விரைப்புத் தன்மையைப் பாதுகாக்கின்ற உணவுகள்.
லிங்கத்தின் விரைப்புத் தன்மையப் பாதுகாக்கின்ற உணவுப் பொருட்களின் பட்டியல் இது,
தர்பூசணிப் பழம், பப்பாளி, வெண் பூசணி விதைகள், கொட்டை வகைகள் (வேர்க்கடலை, பாதாம் பருப்பு, முந்திரிப் பருப்பு போன்றவை ) வெள்ளைப் பூண்டு, வெங்காயம், மிளகாய், குறுமிளகு போன்ற காரமுள்ளவை.
உயிர்ச் சத்துக்கள் நிறைந்த அனைத்து வகையான பழ வகைகள். குறிப்பாக வாழை, மாதுளை, ஸ்ட்றாபெர்ரி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை போன்றவை.
அனைத்து வகையான கீரை வகைகள். பீட் ரூட், கேரட், முட்டைக் கோஸ், அசைவத்தில் ஈரல் போன்றவை.
மற்றும் தேன், தண்ணீர் நாளொன்றிற்கு மூன்று லிட்டர்.
உடற்பயிற்சி கண்டிப்பாகத் தேவை. நீச்சல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல், ஓட்டம், அல்லது வியர்க்க வைக்கும் வேகமான நடை மூன்று கிலோ மீட்டர்.
மேற்கண்ட உணவுப் பொருட்கள் லிங்கத்தின் வீரியத்தை மட்டும் பராமரிப்பதில்லை. புற்று நோய், மாரடைப்பு போன்ற உயிர்க் கொல்லி நோய்களையும் வருமுன் தடுக்கக் கூடியவை.
இதில், தர்பூசணிப் பழத்தை இயற்கையான வயாக்ரா என்றும் பப்பாளியை தேவதைகளின் உணவு என்றும் கூறுகிறார்கள் .
மீண்டும் ஒருமுறை சுருக்கமாக ஆணின் லிங்கத்தைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆணின் லிங்கம் நரம்புகளால் உருவான உறுப்பு. அந்த நரம்புகளில் பாயும் இரத்தத்தின் அளவிற்கேற்ப லிங்கத்தின் விரைப்புத் தனமை இருக்கும்.
உடலில் ஏதேனும் நோய் தோன்றும் போது இரத்தம் லிங்கத்திற்கு வராது. அதனால், விரைப்புத் தனமை இருக்காது. இதை ஒரே நாளில் கண்டுபிடித்து விடலாம்.
மனநிலை பாதிக்கப் பட்டாலும், லிங்கத்தின் விரைப்புத் தன்மை பாதிக்கப் படும். தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதே இதற்கான ஒரே தீர்வு. தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான சுலபமான வழி மனைவிக்குரிய இன்பங்களை வழங்குதல். பயன்படுத்தாவிட்டாலும் லிங்கம் பாழடையும். அதற்கும் உள்ள ஒரே தீர்வு மனைவிக்குரிய இன்பங்களை வழங்குதல்.
லிங்கத்தின் விரைப்புத் தன்மையப் பாதுகாக்கின்ற உணவுப் பொருட்களின் பட்டியல் இது,
தர்பூசணிப் பழம், பப்பாளி, வெண் பூசணி விதைகள், கொட்டை வகைகள் (வேர்க்கடலை, பாதாம் பருப்பு, முந்திரிப் பருப்பு போன்றவை ) வெள்ளைப் பூண்டு, வெங்காயம், மிளகாய், குறுமிளகு போன்ற காரமுள்ளவை.
உயிர்ச் சத்துக்கள் நிறைந்த அனைத்து வகையான பழ வகைகள். குறிப்பாக வாழை, மாதுளை, ஸ்ட்றாபெர்ரி, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை போன்றவை.
அனைத்து வகையான கீரை வகைகள். பீட் ரூட், கேரட், முட்டைக் கோஸ், அசைவத்தில் ஈரல் போன்றவை.
மற்றும் தேன், தண்ணீர் நாளொன்றிற்கு மூன்று லிட்டர்.
உடற்பயிற்சி கண்டிப்பாகத் தேவை. நீச்சல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல், ஓட்டம், அல்லது வியர்க்க வைக்கும் வேகமான நடை மூன்று கிலோ மீட்டர்.
மேற்கண்ட உணவுப் பொருட்கள் லிங்கத்தின் வீரியத்தை மட்டும் பராமரிப்பதில்லை. புற்று நோய், மாரடைப்பு போன்ற உயிர்க் கொல்லி நோய்களையும் வருமுன் தடுக்கக் கூடியவை.
இதில், தர்பூசணிப் பழத்தை இயற்கையான வயாக்ரா என்றும் பப்பாளியை தேவதைகளின் உணவு என்றும் கூறுகிறார்கள் .
மீண்டும் ஒருமுறை சுருக்கமாக ஆணின் லிங்கத்தைப் பற்றித் தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆணின் லிங்கம் நரம்புகளால் உருவான உறுப்பு. அந்த நரம்புகளில் பாயும் இரத்தத்தின் அளவிற்கேற்ப லிங்கத்தின் விரைப்புத் தனமை இருக்கும்.
உடலில் ஏதேனும் நோய் தோன்றும் போது இரத்தம் லிங்கத்திற்கு வராது. அதனால், விரைப்புத் தனமை இருக்காது. இதை ஒரே நாளில் கண்டுபிடித்து விடலாம்.
மனநிலை பாதிக்கப் பட்டாலும், லிங்கத்தின் விரைப்புத் தன்மை பாதிக்கப் படும். தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதே இதற்கான ஒரே தீர்வு. தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான சுலபமான வழி மனைவிக்குரிய இன்பங்களை வழங்குதல். பயன்படுத்தாவிட்டாலும் லிங்கம் பாழடையும். அதற்கும் உள்ள ஒரே தீர்வு மனைவிக்குரிய இன்பங்களை வழங்குதல்.
