~.

 10. உங்கள் பெண்குறிமூலம் ஒரு பெரிய அமைப்பு, அதைத் தூண்டுவதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

 கிளிட்டோரிஸைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​சிறிய, பொத்தான் போன்ற புலப்படும் பகுதியைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்.  ஆனால் பெண்குறிமூலம் உண்மையில் தோலுக்கு அடியில், வால்வாவின் இருபுறமும், ஒரு விஸ்போன் வடிவத்தில் இருக்கும் கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  அந்த கால்களில் விறைப்புத்தன்மை உள்ளது மற்றும் ஆண்குறி எப்படி முடியுமோ அதேபோல் இரத்தத்துடன் ஈடுபடலாம், மேலும் அவை தூண்டப்படலாம்.

 உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் விளையாடுவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பற்றிய யோசனைகளுக்கு, இந்த பதிவைப் பாருங்கள்.

 11. மேலும் உங்கள் பெண்ணுறுப்பு உங்கள் யோனிக்கு எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு லூபிலிருந்து பயனடையலாம்.

 ஊடுருவலை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உயவு மட்டும் தேவையில்லை;  இது பெண்குறிமூலத்தின் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று BuzzFeed Health முன்பு அறிவித்தது.  ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் தேய்த்தல், தட்டுதல் அல்லது விளையாடுவதைப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒரு புள்ளியைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

 12. நீங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தினால், தூய்மை மற்றும் சுகாதாரத்தை குறைக்க வேண்டாம்.

 உங்கள் பொம்மையை சரியாகக் கழுவுவதும் சேமிப்பதும் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு குறுகிய ஆயுட்காலம் அல்லது உங்கள் பொம்மையை சிதைப்பது அல்லது உங்களுக்கு தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "சுயஇன்பம் ஒரு எஸ்டிஐ பரப்பப் போவதில்லை, ஆனால் உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு தூய்மையும் நல்ல சுகாதாரமும் முக்கியம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

 ஒவ்வொரு பொம்மைக்கும் வெவ்வேறு பராமரிப்பு தேவைகள் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இங்கே அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளலாம்.

 13. அந்த குறிப்பில், உங்கள் பொம்மைகளுடன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 ஆணுறைகளுடன் மட்டுமே சுகாதாரமாக இருக்கக்கூடிய நுண்ணிய பொம்மைகளுக்கு இது உண்மைதான், ஆனால் சிலிகான் மற்றும் பிற நுண்ணிய பொருட்களுடன் கூட, அவற்றை மடக்குவதன் மூலம் உங்களை சிறிது நேரம் சேமிக்க முடியும்.  ஒன்று, உங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தி முடித்தவுடன் நீங்கள் மேலே குதித்து கழுவ வேண்டியதில்லை என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இடையில் கழுவுவதற்குப் பதிலாக ஆணுறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் (அல்லது மோசமாக, ஒன்றும் செய்யாதீர்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே மாசுபடுத்துங்கள் - அதே சுயஇன்பம் அமர்வில் (இது ஒரு சுடர் அடித்தளத்துடன் கூடிய குத-பாதுகாப்பான பொம்மை என்றால்) அதே பொம்மையை யோனி மற்றும் அனலி பயன்படுத்தலாம்.  , செய்ய வேண்டாம்).

 மேலும், ஆணுறை ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பொம்மைகளுடன் உங்கள் விருப்பத்தின் வெவ்வேறு லூப்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறது என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  எடுத்துக்காட்டாக, சிலிகான் லூப் மற்றும் சிலிகான் பொம்மைகள் கலக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் டில்டோவுக்கு மேல் ஆணுறை இருந்தால் அது ஒரு பிரச்சனையல்ல.

14. அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் புணர்ச்சியின் முறையைத் தழுவுங்கள், ஏனென்றால் டூ, இது அருமை.

"உங்கள் பள்ளம் என்று நான் அழைப்பதை நாங்கள் அனைவரும் கொண்டிருக்கிறோம்," என்கிறார் பிரிட்டன்.  "உங்கள் பள்ளத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதனுடன் இணைந்திருங்கள், ஏனென்றால் இது நீங்கள் விரும்பும் முடிவுக்கு நிச்சயமாக ஒரு பாதையாகும், இது பொதுவாக ஒரு சுவையான புணர்ச்சியாகும்."

 15. ஆனால் நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் புணர்ச்சியைப் பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் எவ்வாறு சுயஇன்பம் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

 பங்குதாரர் பாலினத்திற்கு மொழிபெயர்க்க முடியாத குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சுயஇன்பம் செய்யும் முறைகள் நிறைய பேருக்கு உள்ளன என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் ஒரு தலையணை அல்லது அடைத்த விலங்கைக் கட்டிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரு கூட்டாளருடன் அந்த உணர்வை மீண்டும் உருவாக்க வழி இல்லை.  ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு என்பது ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவது பற்றி இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரக்தியடைந்தால், உங்கள் நம்பகமான சுயஇன்ப முறையிலிருந்து விலகி, உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள் - பின்னர் அதை மொழிபெயர்க்க முடியுமா என்று பாருங்கள்  கூட்டாளர் செக்ஸ்.

 16. சுயஇன்பம் மற்றவர்களுடன் உடலுறவை அதிகம் அனுபவிக்க உதவும்.

 சுயஇன்பம் என்பது அனைத்து கூட்டாளர் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு அடித்தளமாகும்.  "உங்களுக்கு எது நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரரை வெற்றிகரமான பாதை வரைபடத்துடன் வழிநடத்த உங்களுக்கு வழி இல்லை" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் ஷீ-ஓலஜி: தி டெஃபனிட்டிவ் கையேடு ஆசிரியருமான டாக்டர் ஷெர்ரி ரோஸ்  பெண்களின் நெருக்கமான ஆரோக்கியத்திற்கு.  காலம்,  Health ஐக் கூறுகிறது.  "இது உங்கள் உடலை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் உடலை ஆராய்வது மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் இன்பம் குறித்து வெட்கப்படாமல் இருப்பது தொடங்குகிறது."

 17. மேலும் நீங்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே சில வறண்ட எழுத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், சுயஇன்பம் செய்வதால் ~ பம்பை முதன்மையாகக் கொள்ளலாம், எனவே பேசலாம்.

 நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளக் காத்திருக்கும்போது உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை என்று உறுதிசெய்வதை விடவும்.  "பழைய காலங்களில், ஒரு கிணற்றின் மீது ஒரு பம்ப் தண்ணீர் இருந்தபோது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி போதுமான அளவு கிணற்றைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், தண்ணீரை மீண்டும் பாய்ச்சுவதற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே தள்ள வேண்டும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "நீங்கள் பம்பை முதன்மையாக வைத்திருந்தால், தண்ணீரை வெளியேற்றுவது எளிதாக இருக்கும். சுயஇன்பம் நமக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே அது எவ்வாறு உயவூட்டுகிறது என்பதற்கான உருவகத்தின் அடிப்படையில் இது உண்மையானது. நாங்கள் சாறுகள் பாய்கிறோம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கிறோம்  . "

 18. கூட்டுறவு உடலுறவைப் போலவே ஃபோர்ப்ளே உங்களுக்கும் முக்கியமானது.

 ஒருபுறம், நீங்கள் வேறொருவருடனோ அல்லது உங்களுடனோ உடலுறவு கொண்டாலும் சரியாக உயவூட்டுவது மிகவும் முக்கியம் - எனவே உங்களை நன்றாகப் பார்த்து இயக்கிக் கொள்வது ஒரு பெரிய உதவி.  பலர் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஆனால் பிரிட்டன் உங்களுடன் முன்கூட்டியே விளையாடுவதற்கான ஒரு பெரிய ஆதரவாளர், ஏனெனில் அது மிகவும் சூடாக இருக்கும்.

 19. ஒரு வைப்ரேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களால் முடிந்தால் ஒரு செக்ஸ் கடையை நேரில் சென்று பாருங்கள் - அந்த வகையில் சரியான பொருத்தத்தை நீங்கள் காணலாம்.

 உங்களுக்கு ஆர்டர் செய்தால் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்வது அருமை மற்றும் விவேகம்.  ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு கடைக்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியது.  "நீங்கள் அதை சோதனை செய்ய முடியும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "அளவு மற்றும் வடிவம் உங்களை கவர்ந்திழுக்கிறதா? அதிர்வு உங்கள் கையில் என்ன இருக்கிறது? உங்கள் உடல் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்."

 ஒரு அதிர்வு உங்கள் கைகளில் மிகவும் தீவிரமாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெண்குறிமூலம் அல்லது யோனி அதை விரும்பாது.  மேலும், நீங்கள் நேரில் மட்டுமே உணரக்கூடிய பல்வேறு வகையான அதிர்வுகளும் உள்ளன.  சில குறைந்த மற்றும் முரட்டுத்தனமானவை, சில ~ பஸி ~, சில ஒரு புள்ளியில் குவிந்துள்ளன, சில பரவலாக இருக்கின்றன - அந்த வகையான விஷயம்.  நேரில் ஷாப்பிங் செய்வது உங்களுக்கு என்னென்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறது என்பதை உணர ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

 20. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் அழுத்தமாக / சோர்வாக / சோகமாக / எதையாவது கொம்பு பெற தொழில்நுட்ப ரீதியாக உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளலாம்.

பாவ்லோவின் நாய்களை நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு நிலையான வடிவத்துடன் சுயஇன்பம் செய்தால், ஒரு செயல்பாடு ஒரு விழிப்புணர்வைத் தூண்டத் தொடங்கும், 

முன்பு அறிக்கை செய்தது.  எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மன அழுத்த நிவாரணமாக சுயஇன்பம் செய்வதாகவோ அல்லது நீல நிறமாக உணரும்போது பிக்-மீ-அப் ஆகவோ சொல்லலாம்.  நீங்கள் மன அழுத்தத்தையோ சோகத்தையோ உணரும்போதெல்லாம் இது உங்கள் உடலை சூப்பர் கொம்புக்குள்ளாக்கும்.  உங்கள் உடல் மன அழுத்தம் அல்லது சோகத்திற்கு பதிலளிக்கலாம், “சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கிறேன்!  எனக்கு விரைவான விரைவு கிடைக்கும். ”

 எனவே சில நேரங்களில் அதை கலக்கலாம்.  ஒருவேளை.

 21. பொதுவாக சுயஇன்பம் செய்வதில் அல்லது புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், அது ஒரு மன விஷயமாக இருக்கலாம், அதற்கான உதவி கிடைக்கிறது.

 கலாச்சார ரீதியாகவோ அல்லது மத ரீதியாகவோ பெண் சுயஇன்பம் மற்றும் பாலியல் பற்றிய பாலியல்-எதிர்மறை செய்திகளால் சூழப்பட்ட ஏராளமான பெண்கள் மற்றும் யோனி மக்கள் உள்ளனர் என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இதன் காரணமாக, உங்கள் சொந்த பாலியல் தொடர்பான உங்கள் உறவைக் குழப்பக்கூடிய இந்த ஆழமான வேரூன்றிய நம்பிக்கைகளிலிருந்து நீங்கள் உள்மயமாக்கப்பட்ட அவமானத்தை நீங்கள் கையாளலாம் - மேலும் அதைக் கையாளும் எவரையும் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க ஸ்ட்ரீச்சர் ஊக்குவிக்கிறார்.

 "இவர்களும் ஆண்களும் பெண்களும் இந்த வகையான கலாச்சார மற்றும் மத சிக்கல்களைக் கையாள்வதில் மிகவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு பொதுவான பாலியல் பதிலைக் கொண்ட ஒருவரின் திறனை பாதிக்கும்" என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  "இவற்றில் சில விஷயங்கள் முற்றிலும் மருத்துவமானவை, மேலும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் போன்ற ஒருவரை நீங்கள் உதவ முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும், சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளர் இங்கு வருவார்."

 22. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது அதை மாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால், ஒரு சிறந்த கல்வியாகும், இது வெளிப்படையான வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுயஇன்பம் நுட்பங்களின் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.

 வீடியோக்கள் ஆபாசத்தை விட நேரடியானவை மற்றும் கல்விசார்ந்தவை, ஆனால் தலைகீழாக இருக்கின்றன:

மனைவியை மயக்க…!

 மனைவியை மயக்க…!

என் பொண்டாடியை புரிஞ்சுக்கவே முடியல’ என்று அலுத்துக்கொள்ளும் ஆண்கள் அனேகம். அது ஒன்றும் அலிபாபா மந்திரமல்ல.

இன்றைய நவீன யுக மனைவி’யின் அன்பை பெற 10 விதிகள்

1. மதியுங்கள் 

வீட்டு வேலை தவிர தங்களால் நிறைய விஷயங்கள்முடியும் என்று பெண்கள் நிரூபித்து நீண்டநாட்களாகி விட்டன. எனவே மனைவியை அவரது திறமைக்காக மதியுங்கள். புதிய விஷயங்களைச் சாதிப்பதற்கு ஊக்குயவியுங்கள்.2. கனவுகளை பின்பற்றட்டும், உங்களை அல்லஇன்றைய பெண்கள் இலக்கு சார்ந்தவர்களாக உள்ளனர். அவர்களுக்கு ஓர் இலட்சியம் இருக்கிறது, ஒரு கனவு இருக்கிறது. உங்களுக்காக அவர்கள் தங்கள் கனவுகளை விட்டுவிட வேண்டும் என்று வற்புறுத்தாதீர்கள்.

3. எல்லை தாண்டிச் சிந்தியுங்கள்மனைவியை சமாதானபடுத்துவதற்கான பழைய விதிகள் எல்லாம் காலாவதியாகிவிட்டன. புதிய யோசனைகளில், சோதனை முயற்சிகளில் ஈடுபடத் தயங்காதீர்கள். மனைவிக்குத் திடீர் ஆச்சரியம் கொடுக் கும் வழக்கத்தைக் கைவிடாதீர்கள்.

4. உணர்வுகளை வெளிபடுத்துங்கள்ஆண்கள் அழ மாட்டார்கள்’ என்பது சரிதான். உணர்வுகளை வெளிபடுத்தும் உணர்வுபூர்வமான ஆண்களையே பெண்கள் விரும்புகிறார்கள் என்பதே உண்மை. ஆனால் எதற்கெடுத்தாலும் கண்ணைக் கசக்காதீர்கள். அழுமூஞ்சி ஆண்களை பெண்களுக்கு பிடிக்கவே பிடிக்காது.

5. ஆலோசனை கேளுங்கள்நீங்கள் ஒரு முடிவெடுக்கும்போது உங்கள் மனைவியின் ஆலோசனையையும் கேளுங்கள். அது பணத்தை பற்றியதாக இருக்கலாம், வேலை, தொழிலை பற்றியதாக இருக்கலாம். மனைவியின் கருத்தைக் கேளுங்கள், அதற்கு மதிப்புக் கொடுங்கள்.

6. சமைக்கத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்நேசத்தில் மட்டுமல்ல, சமையலிலும் கெட்டிக்காரராக இருக்கும் கணவரை மனைவிக்கு பிடிக்கும். அப்படிபட்ட கணவர் தான் அவர்களை பொறுத்தவரை முழுமையானவர்’.

7. பேசுங்கள்பேசுவது பெண்களுக்கு பிடிக்கும் என்று தெரியும். மனைவியுடன் வழக்கமான விஷயங்களை மட்டுமல்லாமல், அரசியல், பொருளாதாரம், இலக்கியம் என்று பல விஷயங்களை பற்றியும் பேசுங்கள். உங்களின் எதிர்காலத் திட்டங்கள், கனவுகள், பயங்கள் என்று எல்லாவற்றை பற்றியுமே பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.

8. மனைவியின் குடும்பத்தில் பங்கு கொள்ளுங்கள்’வீட்டுக்கு வருகிற மனைவி உங்கள் குடும்பத்தோடு ஒன்றிபோய்விட வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள். அப்படி நீங்களும் ஒரு அன்பான மருமகனாக மனைவியின் வீட்டில் அக்கறை காட்டுவது அவசியம்.

9. அழகில் கவனம் செலுத்துங்கள்அழகு, பெண்கள் மட்டும் சம்பநதபட்ட விஷயம் என்று யார் சொன்னது? வெளியிடங்களுக்கு போகும்போது உங்கள் மனைவியை வியப்பாக நான்கு பேர் பார்க்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள். அப்படி அவரும் எதிர்பார்பது நியாயம்தானே?

10. அவ்வப்போது வழக்கம்போல்’ இருங்கள்எல்லாவற்றிலும் புதுமையாக இருக்க வேண்டும் என்பதில்லை. அவ்வபோது, நீ தான் எனக்குக் கிடைத்த மாபெரும் பொக்கிஷம்’ என்று `பழைய டயலாக்’ பேசுவதில் தவறில்லை.

   

   

நன்றி

பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் சுவைத்து இணையரை இன்ப வெள்ளத்தில் சொக்க வைப்பது எப்படி?

 பெண்ணுறுப்பை நாக்கால் சுவைத்து  இணையரை இன்ப வெள்ளத்தில் சொக்க வைப்பது எப்படி?

குறிப்பு: பெண்ணுறுப்பு சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். இருவருக்கும் உடல் மன ஆரோக்கியமும்  சந்தோசத்தை அள்ளி வழங்க வேண்டும் என்கிற மனமும் இருக்க வேண்டும். 

முதலில் பெண்ணை கட்டிலுக்கு கூட்டி சென்று அவளை மெதுவாக கட்டி அணைத்து அவளின் உதடுகளுக்கு, உச்சந்தலை, கன்னம், கழுத்து முத்தம் கொடுத்து பின்பு அவளை கட்டிலில் உட்கார வைத்து அவளை கட்டி பிடித்து அப்படியெ கைகளால் அவளது மார்புகளை தடவி அவளின் கழுத்து , முதுகு, இடுப்பு ஆகிய இடங்களில் கைகளில் தடவி முத்தம் கொடுத்து பின்பு அவளின் சேலையை உருவி அவளை பாவாடை, ஜாக்கெட் உடன் மீண்டும் தடவி முத்தம் கொடுத்து அவளை சூடு ஏற்ற வேண்டும். பின்பு அவளின் ஜாக்கெட்டின் பட்டேன்களை கழற்ற வேண்டும். அப்போது அவளின் உள்ளாடை மேல் தெரியும் மார்பு மடிப்புகளை கைகளால் தடவி பின்பு முகத்தை வைத்து அதில் உதட்டால் முத்தம் கொடுத்து கட்டி பிடித்து உள்ளாடையை கழற்றி பின்பு அவளை படுக்க வைத்து அவளின் இரண்டு மார்புகளை இரண்டு கைகளால் நன்றாக மெதுவாக மார்புகளின் மேல் உள்ள காம்புகளை கைகளின் விரல்களால் அப்படியே உருட்டி தடவி பின்பு நாக்கால் காம்பின் முனைகளை மேலும், கீழும், வலதும், இடதும் உருட்டி நன்றாக நாக்கால் நன்றாக செய்ய  வேண்டும்.

அப்போது அவளுக்கு உணர்ச்சி அதிகமாக ஆரம்பம் ஆகும். பின்பு கைகளால் மார்பு கலசத்தை நன்றாக மெதுவாக தடவி பின்பு வேகமாக அழுத்தி பிசைய வேண்டும். பின்பு அவளின் பாவாடை நாடாவை அவிழ்த்து அதை கழட்ட வேண்டும். பின்பு அவளின் முகத்தில் இருந்து முத்தம் அதாவது உச்சந்தலை முதல் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மார்புகளில் முத்தம் கொடுத்து அப்படியே வயிறு, தொப்புள் ஆகிய இடத்தில முத்தம் கொடுத்து தடவி அப்படியே நாக்கால் தேய்த்து வருடி ஈரப்படுத்தி கொண்டே பெண்ணுறுப்பின்  முடியை கைகளால் தடவ வேண்டும். அப்போது பெண்ணுறுப்பின் பிளவின் மேல் உள்ள பருப்பை விரல்களால் மேலும் கீழும் சைடு பக்கமும் மெதுவாக தடவினால் உங்கள் மனைவிக்கு இன்னும் சூடு அதிகமாக இருக்கும். அப்போது விரல்களை பருப்பின் கீழ் உள்ள பிளவின் உள்ள ஓட்டையில் நடு விரலின் முனையை வைத்து உள்ளும் வெளியும் பல முறை செய்து, பின்பு அந்த பெண்ணுறுப்பு மேட்டின் பகுதியில் ஒரு முத்தம் கொடுத்து பின்பு பெண்ணுறுப்பு மேட்டின் முடி உள்ள இடத்தில தாவங்கொட்டை வைத்து கொஞ்சமாக தாடி வைத்து இருந்து தடவினால் ரொம்ப சுகமாக இருக்கும். பின்பு மனைவியின் பெண்ணுறுப்பின்  பருப்பை நாக்கால் வலதும், இடதும், மேலும், கீழும் வைத்து நாக்கின் முன்புறம் வைத்து தடவினால் ரொம்ப அற்புதமா இருக்கும்.

அப்போது பருப்பு ஜிவ் ஜிவ் என்று உணர்ச்சி உடன் இருக்கும். அப்போது மனைவி உங்களுடைய தலையை பிடித்து இன்னும் நன்றாக சூப்பரா நாக்கால செய்ங்க  ..சூப்பரா செய்யுங்க ….. என்று உணர்ச்சி ததும்ப சொல்லுவார்கள். பின்பு பெண்ணுறுப்பின் கீழ் உள்ள பிளவு உள்ள இடத்தில இரண்டு காலையும் விரித்து வைத்து பெண்ணுறுப்பில் உங்களுடைய முகம் வைத்து அழுத்தி அதில் உள்ள ஓட்டைஇல் நாக்கு முனை வைத்து நன்றாக செய்ய வேண்டும் .அப்போது உங்கள் மனைவியின் உணர்ச்சி இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். அப்போது பெண்ணுறுப்பில் இருந்து ஒரு திரவம் வரும். அதை அப்படியே அதை சுவைத்தால் ரொம்ப சூப்பரா இருக்கும். இது மாதிரி செய்யும் போது மார்புகளை இரண்டு கைகளால் அப்படியே தடவி கொடுக்க வேண்டும் ரொம்ப நல்லா இருக்கும்.

அதன் பின்பு மனைவியை உங்களுடைய ஆணுறுப்பை  கைகளால் தடவி அதை தட்டி கொடுத்து எழுப்ப‌ வேண்டும். மனைவியின் கைகளை ஆணுறுப்பு இன் மேல் வைத்து முன்னும் பின்னும் தோலை தள்ள சொல்ல வேண்டும் .அப்போது ஆணுறுப்பு நன்றாக டெம்பர் ஆக ஆரம்பம் ஆகும் .அப்போது மனைவியை வாய் வைத்து ஆணுறுப்பின் முன் புறம் உள்ள பிளவு உள்ள இடத்தில மனைவியின் நாக்கு நுனி வைத்து மேலும் கீழும் வலது இடது என்று எல்லா பக்கமும் நாக்கை வைத்து மெதுவாக சுழற்ற சொல்லவும். அப்போது ஆணுறுப்பு சூப்பர் அக ஜிவ் ஜிவ் ஜிவ் என்று துடிக்கும். அப்போது உச்சந்தல்லை முதல் பாதம் வரை உணர்ச்சி பொங்கி வழியும். அந்த நிலை ரொம்ப நல்லா இருக்கும்.

பின்பு மனைவியின் வாயை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உள்ளே செலுதி மனைவியை நன்றாக முன்னும் பின்னும் ஆணுறுப்பை வாய்க்குள் விட்டு செய்ய சொல்லவும் .அப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக ஆணுறுப்பை முழுவதும் உள்ளே தள்ள வேண்டும். அப்போது மனைவியின் தலை பிடித்து முன்னும் பின்னும் ஆணுறுப்பை வாய்குள்ளே விட்டு செய்தால் சூப்பரா இருக்கும். பின்பு மனைவியை கட்டிலில் படுக்க வைத்து அவளின் மேல் நீங்கள் படுத்து அதாவது அவள் தலை உள்ள இடத்தில உங்களுடைய காலும் உங்களுடைய கால் உள்ள இடத்தில அவளின் தலை இருக்க வேண்டும். அப்போது கொஞ்சம் கீழே இறங்கி அவளின் பெண்ணுறுப்பு உள்ள இடத்தில உங்களுடைய முகம், உங்களுடைய ஆணுறுப்பு உள்ள இடத்தில அவளின் வாய் இருக்க வேண்டும்.

அப்போது நீங்கள் அவளின் பெண்ணுறுப்பை இரண்டு கால்களையும் விரித்து நன்றாக பெண்ணுறுப்பு பருப்பு மற்றும் பெண்ணுறுப்பு பிளவு ஓட்டை இல் நாக்கை வைத்து விளையாட வேண்டும். அப்போது அவள் உன்னுடைய ஆணுறுப்பை மனைவியும் நன்றாக நாக்கால் வாய்க்குள் விட்டு விருப்பத்தோடு செய்ய வேண்டும்.

அப்போது இவருக்கும் நல்லா மூட் வந்தவுடன் அவளின் பெண்ணுறுப்பு பருப்பின் மேல் ஆணுறுப்பை வைத்து தடவ வேண்டும். அப்போது ஆணுறுப்பு இன்னும் அதிகமாக டெம்பர் ஆகும் .பின்பு அவளின் இரண்டு கால்கள் மேலே தூக்கி உங்களுடைய ஆணுறுப்பை பெண்ணுறுப்பு பிளவு ஓட்டை இல் வைத்து அழுத்தினால் அது உள்ளே போகும்.  அப்போது முன்னும் பின்னும் உங்களுடைய உடம்பை அசைத்து அசைத்து செய்தால் ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப ரொம்ப சுகமாக இருக்கும் .அப்போது அவளின் சவுண்ட் ரொம்ப நல்லா இருக்கும். அதாவது ஹம்மிங் சவுண்ட் வரும் .இது மாதிரி செய்தால் சிறிது நேரத்தில் உச்சகட்டம் அடைந்து பின்பு உங்களுடைய ஆணுறுப்பில் இருந்து கஞ்சி வெள்ளை நிறத்தில் அவளின் பெண்ணுறுப்புக்குள் சென்று விடும் இது தான் உடல் உறவு செயும் முறை.

நன்றி 

தாம்பத்தியத்தில் அதிக ஆற்றலுடன் செயல்பட ஆண்களுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் என்னென்ன..?

 தாம்பத்தியத்தில் அதிக ஆற்றலுடன் செயல்பட ஆண்களுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் என்னென்ன..?

ஏன் முக்கியம்..?

நாம் சாப்பிட கூடிய உணவை தான் நமது உடல் ஆற்றலாக மாற்றி கொள்கிறது. இவை சரியான வகையில் இல்லையென்றால் நம்மால் ஒரு சின்ன வேலை கூட செய்ய இயலாது.

இதனை சரியான முறையில் செய்து வருகிறது வைட்டமின்களும் தாதுக்களும். இதில் ஆண்களின் உடலுக்கென்று தனித்துவமான வைட்டமின்களும் உண்டு.

வைட்டமின் கே

நமது உடலில் எலும்புகள் இல்லையென்றால் அவ்வளவு தான். ஆண்களின் உடலுக்கு எலும்புகள் தான் அதிக வலுவை சேர்கின்றன.

இவற்றை பாதுகாக்கவே வைட்டமின் கே ஆண்களுக்கு தேவைப்படுகிறது. அத்துடன் ரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இது தேவைப்படுகிறது.

சாப்பிட கூடிய உணவுகள்..

வைட்டமின் கே-வை நம்மால் எளிதாக பெற்று விடலாம். அதற்கு முளைக்கீரை போன்ற கீரை வகைகளை உணவில் சேர்த்து கொண்டால் போதும்.

மேலும், ப்ரோக்கோலி, காலிபிளவர், முட்டை, இறைச்சி, கல்லீரல் ஆகியவற்றை ஆண்கள் உணவில் கட்டாயம் சேர்த்து கொள்ளவும்.

வைட்டமின் டி

எல்லா வகை வைட்டமின்களை காட்டிலும் இந்த வைட்டமின் டி மிக முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

இதை சூரியனிடம் இருந்தே நம்மால் எடுத்து கொள்ள இயலும். தினமும் காலை அல்லது மாலையில் சூரிய ஒளியில் 15 நிமிடம் இருந்தால் போதும்.

சாப்பிட கூடியவை..

வைட்டமின் டி-யை நேரடியாக பெறுவதற்கு இந்த உணவு வகைகள் உங்களுக்கு உதவும். முட்டை, பால், பருப்பு வகைகள், மீன், மாட்டின் கல்லீரல் ஆகியவற்றில் இவை அதிகம் காணப்படுகின்றன.

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

ஆண்கள் எப்போதுமே ஆற்றலுடன் இருக்க ஒமேகா 3 அவசியம். இவற்றை நாம் தினமும் உன்ன கூடிய உணவுகளில் இருந்து ஓரிரு விடலாம்.

ஒமேகா 3 ஆண்களின் தாம்பத்திய வாழ்விற்கு பல நன்மைகளை தர கூடும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

சாப்பிட வேண்டியவை..

வால்நட்ஸ், சோயா பீன்ஸ், சால்மன் மீன், சியா விதைகள், அவகடோ போன்றவற்றில் ஒமேகா 3 நிறைந்துள்ளதாம்.

ஆண்கள் தினமும் 2:1 லிருந்து 4:1 என்ற அளவு வரைக்கும் ஒமேகா 6s – ஒமேகா 3s எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

வைட்டமின் பி-12

ஆண்களின் உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை தர கூடிய தன்மை இந்த வைட்டமின் பி12-யிற்கு உள்ளது.

ஆண்களை பலவித உடல் சார்ந்த கோளாறுகளில் இருந்து இந்த வைட்டமின் டி தான் காக்கிறது. தாம்பத்தியத்தில் சிறந்த ஆற்றலுடன் செயல்படவும் இந்த வைட்டமின் முக்கியமானது.

சாப்பிட கூடியவை..

பால், யோகர்ட், கோழியின் மார்பு பகுதி, கடல் உணவுகள் ஆகியவற்றில் இவை அதிகம் காணப்படுகின்றன.

அசைவம் விரும்பி சாப்பிட கூடிய ஆண்கள் ஆடு அல்லது மாட்டின் கல்லீரல், சிறுநீரகம் ஆகியவற்றை சாப்பிடடால் நல்ல பலனை அடைய முடியும்.

ஐயோடின்

ஆண்களின் ஹார்மோன்களை சரியான முறையில் சுரக்க வைக்க இந்த ஐயோடின் மிகவும் முக்கியம். மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை காட்டிலும் இவை தான் ஆண்களின் ஹார்மோன்களை சீராக சுரக்க வைக்கிறது.

இவற்றின் அளவு குறைந்தால் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவு, எடை கூடுதல், தைராய்டு போன்ற பலவித பாதிப்புகள் உண்டாகும்.

சாப்பிட வேண்டிய உணவு..

ஐயோடினை முழுமையாக பெற ஒரு சில முக்கிய உணவுகள் தேவை. முக்கியமாக கடலில் இருந்து கிடைக்க கூடிய உணவுகள், முட்டை, பால், கடல் உப்பு ஆகியவற்றை அதிக அளவில் உணவில் ஆண்கள் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். மேலும், மீனை வாரத்திற்கு 1 முறையாவது சாப்பிட வேண்டும்

மாதவிடாய் 😢 😭(ஆண்களுக்கான பதிவு )

 ♥#மாதவிடாய் 😢 😭(ஆண்களுக்கான பதிவு )

♥மாதத்தில் 25 நாட்கள் நாம்மோடு நமக்கு சொர்க்கத்தில் இருப்பதை உரணர்த்துபவள் 5 நாட்கள் மட்டும் நரகத்தில் வாழ்கிறாள் என்பதை நாம்( ஆண்கள் ) உணர்வதே இல்லை....!

♥அவள் அந்த நாட்களில் நிம்மதியாக அமருவதும் இல்லை.. 

பொது_இடங்களில்_செல்வதும் இல்லை.... சாப்பிடுவதும் இல்லை... தூங்குவதும் இல்லை....

♥அதை அவளாக விரும்பி ஏற்றுக் கொள்ள வில்லை அதை அவளால் தடுக்கவும் முடியாது...

♥தன் சகோதரனிடமோ யாரிடமும்  கூட சொல்ல முடியாது அந்த வேதனையை..... 

♥ஒரு சில ஆண்மகன்கள் அவளின் உதிரத்தின் வாடையில் கொமட்டலும் வாந்தியும் வரும் என்று கூறும்போது ஒன்றை மறந்து விடுகிறார்கள் . அவளிடம் இருந்து சுகத்தை பருகும் போது எங்கே சென்றது இந்த குமட்டலும் வாந்தியும்  என தெரியவில்லை.....!

♥அவள் அந்த நாட்களில் அடையும் வேதனையை அந்த கடவுளும் அறியானோ.....!

♥உனக்காக 25 நாட்கள் உன்னோடு வாழும் அவளுக்காக 5, நாட்கள் அவளுக்காக வாழுங்கள் வேற ஏதும் வேண்டாம்... அதுவும் முடியவில்லை என்றாள் அவளை அவளுக்காக அந்த 5 நாட்கள் வாழவிடுங்கள்...

♥அவளை ஒதுக்கி வைக்காமல் அவளிடம் அன்பாக பேசி அவளின் வேதனையை புரிந்து கொள்ளுங்கள்..

♥அவள் மீதம் உள்ள நாட்களில் உங்களுக்காக வாழ்வாள்...

♥இன்றைய வாழ்க்கையில் அவளுக்கு அந்த முதல் நாள் எப்படி எங்கே தொடங்கும் என தெரியாமல் அவள் அடையும் வேதனையை வார்த்தைகளால் கூறி விட முடியாது....

♥நீ ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த உறவாக வேணாலும் இரு ஆனால் அந்த நாட்களில் 2 வயது குழந்தைக்கு தாயாக இருப்பது போல் இரு.. அதுவே போதும் அவளுக்கு உனக்காக வாழ்வாள்...!

♥ஆண்களுக்கு அந்த வேதனையை கொடுக்காத கடவுளுக்கு நன்றி..

உடலறவின் போது

 

உடலறவின் போது தன்னுடன் பங்கை பெறுகிறவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதோ. எப்படி உணர்கிறார் என்பதோ ஒருவருக்கும் தெரிய முடியாது. ஆணாகட்டும் பெண்ணாகட்டும் அதே நிலைதான். வார்தைகளால் அவற்றை விபரிக்க முடியாது. ஆனால் ஒன்று மட்டும் தெளிவு- ஆணின் பரவசம் உச்சகட்ட நிலையில் முடிந்து விடுகிறது. பெண்ணின் பரவசம் ஒரு முடிவிறக்க வருவதேயில்லை. அதை ஒரு முடிவிற்க்கு கொண்டு வருவதில்தான் ஆணின் திறமையை அடங்கியிருக்கிறது. பொதுவாக ஆண் எளிதில் உச்சகட்டம் அடைந்து விடுகிறான். அந்த நிலையை அவன் ஒரே மூச்சில் பெற்று விட முடிகிறது. பெண்ணைப்படிப்படியாகத் தான் உச்சகட்டத்துக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டும். அதற்கு நீண்ட கால அவகாசம் தேவைப்படும். அதை அனுசரித்தே முன் விளையாட்டுக்களை அவன் மேற்கொள்வது. இரண்டு துரித அசைவுகளுடன் விலகிக் கொள்ளும் ஆணைப் பெண் வெறுக்காவே செய்வாள். அவனை இழிவாக கருதுவாள். நீண்ட நேரம் தாக்குப் பிடிக்கிற ஆணிடம் அவள் நேசம் பாராட்டுவாள். உறவின் தொடக்கத்தில் எவ்வித அசைவுமின்றிக்கிடக்கின்ற பெண் உச்சகட்டத்தில் சில அதிர்வுகளை அனுபவிக்கின்றாள். வெளிப்படுத்தவும் செய்கிறாள். உறவின் போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அவள் தனது பங்கைச் செலுத்த முற்படுகிறாள். தனது விருப்பங்களை குறிப்பாலுணர்த்தத் தொடங்குகிறாள். பெண்ணின் உணர்ச்சி குயவர்கள் பயன்படுத்தும் திரிகை (சக்கரம்) போன்றது. அது மெதுவாகச் சூழல ஆரம்பித்து, போகப் போக வேகமெடுக்கும். ஆணும் பெண்ணும் உடலமைப்பில் வேறுபட்டவர்கள் ஆண் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறவனாயும், பெண் அவனுடைய ஆதிக்கத்தை ஏற்றுக் கோள்கிறவளாயும் இருக்கிறார்கள். ”நான் அவளுடன் உறவு கொண்டேன் என்கிறான் ஆண்..” ”பெண் அப்படிச் சொல்வதில்லை” அவர் என்னிடம் உறவு கொண்டார் என்று சொல்கிறாள். அனால் மெய்மறந்த இன்பத்தில் இருவருமே கரைந்து போகிறார்கள். அங்கே நான் அவர் என்பதெல்லாம் மறைந்து விடுகிறது. உடலுறவு பல யோக நிலைகளை உள்ளடக்கியது. அவற்றில் இரண்டு தேககங்கள் ஒன்றையொன்று ஸ்பரிசித்திருப்பது. இரண்டு இடுப்புப் பகுதிகள் ஒன்றிலொன்றாய் பின்னிப் பிணைவது. இரண்டும் ஒன்றை விட்டு மற்றது விடுபடுவது ஆகிய மூன்றும் முக்கியம். அவற்றையே காம சாஸ்திரங்கள் பலவும் தத்தம் பார்வையில் விவரிக்கும். தங்களுக்கந்த கரண நிலை எவையென்று அவரவரும் தங்கள் அனுபவத்தில் தெரிவு செய்து கொள்ளலாம்

கொள்ளுதல் இன்பம் தான் என்றாலும் அது வெகு நேரம் நீடிக்கக் கூடாதா என்ற ஏக்கமும் வருத்தமும் பெரும்பாலான தம்பதிகளுக்கு உண்டு.. அதற்கு எல்லாம் நம் சங்க புலவர்கள் பல தகவல்களைத் தந்துவிட்டு போயிருக்கிறார்கள்..

வாத்சாயனர் எழுதிய காம சூத்திரங்களை நாம் நன்கு கற்றறிந்து இருந்தால் ஓரளவு முன்னேற்றம் இல்லற இன்பத்தில் ஏற்ப்பட்டே தீரும்.. அவைகளை கொஞ்சம் பார்வை இடுவோம்...

தாம்பத்ய உறவில் ஆணும், பெண்ணும் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய சில முக்கிய அம்சங்களை காமசூத்திரம் தெள்ளத்தெளிவாக விளக்கி இருக்கிறது.

உடல் உறவிற்கு வழி காட்டும் இயற்கை மருத்துவம்:

அ) குரல் நன்றாக இருப்பதற்கு சில விதிமுறைகள் சொல்லப்பட்டுள்ளது. அதாவது,. ஜாதிக்காய், ஏலக்காய், திப்பிலி, வெட்டிவேர், பழைய பழச்செடியின் இலை இவற்றை நசுக்கி ஆணும், பெண்ணும் சாப்பிட்டு வந்தால், இனிமையான குரல் வளம் உண்டாகும். நல்ல குரல் வளம் இருந்தால், ஒருவரை ஒருவர், பேச்சிலேயே கவர்ந்திழுத்து அடிக்கடி கலவியில் ஈடுபட ஏதுவாகும் என்பது இதன் உள் நோக்கமாகும்.

ஆ) உடல் வனப்பு என்பதும், ஒருவரை ஒருவர் கவர மிக முக்கிய அம்சம். ஒரு பெண் எத்தனை தான், வயதில் சிறியவளாக இருந்தாலும், அவளது உடலில் வனப்பு, ஒரு மினுமினுப்பு இல்லையென்றால், ஆணை கவர்ந்திழுப்பது கடினம். எனவே, ஆண், பெண் தங்கள் உடல் அழகைப் பேணிக்காக்க வேண்டியது அவசியம் என்கிறது காமசூத்திரம். அப்போது தான்,

பாலமுருகன் பிரம்மஶ்ரீ:

இருவருக்குள்ளும் நல்ல சுமுகமான உறவு நிலைத்திருக்கும். இதற்கும் ஒரு உபாயம் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது. அது என்ன...?

எள், பழம், மஞ்சள், கோரக்கிழங்கு இவற்றை நன்றாக நசுக்கி நெய்யுடன் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். இப்படித் தொடர்ந்து செய்து வந்தால், ஆண்., பெண்ணின் உடல் தங்கம் போல தளதளக்க ஆரம்பிக்குமாம்.

ஆண்களுக்கு ஆண்குறியில் விரைப்புத்தன்மை குறைவாக இருக்கும். இதனால் அவர்களது தாம்பத்ய வாழ்க்கையில் புயல் வீசி குடும்பமே ஆட்டம் கண்டு விடும். அப்படிப்பட்ட ஆண்களின் குறையை நிவர்த்தி செய்யவும் ஒரு பக்குவம் சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

அதாவது, எள். வெள்ளரிக்காய், இவற்றை ஒன்றாக அரைத்து ஆட்டுப்பால், தேன் இவற்றுடன் கலந்து தொடர்ந்து 7 நாட்களுக்குச் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். அப்படிச் சாப்பிட்டு வந்தால், ஆண்குறியில் நல்ல விரைப்பு உண்டாகும். சுகமான தாம்பத்யம் அமைய

ஆண்களுக்கு ஆண்குறி விரைப்பில் எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது. ஆனால் உடலுறவு கொள்ள ஆரம்பித்த ஒரு சில நிமிடங்களில் விந்து வெளியேறி விடும். இதனால் பெண்ணும் உச்சக்கட்ட இன்பத்தை அடைய முடியாமல், அவர்களது உறவில் விரிசல் ஏற்படும்.

இப்படி விந்து

உடனேயே வெளியேறாமல் இருக்கவும், காமசூத்திரம் ஒரு வழி கூறுகிறது. அது என்ன?

ஜாதிக்காய், விஷ்ணுகாந்தம், கன்னியாகுமரி வேர் இவற்றை நன்றாக அரைத்து மாத்திரையாகச் செய்து வாயில் அடக்கிக்கொண்டு பெண்ணோடு உடலுறவு கொள்ளும் ஆணுக்கு அவ்வளவு எளிதில் விந்து வெளிவராது,. நீண்ட நேரம் இருவரும் இன்பம் அனுபவிக்க முடியும் என்கிறது காமசூத்திரம்.

இயற்கையாக கிடைக்கும் மூலிகைகள் இருக்க, எதற்காக செயற்கை முறையில் உடலை கெடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

செக்சுக்கு உடல் சுத்தம் மிக அவசியம்!!

காதல் என்பது இருமனங்களும் மனமொத்து இணைந்து சந்தோசமாய் பரிமாற்றம் செய்து கொள்ளும் ஒரு உணர்வு. காதல் தருணங்கள் நினைத்து நினைத்து சந்தோசப்படக்கூடியவை. ஆனால் சில சமயங்களில் காதலர்கள் செய்யும் கோமாளித்தனங்களால் அந்த காதல் சொதப்பிவிடும். படுக்கையறையும் அவ்வாறுதான் கணவன் மனைவியிடையே ஏற்படும் மனமொத்த இணைவுதான் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும், உங்கள் வாழ்க்கை துணையின் மூட் ஆஃப் செய்யும் விசயங்களை செய்து வெறுப்பேற்றிவிடாதீர்கள் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

கலவியில் முத்தம்

 கலவியில் முத்தம்

தொடுதலுக்கு அடுத்த இன்பம் தருவது முத்தம் ஆகும். உடல் முழுவதுமே முத்தம் தரலாம் என்றாலும் நெற்றி, கன்னங்கள், கண்கள், மார்பு, இதழ்கள், வாய், தொடை, யோனி போன்றவை முத்தமிடத் தகுந்ந இடங்களாகும்.

கலவியில் அனுபவம் இல்லாதவர்களுக்கு சாதாரண முத்தங்களே இன்பத்தை அள்ளி தரக்கூடியதாக இருக்கும். அதாவது உதட்டின் மீது உதட்டை வைத்து முத்தமிடுதல், ஆணோ அல்லது பெண்ணோ மற்றவருடைய தாடையை பிடித்து முகத்தை நிமிர்த்தி உதடுகளில் முத்தமிடுவது, உதட்டை நாக்கால் வருடுவது, உதட்டை பலமாக அழுத்தி உறிஞ்சுவது, உதட்டை கவ்விக்கொள்வது உல்லாமே சாதரண வகை முத்தமாகும்.

ஆண் அல்லது பெண் தூங்கும் போது முத்தமிட்டு காம இச்சையைத் தூண்டுவது முக்கிய அம்சமாகிறது. அதே போல் வேறு வேலைகளில் ஈடுபட்டவரை காம விளையாட்டுக்கு அழைப்பதற்கும் முத்தம் சிறந்த வகையில் பயன்படுகிறது.

நாக்கால் முத்தமிடுவதே சிறப்பு முத்தமாக கருதப்படுகிறது. ஒருவர் நாக்கால் அடுத்தவரது பற்களைத் தொடுவதும், நாக்கை மற்றவர் வாய்க்குள் நுழைத்து இருவருடைய நாக்குகளும் துழாவுவதும் இந்த வகையைச் சேர்ந்தது ஆகும்.

இந்த வகையிலான முத்தமானது குறைந்தது ஒரு நிமிடத்தில் இருந்து ஐந்து நிமிடங்கள் வரையிலும் நீடிக்க முடியும். நாக்கை வாயின் உள்ளே செலுத்தி சுழற்றுவதன் மூலமே ஆண் – பெண் இருவரும் உச்சநிலையை எட்டிவிட முடியும்.

நம் நாட்டைவிட வெளிநாடுகளில் இந்த முறையில் இன்பம் அனுபவிக்கும் ஆண் – பெண் மிக அதிகம். வாயில் வாய் வைத்து முத்தமிடுதலை அன்பை வெளிகாட்டும் முக்கிய விஷயமாக சந்தோஷமான தருணமாகவே நினைக்கிறார்கள்.

ஆனால் நம் நாட்டில் நாக்குடன் நாக்கு சேரும் உதட்டு முத்தம் இன்னமும் முழுமையான அளவு மக்களை போய்ச் சேரவில்லை என்றுதான் சொல்ல வேண்டு

இந்த உலகத்திலேயே அதிக இன்பத்தை நாங்கள் தான் அனுபவிக்கிறோம் என்பது தான் ஓரினச் சேர்க்கையாளர்களின் கோஷமாகும். ஏனெனில் ஒரு பெண்ணின் ஆசையை எந்த காலத்திலும்  வேறொரு பெண்ணால் புரிந்து கொள்ளவே முடியாது.

அது போல் ஆணின் உடல் ரகசியத்தை இன்னொரு ஆண் தான் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள  முடியும் என்கிறார்கள். அதனால் இங்கே ஒருவருக்கொருவர் எதுவும் பேசிக்கொள்ளாமலே செக்ஸ் ஆசைகள் நிறைவேறுகின்றன.

ஒவ்வொரு கலவியின் போதும் ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் உச்சகட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்கின்றனர் மருத்துவ ஆய்வாளர்கள்.

ஆண்களை பொறுத்தவரை வாய்வழி உறவு  பிரதானமாக இருக்கிறது. பெண்களை பொறுத்த வரை வாய்வழி உறவும் உறுப்புகளை சுவைத்தலும் பிற அந்நிய பொருள்களை பிறப்புறுப்புகளில் நுழைத்து கொள்வதும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

ஒரு பெண் செக்ஸ் ஆசைகளை வெளிப்படையாக தெரிவிக்கும் போது ஆண் தவறாக தவறாக நினைத்துக் கொள்வானோ என்ற அச்சம் ஏற்படுவது உண்டு. அதே போல் ஆண் அடிக்கடி உணர்ச்சிவசப்பட்டால்   அவனை செக்ஸ் அடிமை என்றோ செக்ஸ் வெறியன் என்றோ மனைவி நினைத்து கொள்வாள் என்ற அச்சம் ஏற்படுவது உண்டு.

இங்கே அது போன்ற எந்த சங்கடங்களும் இந்த உறவுகளில் இல்லை என்பதால் சுதந்திரமாக ஈடுபடுகிறார்கள். அதனால் குறைவஇன்பம் கிடைத்தாலே அதிக இன்பம்  என் பெண்கள் 

மனம் சளிப்பான வாழ்க்கை 

வாழ்கிறார்கள்