மாதவிடாய் கோளாறை குணமாக்கும் இயற்கை மருத்துவம்..

 மாதவிடாய் கோளாறை குணமாக்கும் இயற்கை மருத்துவம்..

ஹோர்மோன் பிரச்னை உள்ள பெண்களுக்கு உடம்பு பருத்து மூன்று, ஆறு மாதங்களுக்குக் கூட மாதவிலக்கு வராமல் இருக்கும். இதற்கு  கல்யாண முருங்கை இலை சமஅளவு எடுத்து அதை மிக்சியில் போட்டு லேசாக தண்ணீர் தெளித்து அரைத்துக் கொள்ளவும். இதைத் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 3 தேக்கரண்டி சாப்பிட வேண்டும். சாறு எடுத்த மூன்று மணி நேரத்திற்குள் சாப்பிட்டால்தான் சிகிச்சை பலனளிக்கும்.

* முருங்கைக் கீரையுடன் சிறிது கருப்பு எள் சேர்த்து கஷாயமாக்கி ஒரு வாரம் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மாதவிலக்கு பிரச்சனை சரியாகும்.

* உலர்ந்த புதினா இலையோடு ஒரு ஸ்பூன் கருப்பு எள் சேர்த்து கஷாயமாகச் செய்து குடித்து வந்தால் மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் குணமாகும்.

* கொத்தமல்லி சாறில் கருஞ்சீரகத்தை ஒரு நாள் முழுவதும் ஊற வைத்து பின் அதை வெளியில் எடுத்து நன்கு உலர்த்திப் பொடியாக்கி, தினமும் ஒரு கிராம் அளவுக்குத் தேனில் குழைத்துச் சாப்பிட்டால் மாதவிலக்குக் கோளாறுகள் குணமாகும்.

குடும்ப தாம்பத்திய உண்மையான சில விடயங்களை உங்களுக்காக

 ♥குடும்ப தாம்பத்திய உண்மையான சில விடயங்களை உங்களுக்காக பதிவு செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் எனக்கு ஏற்பட்டுள்ளது 

♥இதை யாரும் காரமாகவோ அல்லது காமமாகவோ நினைக்க வேண்டாம். நமது திருமண வாழ்கையில் தாம்பாத்தியம் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது தாம்பாத்தியம் ஆணுக்கோ பெண்ணுக்கோ சரிவர கிடைக்கா விட்டால் உங்களது திருமண பந்தம் அந்த கணம் முதல் முடிவுக்கு வர தொடங்கும் விவாகரத்து அல்லது மணவாழ்க்கையில் வெறுப்பு ஏற்படுவது இதனால் தான் என்பதை முதலில் உணர வேண்டும் இன்று அதிகமாக கொலை...  விவாகரத்துகள் நடைபெற்று வருகிறது அதற்கு முதல் காரணம் இந்த தாம்பத்திய உறவு தான் என்பது எல்லோருக்கும் தெரியும் .

♥இதற்கு முதல் காரணமாக இருப்பது பெண்களே ஆனால் விவாகரத்து வழக்கை அதிகமாக பதிவு செய்வதும் இவர்களே இப்பெண்கள் ஒரு கணம் சிந்தித்து நடந்து இருந்தால் இவர்களது வாழ்க்கை முடிவுக்கு வந்திருக்காது 

♥உண்மையில் ஆண்கள்  அனைவரும் பொதுவாக சொல்வது  தாம்பத்திய உறவு சரி வர கிடைக்கா விட்டால் எதுக்கு பொன்டாட்டி எதுக்கு திருமணம்... அதே போல் ஆண்மை அற்ற ஆண் என்றாளோ அல்லது வேலைப்பளுவில் அசதியால் தாம்பத்தியத்தை தவிர்க்கும் ஆண்கள் என்றாள்.. இவர்களுக்கு ஏன் திருமணம்... என பெண்கள் நினைக்கிறார்கள்.  என்பதே உண்மை !. 

♥ நீங்கள் இப்போது நினைக்கலாம் நான் தானே அடிகடி  துணையோடு உடலுறவு செய்கிறேனே என்ற கேள்வி உங்களுக்கு எழுந்திருக்கும் அங்கு தான் உங்களது பதிலும் இருக்கிறது நமது ஆண்கள் , பெண்கள்  காலை முதல் மாலை வரை வேலை நிமித்தம் வெளியே சென்று வருகின்றனர் அவர்கள் அதற்கு நடுவில் எத்தனை எத்தனையோ மனிதர்களை காணும் சந்தர்ப்பம் வரும் மனதில் அதிக ஆசைகளுடன் வீட்டிற்கு வருவார்கள் என்ன தான் கலைப்பாக இருந்தாலும் முதலில் கண்கள் தேடுவது தனது மனைவியையைா கணவனையோ  தான் ....

♥நீங்கள் வீட்டில் வேலையாகவோ அல்லது குழைந்தைகளுடைய வேலையாகவோ இருப்பீர்கள் எப்படி இருப்பீர்கள் என்று நான் சொல்லவா யாரும் கோவிக்க வேண்டாம்😡😡😡

♥நமது பெண்களுக்கு அலுமாரி நிறையவே ஆடைகள் இருக்கும் அவை அனைத்தும் வெளியே செல்லும் போது மட்டுமே வெளியே எடுப்பார்கள் .இன்று அதிகம் பெண்கள் கவர்ச்சியாக வெளியே செல்லும் போது மட்டுமே ஆடை அணிந்து செல்வார்கள் ஆனால் வீட்டில் கனவன் பார்க்க ஆசையை தூண்டும் வகையில் இருக்க மாட்டார்கள். 

♥அதாவது மற்றவர்களுக்கு தான் அழகாக தெரியவேண்டும் என நினைக்கும் பெண்கள் ஆண்கள் .. தன் துணை முன்பாக ஏனோ தானோ என இருப்பார்கள்....

♥அதிக பெண்கள் ஆண்கள்  ஆடைகளின் காரணமாக தான் நல்ல எடுப்பாக இருப்பார்கள் அழகற்ற பெண்கள் கூட இந்த ஆடையின் மூலமாக தான் அழகாக இருப்பார்கள் ஆனால் நம் பெண்கள் ஆண்கள் அழகை காட்ட வேண்டிய கனவனுக்கும் மனைவிக்கும் காட்ட தவறி விடுகிறார்கள்.. அதாவது வீட்டில் கணவன் முன் அழகாக இருக்கனும் என நினைக்க தவறிவிடுகிறார்கள் !

♥இரவில் துங்க செல்லும் போது நேற்று உடுத்த ஆடையுடன் தான் கனவன் மனைவி  பக்கத்தில் போவார்கள் அவர்கள்  என்ன செய்வார்கள்... சொல்லவும் முடியாமல் விழுங்கவும் முடியாமல் தவிப்பார்கள்...

♥இப்படியான சந்தர்ப்பத்தில்  

தனக்கு இருக்கும் தேவைக்கு ஏதோ இரண்டு நிமிடம் துணையுடனன படுத்து எழும்புவார்கள்  அங்கு அன்புக்கோ அல்லது பாசத்துடன் எதுவுமே கிடையாது

♥மனைவியும் கணவவன்  என்ன நினைப்பார்கள்.. இவனுடன் வாழ்வது பிரயோசனம் இல்லை என்று. அங்கு  அந்த கணமே முடிவு செய்வால் இனி காலை எழுந்தவுடன் அவனுடன் சண்டை அந்த சண்டை வேறு ரூபமாக உருவெடுத்து கடைசியில் விவாகரத்து மட்டும் செல்லும் 

♥அங்குவேறு விதமான பொய்யான விடயங்களை தான் முன் வைப்பார்கள் ஏனெனில்  பூரண இன்பம் கிடைக்க வில்லை என்பதை சொல்ல மாட்டார்கள். அதை சொன்னால் தன்னை தவறாக நினைப்பார்கள் என்பது என்னம்.

♥ இங்கே கவனிக்க வேண்டிய விடயங்கள் இருக்கிறது தவறு செய்து விட்டோம் என்ற மனதுக்கு தோன்றுவது இல்லை

♥நமது பெண்கள் இந்த சந்தர்ப்பத்தில் முக்கிய கவணம் செலுத்துதல் வேண்டும் இல்லா விட்டால் ஆண்கள் பிற பெண்களை தேடுவதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை தலயனை மந்திரம் என்று சொல்வார்கள் அந்த மந்திரத்தை உங்களுக்கு செயல் படுத்த தெரிய வில்லை எனில் பிரச்சனைதான்.

♥நீங்கள் எந்த படிப்பு படித்திருந்தாலும் எவ்வளவு பண வசதி இருந்தாலும் இந்த தேவைகளை பூர்த்தி செய்யா விட்டாள் நிச்சயம் திருமணம் தோல்வி தான்.

♥இந்த தாம்பத்திய உறவில் இரண்டு பேருக்கும் பூரண இன்பம் கிடைத்தால் மற்றய விடயங்கள் தூசு.. கிடைக்காவிட்டால் சாதாரன விடயங்கள் எல்லாம் பாரிய பிரச்சனையாக விஸ்வரூபம் எடுக்கும். 💪💪💪💪💪💪💪

♥

ஆணின் உறுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன

 ஆணின் உறுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன?

ஆணுறுப்பு என்பது ரப்பர் குழாயைப் போல உருளை வடிவமானது. அதனுள் மூன்று உருளை வடிவக் குழாய்கள் உண்டு. ஒவ்வொன்றும் விரிவடையும் தன்மையுள்ள திசுக்களால் ஆனவை. இந்த மூன்று உருளைகளும் இணைந்துதான் ஒரு உருளையாக வெளிப்புறத்தில் நமக்குத் தெரிகிறது. இதன் கூம்பு போன்ற முனைப் பகுதியை ஆண்குறியின் தலை என்கிறோம். இந்த முனைப் பகுதியில் ஆணுறுப்பின் தோல் ஒட்டாமல் இருக்கிறது. முனைப் பகுதித் தோலின் உட்புற சுரப்பிகளில் டீன் ஏஜ் பருவத்தில் சில கசிவுகள் ஏற்படத் தொடங்கும். அவை முனைப் பகுதியின் தோலுக்கு உட்புறத்தில் சீஸ் போன்ற பிசுபிசுப்புடன் திரண்டு நிற்கும். அதை ஸ்மெக்மா என்பர். அதை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால் கிருமி பாதிப்பு ஏற்படும்.

 

 போர்னோ படம் பார்த்த அந்த இளைஞர்களின் உடலில் இயற்கையாக ஏற்படும் மாற்றம் என்ன?

 

 அத்தகைய படங்களைப் பார்க்கும்போது ஆணுறுப்பின் உள்ளே உள்ள உருளைகளில் ரத்தம் நிரம்புகிறது. அதனால் ஆணுறுப்பில் விரைப்பு ஏற்படுகிறது. விரைப்பின் போது ஆணுறுப்பு சுமார் மூன்று முதல் ஐந்து அங்குலம் நீளமாகிறது. உடலில் ஓடும் ரத்த ஓட்ட அமைப்பு அந்த நேரத்தில் ரத்தத்தை ஆணுறுப்பை நோக்கித் திருப்புவதால், அந்த மாற்றம் ஏற்படுகிறது. அதே நேரத்தில் பாலுறவுக்கான லூப்ரிகன்ட் திரவங்கள் சுரக்கின்றன. அந்தப் பையன்களின் ஆணுறுப்பின் வழியாக வெளியேறியது விந்து அல்ல. லூப்ரிகன்ட் மட்டுமே. அது நிறமற்றதாகவும் எண்ணெய் போன்று கொழகொழப்பாகவும் இருக்கும். அதற்காக அஞ்ச வேண்டியது இல்லை. மீண்டும் நாம் வேறு வேலைகளில் மூழ்கும்போது, அது தானாகவே நின்றுவிடும்.

செக்ஸ்ஸின் போது பெண்களின் மார்புகளை எப்படி கையாள்வது

 செக்ஸ்ஸின் போது பெண்களின் மார்புகளை எப்படி கையாள்வது

பெண்களின் மார்பகம் மீது ஆண்களுக்கு எப்போதுமே ஒரு இனம் புரியாத உற்சாகம், அதீத ஆர்வம் இருக்கத்தான் செய்கிறது. இதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நமது ‘விஞ்ஞானிகளால்’ இன்னும் கூட சரியாக கணித்து சொல்ல முடியவில்லை. அது என்னவோ மந்திரமோ தெரியலை, மாயமோ புரியலை, பெண்ணைப் பார்த்ததும் ஆண்களின் முதல் பார்வை மார்புகளின் பக்கம் தான் போய் வருகின்றன. ஆனால் பெண்களின் மார்புகளை எப்படி முத்தமிடுவது என்பது நிறையப் பேருக்கு சரியாகத் தெரிவதில்லையாம்.

உறவின் போது மார்பகங்களைப் சப்பாத்திக்கு மாவு பிசைவதை போல் பிசைந்து விளையாடுவதையும், பிடித்து விளையாடுவதையும், காம்புகளைக் கடித்து சுவைப்பது, லேசாக முத்தமிடுவது, சுவைப்பது என்ற ரீதியிலேயே ஆண்கள் அதிகம் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். ஆனால் அதை கலைநயத்தோடு அணுகும் போது பெண்களுக்கு பேரின்பம் பீறிட்டெழும்.

எடுத்ததுமே மார்பக காம்புகளுக்குப் போவதை விட பக்கவாட்டு வேலைகளில் பக்காவாக ஈடுபடுவதையே பெண்கள் விரும்புகிறார்களாம், ரசிக்கிறார்களாம். நீங்கள் செயல்படுவதைப் பார்த்து அடுத்து என்ன செய்யப் போகிறார் நம்மவர் என்ற ஆர்வமும், எதிர்பார்ப்பும் அவர்களுக்குள் அதிகரிக்குமாம்.

மார்புகளில் முத்தமிடும் போது கீழ் பகுதியில் இருந்து ஸ்டார்ட் செய்வது தான் மிக நன்று. முதலில் மார்புகளை கீழேயிருந்து மேல்வாக்கில் மொத்தமாக தழுவ வேண்டும். பின்னர் மெது மெதுவாக முத்த மழையை பொழிய ஆரம்பிக்க வேண்டும். மார்பைச் சுற்றிலும் சின்ன சின்ன முத்த மழையை பொழிய விட வேண்டும்… அதாவது புள்ளி வைத்து கோலம் போடுவதைப் போல செய்ய வேண்டும்.’இன்ச் பை இன்ச்’சாக நகர்ந்தால் இன்னும் சிறந்தது.

முத்தம் கொடுப்பது, நாவால் லேசாக வருடுவது, வலிக்காமல் பல்லால் அள்ளுவது என்று விளையாட்டை தொடர வேண்டும். மார்பின் மையப் பகுதியான காம்பைச் சுற்றிலும் உள்ள கருமையான பகுதியில் உணர்ச்சி நரம்புகள் நிறைய உள்ளனவாம். இந்த இடத்தை நாவால் மெதுவாக வருடிக் கொடுத்தபடி முத்தமிட வேண்டும்.

கடைசியாக காம்புப் பகுதிக்கு வர வேண்டும். முதலில் காம்புகளை மெதுவாக வலிக்காத வகையில் சுவையுங்கள். பல் படாமல் பார்த்துக் கொள்வது முக்கியம். பிறகு நாவால் வருடிக் கொடுங்கள். இது பெண்களுக்கு உணர்வுகளை வேகமாகத் தூண்ட உதவும். எவ்வளவு நேரம் சுவைக்க முடியுமோ அவ்வளவு நேரம் சுவையுங்கள்.. ஆனால் மெதுவாக.

காம்புப் பகுதியின் நுனியோடு நின்று விடாமல் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் நாவால் வருடி, சுவைக்க வேண்டும்.ஒரு மார்பில் வாய் இருக்கும் போது இன்னொரு கையால் மற்றொரு மார்பின் அடிப்பகுதியை பிடித்துத் தடவிக் கொடுக்கலாம், வருடித் தரலாம். அந்த மார்பின் காம்புகளை கை விரல்களால் மென்மையாக பிடித்து விடலாம்.

இப்படிச் செய்யும்போது பெண்களுக்கு உணர்ச்சிகள் பெருக்கெடுத்து ஓடத் தொடங்கும்.மார்புகளில் இப்படி விளையாடும்போது மென்மையும், நிதானமும், அவசரமின்மையும் அவசியம்.

அப்போது தான் பெண்களின் உணர்ச்சிகள் வேகமெடுக்கும்.. பிறகென்ன உணர்ச்சி வேகமெடுக்க ஆரம்பித்ததும் உங்கள் உறவையும் ஆரம்பித்து விட வேண்டியது தான்…

பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் எட்ட 7 வழிகள் இருக்கிறதாம் – நிபுணர்கள் கூறும் குறிப்புகள்!

 பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் எட்ட 7 வழிகள் இருக்கிறதாம் – நிபுணர்கள் கூறும் குறிப்புகள்!

உடலுறவில் ஈடுபடுவது இயல்பாக இருந்தாலும், அனைவர் மத்தியிலும் உச்சகட்ட இன்பம் அடைவது இயல்பாக இருப்பதில்லை. இதற்கு அவர்கள் ஈடுபடும் உடலுறவு நிலை, அவரவர் மருத்துவ நிலை மற்றும் அவர்கள் முயற்சிக்காத அல்லது அறியாத சில தாம்பத்திய சமாச்சாரங்கள் தான் காரணங்களாக இருக்கின்றன. ஆண்கள் தான் எளிதாகவும், மிகுதியாகவும் தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடும் போது உச்சகட்ட இன்பம் எட்டுகிறார்கள். இது பெண்கள் மத்தியில் மட்டுமே ஒரு குறையாக காணப்படுகிறது என பல அறிவியல் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் எட்டாமல் போவதற்கும் ஒருவகையில் ஆண்கள் தான் காரணம். ஆண்கள் செய்ய மறக்கும், மறுக்கும் சில செயல் தான் பெண்களால் உச்சகட்ட இன்பம் அடைய முடியாத சூழல் உருவாகிறது என்று செக்ஸ் எக்ஸ்பர்ட்ஸ் கூறுகிறார்கள். இதன் ஒரு விளைவாகவே மேற்கத்திய நாட்டில் பெண்கள் தங்கள் கவனத்தை செக்ஸ் கருவிகள் பக்கம் திருப்ப முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது என்றும் அவர்கள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால், பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் எட்ட ஏழு வழிமுறைகள் இருக்கின்றன. இதுகுறித்து ஆண்கள் தான் சரியாக அறிந்துக் கொள்வதில்லை.

நிப்பிள்! பெண் உடலில் மிகவும் சென்ஸிடிவான பாகம் நிப்பிள். அங்கிருக்கும் நரம்புகள் உடல் முழுக்க பரவி ஓடுகிறது. அப்போது, நிப்பிள் தூண்டிவிடப்படும் நேரத்தில், பெண்களுக்கு கால் நடுவே கூச்ச உணர்வு உண்டாகிறது. சில பெண்களுக்கு இந்த தூண்டுதல் உணர்வு உச்சகட்ட இன்பத்தை அடைய உதவுகிறது. ஆண்கள், தங்கள் துணையின் நிப்பிளை தூண்டுவதால், முத்தமிடுவதால், பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் அடைய வாய்ப்புள்ளது.

கிளிடோரிஸ்! பெரும்பாலான செக்ஸ் எக்ஸ்பர்ட்ஸ், போதுமான அளவு கிளிடோரிஸ் தூண்டுதல் பெறுவதால் மட்டுமே பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பத்தை எட்ட முடியும் என்று வாதாடுகிறார்கள். பெண்கள் மத்தியில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் பலவனவும் உடல் ரீதியான இணைப்பு மூலமாக ஏற்படும் இன்பத்தை காட்டிலும், கிளிடோரிஸ் தூண்டுதல் டான் மிகுதியான உச்சகட்ட இன்பம் எட்ட உதவுகிறது என்று கூறுகின்றன.

ஜி-ஸ்பாட்! ஜி-ஸ்பாட் என்ற ஒன்று எங்கே இருக்கிறது என்பதை எந்த ஒரு பெரிய ஆய்வுகளும் ஊர்ஜிதமாக கூறவில்லை. ஜி-ஸ்பாட்டானது பெண்ணுறுப்பின் முன் மத்திய பகுதியில் இருக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த இடத்தில் தீண்டுவதால் பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் பெறுவார்கள் என்று கூறப்படுகிறது. இது ஃபோர்ப்ளே தருணத்தில் ஈடுபட வேண்டிய செயலாகும். சந்தையில் ஜி-ஸ்பாட் வைப்ரேட்டர் என்ற பெயரில் செக்ஸ் கருவிகளே கிடைக்கின்றன.

ஆசனவாய்! பெண்கள் ஆசனவாய் ரீதியான தீண்டுதலை விரும்புவதில்லை. ஆனால், ஆபாசப்படங்களை பார்த்து சிலர் இதில் ஈடுபடுவதுண்டு. அவரவர் உடல்வாகு பொருத்து சில பெண்களுக்கு ஆசன வாய் மூலமான தூண்டுதலும் உச்சகட்ட இன்பம் எட்ட உதவுகிறது என கூறப்படுகிறது. இதற்கான செக்ஸ் கருவிகளும் மேற்கத்திய சந்தைகளில் எளிதாக கிடைக்கின்றன. ஆனால், இந்தியாவில் இந்த செக்ஸ் கருவிகளை விற்க தடை இருக்கிறது.

யு-ஸ்பாட்! யு ஸ்பாட் எனப்படுவது சிறுநீர் குழாய் திறப்பு பகுதி பெண்குறி திறக்கும் பகுதிக்கு இடையே அமைந்துள்ளது. சில பெண்களுக்கு இந்த இடத்தை தூண்டிவிடுவதால் உச்சகட்ட இன்பம் அடைகிறார்கள். இது பெண்களை தாம்பத்தியத்தில் ஆர்வமுடன் இணைய தூண்டும் என செக்ஸ் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இதன் முடிவில் பெண்குறியில் இருந்து வெளிப்படும் திரவமானது லியூபாகவும் பயன்படுகிறது.

எ-ஸ்பாட்! எ-ஸ்பாட் எனப்படுவது வஜைனாவிற்கு முன்புற சுவர் பகுதிக்கு மேலே இருக்கிறது . இந்த இடத்தில் கொஞ்சம் ஆழமாக ஊடுருவ செய்வதால் சில பெண்கள் உச்சகட்ட இன்பம் அடைகிறார்கள்.

வஜைனா! பெரும்பாலான பெண்கள் விரும்புவது வஜைனா தீண்டுதல் தான். ஆனால், வஜைனா தீண்டுதல் மூலமாக உச்சகட்ட இன்பம் அடைவது என்பது மிக அரிது. ஆனால், கிளிடோரிஸ் மூலம் இது மிக எளிதாக எட்டப்படுகிறது. ஆனால், மிஷினரி போன்ற ஒருசில நிலைகளில் தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடும் போது வஜைனா மூலமான தூண்டுதலிலும் பெண்களால் உச்சகட்ட இன்பம் அடைய முடியும் என செக்ஸ் எக்ஸ்பர்ட்ஸ் கூறுகிறார்கள்.

குறிப்பு! மேலும், குறிப்பாக நீங்கள் அறிந்துக் கொள்ள வேண்டியது. எல்லா பெண்களின் பிறப்பு உறுப்பு அமைப்பும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. முக்கியமாக கிளிடோரிஸ் அமைப்பு ஒவ்வொரு பெண்களிடமும் வேறுபடும். இது போன்ற காரனங்களால் இந்த ஏழு உச்சகட்ட முறைகளும் எல்லா பெண்களுக்கும் ஏற்படும் என்று கூறிட முடியாது. இது ஒவ்வொரு பெண்கள் மத்தியில் வேறுபடலாம்.

உடல்நலம்! மேலும், ஒருசில உடல்நல நிலை அல்லது மருத்துவ நிலையில் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் பெண்களுக்கு, உடல்பருமனாக இருக்கும் பெண்கள் மத்தியிலும் இதுப் போன்ற சில தீண்டல் முறை உச்சகட்ட இன்பம் கொஞ்சம் குறைவாக காணப்படலாம். இது அந்தந்த மருத்துவ நிலை சார்ந்து வெளிப்படும் தாக்கம் தான். இது குறையல்ல.

ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு எவையெல்லாம் காரணமாக அமைகின்றது?

ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு எவையெல்லாம் காரணமாக அமைகின்றது?

ஆண்மைக்குறைபாடு பற்றி பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு சரியாக புரிவதில்லை. ஒரு பெண்ணை திருப்தி படுத்தும் அளவுக்கு உறவு கொள்ள முடிந்தாலே குழந்தை இல்லாமைக்குத் தான் காரணம் இல்லை என்று எண்ணுகிறார்கள். ஆனாலும் சிலருக்கு உறவின்போது வெளிப்படும் உயிரணுவில் குழந்தை பேறு கொடுக்கக்கூடிய அளவு தகுதியான அணுக்கள் இருக்காது. இந்த நிலை தான் ஆண் மலட்டுத் தன்மை எனப்படுகிறது.

 

 பரபரப்பான வாழ்க்கையில் செக்ஸ் என்பதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க முடியாத அளவுக்கு இளையவர்கள் பல்வேறு மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இதுவே ஆண்மைகுறைவுக்கு முக்கிய காரணமாக அமைகிறது. புகைபிடித்தல் ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. புகை பிடிப்பவர்களது உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை 13 சதவிகிதம் முதல் 17 சதவிகிதம் வரை மற்றவர்களை விட குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வின் மூலம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இறுக்கமான ஜீன்ஸ் போன்ற உள்ளாடைகள் ஆண்களின் ஆண்மைத் தன்மையை பாதிக்கிறது. செக்ஸ் செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கிறது.

 

 வெந்நீர் குளியல் மேற்கொள்பவர்களுக்கு உயிரணுக்கள் எண்ணிக்கை குறையாகவே இருக்கிறது. அதிக அளவில் காபி குடிக்கும் நபர்களின் உயிரணுக்கள் பாதிக்கப் பட்டிருப்பதாகத் தெரிய வந்திருக்கிறது. பிறவிலேயே ‘ஸ்ரீ’ குரோமோசோம்களை கொண்டுள்ள ஆண்கள் இந்த குறைபாடுகளால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். அம்மை நோய்த் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், விரைக்குள் பாதிப்பு உண்டாகி உயிரணு உற்பத்தி பாதிக்கப்படலாம். உயிரணுக்கள் வெளிவரும் நாளங்களில் அடைப்பு இருக்கும் பட்சத்தில் பாதிப்பு உண்டாகும்.

பால்வினை நோய்களால் பாதிக்கப் பட்டிருந்தாலும், நோய்த் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தாலும் விந்தணு குறைபாடு உருவாகலாம். விந்தணுக் குறைபாடு உள்ளவர்களில் சுமார் எழுபது சதவிகிதம் நபர்கள் உயிரணு குறைபாடுகளால் தான் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

இந்த குறைந்த அளவில் இருக்கும் உயிரணுவும் ஊர்ந்து செல்வதில் சிரமப்படுவதாகவே இருக்கும்.

 உயிரணுக்களின் தலை மற்றும் வால் பகுதி குறைபாடுகளுடன் காணப்படும் பட்சத்திலும் குழந்தை பிறக்க வாய்ப்பில்லாமல் போய் விடுகிறது.

ஆணின் விரையைச் சுற்றியுள்ள வெரிகோஸ வெயின் எனப்படும் நரம்புகள் முறுக்கேறி அதிக வெப்ப நிலையை அடையும் பட்சத்தில் உயிரணு உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது

செக்ஸ் உறவிற்கு மூடு வருதில்லையா??? இதை படிங்க…!!

 செக்ஸ் உறவிற்கு மூடு வருதில்லையா??? இதை படிங்க…!!

படுக்கை அறையில் மனைவி அருகில் வந்தாலே இன்னைக்கு எனக்கு மூடு சரியில்லை என்று கூறுபவரா நீங்கள்?. மூடு எனப்படும் மனநிலையை சில காரணிகள் தீர்மாணிக்கின்றன. ஒரு சிலருக்கு வீட்டில் உள்ள பொருட்கள் கொஞ்சம் மாறுதலாக தெரிந்தாலும் கூட மூடு சரியில்லாமல் போய்விடும். அதன்பின் உறங்கும் வரைக்கும் அதே நிலையோடு இருக்க நேரிடும், பிறர்மேல் எரிச்சலும் நம்மைத்தவிர எதுவும் சரியில்லாதது போல தோன்றும் அப்புறம் எப்படி படுக்கை அறையில் சந்தோசமாக இருக்கமுடியும்.

இதோ நமது மனநிலையை மாற்றும் காரணிகள் எவை எவை என்று பட்டியலிட்டுள்ளனர் நிபுணர்கள். அவற்றை சரி செய்தாலே போதும் ரொமான்ஸ் மூடு உங்களுக்கு தானாக வரும்.

சரியில்லாத உணவு

நமது மனநிலையை தீர்மானிப்பதில் உணவு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. சரியில்லாத உணவை சாப்பிட்டால் அடி வயிறு வலிக்கும். இதனால் மூடு அப்செட் ஆகிவிடும். சில உணவுகளை சாப்பிட்டால் பதற்றம் ஏற்படும், சில உணவுகள் நரம்பு தளர்ச்சி, ஈடுபாடின்மை போன்றவைகளை ஏற்படுத்திவிடும் எனவே தினசரி படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் நல்ல, அமைதியான மனநிலையை தரும் உணவுகளை உண்ண வேண்டும். பால் பொருட்கள் நல்ல மனநிலையை ஏற்படுத்தக்கூடியவை என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

வீட்டு உள் அலங்காரம்

மனதை புத்துணர்ச்சி ஏற்படுத்தி நல்ல மூடுக்கு கொண்டு வருவதில் நமது வீட்டில் உள்ள உள் அலங்காரப் பொருட்களுக்கு முக்கிய பங்கு உண்டு. மஞ்சள் நிறம் மகிழ்ச்சியான மனநிலையை ஏற்படுத்தும். ஊதா நிறம் மனதிற்கு அமைதியை தரும். எனவே படுக்கை அறை சுவர்களில் மனதிற்கு இதமான வர்ணங்களை பூசுங்கள். அழகான இயற்கை ஓவியங்களை மாட்டுங்கள் அதுவும் உங்களுக்கு ரொமான்ஸ் மூடு வரவைக்கும். அலுவலக மன அழுத்தம், உளைச்சல் எதுவும் இன்றி மனதை இதமாக்கும்.

பதவி உயர்வு

அமெரிக்காவில் நடைபெற்ற ஆய்வு ஒன்றில் பதவி உயர்வு பெற்ற பணியாளர்கள் மனதளவிலும், உடல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்தது தெரியவந்துள்ளது. பணி புரியும் ஊழியர்களிடையே பதவி உயர்வு என்பது அவர்களின் மனநிலையை தீர்மானிக்கும் விசயமாக இருக்கின்றது. நமக்கு கிடைக்க வேண்டிய பதவி உயர்வை வேறு யாராவது தட்டிப்பறித்தாலும் நமக்கு மூடு அப்செட் ஆகிவிடும். அந்த மனநிலை குடும்பத்திலும் எதிரொலிக்கும்.

பணிப் பளு அதிகரிப்பு

ஒரு சிலருக்கு விடிய விடிய வேலை இருக்கும். எப்படா வீட்டில் போய் படுத்து தூங்குவோம் என்ற மனநிலையில் இருப்பார்கள். அந்த நேரத்தில் ரொமான்ஸ் மூடாவது ஒன்றாவது. இந்த சிக்கல்களில் இருந்து தவிர்க்க நமது பணியை பிரித்து நமக்கு தகுந்தாற்போல மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில் மன அழுத்தமும், குடும்பத்தில் உள்ளவர்கள் மீது வெறுப்புமே ஏற்படும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

உடலில் சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால் மன அளவில் பாதிப்பு ஏற்படும். எனவே வைட்டமின் டி, பி வைட்டமின்களான பி6, பி12 போலேட், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்றவைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இவை மன அழுத்தம் உடல் பாதிப்பு போன்றவை ஏற்படாமல் தடுக்கும். அப்புறம் என்ன ரொமான்ஸ் மூடு ஸ்டார்ட் ஆயிடுச்சி என்பீர்கள்.

நண்பர்கள்

நம்ம மனநிலையை தீர்மானிப்பதில் நண்பர்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனர். நண்பேண்டா என்று நட்பு வட்டாரத்தை கொண்டாடுபவர்கள் நண்பர்களுக்கு ஏதாவது ஒன்று என்றால் குடும்பத்தை சரியாக கவனிக்காமல் விட்டு விடுவார்கள். இப்பொழுது பேஸ் புக் நட்பு கூட சில சமயங்களில் நமது மூடு ஸ்பாயில் ஆக காரணமாகிறது. எனவே எதுவுமே ஒரு அளவிற்கு மேல் நம்மை பாதிக்க விடாமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

மாத்திரைகள்

உடல் நல பாதிப்பிற்காக போடப்படும் மாத்திரைகள், அதேபோல் பெண்கள் குழந்தை பிறப்பை தடுப்பதற்காக போடப்படும் மாத்திரைகள் ரொமான்ஸ் மூடினை வடிந்து போக செய்வதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். எனவே இதற்கான மாற்று வழியை மருத்துவர்களிடம் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும் என்று ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். அதேபோல் புகைப்பதும் நமது மனநிலையை மாற்றும் முக்கிய காரணியாக உள்ளது இதனால் புற்றுநோய், இதயநோய் போன்றவைகளும், மனஅழுத்தமும் ஏற்படுகின்றன. எனவே நல்ல மனநிலை ஏற்பட சிகரெட் பிடிப்பதை தவிக்கவேண்டும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

பெட்ரூம் லைட்

படுக்கை அறையில் நாம் பயன்படுத்தும் லைட் கூட நம் மனநிலையை மாற்றுமாம். அதேபோல் உறங்கும் முன்பாக அதிக நேரம் டிவி பார்ப்பது, நமது உடலில் ஹார்மோன் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தி ரொமான்ஸ் மனநிலையை பாதிக்கச் செய்கின்றது. எனவே மனநிலையை பாதிக்கும் இந்த காரணிகளை சரியாக கையாண்டால் ரொமான்ஸ் மூடு ஏற்படுவதில் உங்களுக்கு எந்த குறையும் இல்லை

உடலுறவை விட பெண்கள் அதிகமாக உச்சம் காணும் செயல்பாடுகள்!

 உடலுறவை விட பெண்கள் அதிகமாக உச்சம் காணும் செயல்பாடுகள்!

பொதுவாக இடுப்பை தொட்டால் பலருக்கும் கூச்சம் வரும். ஆனால், சிலருக்கு தான் காது மடலை தொட்டால் கூட கூச்சம் வரும். இது அவரவர் உடல் ரீதியான சமாச்சாரம்.

உடலுறவு, தாம்பத்திய வாழ்க்கை என்று எடுத்துக் கொண்டால், அதனால் வெளிப்படும் இன்ப உணர்வானது ஆண், பெண் இருவர் மத்தியிலும் பெரியளவில் வேறுபடுகிறது.

இதை பலரும் அறிந்திருப்பதில்லை. உண்மையில் உடலுறவில் ஈடுபடுவதை காட்டிலும் வேறு சில செயல் பாடுகள் மூலமாக பெண்கள் அதிக உச்சம் காண்கின்றனர்...

காது மடல்!

காது மடல் பகுதியில் முத்தமிடுத்தல் பெண்கள் அதிக இன்பம் காண வைக்கிறது.

கழுத்தின் பின் புறம்!

பெண்களின் கழுத்து பகுதி மிகவும் செயன்சிடிவானது.இங்கு நுனி விரல் கொண்டு தீண்டுதல் மற்றும் முத்தமிடுவது பெண்களை பெரும் உணர்ச்சியடைய வைக்கும்.

பின்புற இடுப்பு!

உடலுறவில் ஈடுபடுவதை விட, பெண்கள் பின் முதுகு பகுதியில் மசாஜ் செய்வது அவர்களை உச்சம் அடைய வைக்கிறது.

கால் விரல்கள்!

இது பலரும் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. கால் விரல்களில் முத்தமிடுவது பெண்களை அதிக இன்பமடைய வைக்கிறது.

மூக்கு!

சற்று வினோதமாக இருப்பினும் இது உண்மை தான். ஆம், பெண்களின் மூக்கு பகுதியில் இதழ்களால் தீண்டுவது அவர்களை உச்சம் அடைய வைக்கிறது.

உச்சந்தலை!

இப்படியும் பெண்கள் இன்பம் அடைவார்கள் என்பதை யாரும் அறிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஆம், பெண்களின் உச்சந்தலை பகுதியில் மசாஜ் செய்வது, அவர்களை அதிக இன்பம் காண வைக்கிறது.

மார்பு!

பலரும் அறிந்த ஒன்று தான், உடலுறவில் ஈடுபடுவதை காட்டிலும், மார்பு பகுதியில் தீண்டுதல் பெண்களை இன்பம் அடைய வைக்கிறது.

வயிறு பகுதி!

பெண் உடல் பாகத்தில் மற்றுமொரு உணர்ச்சிமிக்க பகுதி வயிறு. அடிவயிறு மற்றும் தொப்புள் பகுதியில் தீண்டுதல் பெண்களை உச்சம் அடைய வைக்கிறது.

பெண்களின் உடல்கூறு பற்றி ஆண்கள் தவறாக நினைத்துக்கொண்டிருக்கும் 9 விஷயங்கள்!

 பெண்களின் உடல்கூறு பற்றி ஆண்கள் தவறாக நினைத்துக்கொண்டிருக்கும் 9 விஷயங்கள்!

ஆண்களின் உடற்கூறும், பெண்களின் உடற்கூறும் ஒரே மாதிரியானது அல்ல என்பது நாம் அறிந்தது தான். ஆனால், உடல்நிலை காரணத்தால் பெண்களுக்கு மனநிலை அவ்வப்போது மாறுபடும், இதையும் ஆண்கள் அறிந்துக் கொள்ள வேண்டும். குறைந்தபட்சம் திருமணம் செய்துக் கொள்ளும் ஆண்களாவது இதைப்பற்றி தெரிந்து வைத்திருக்க வேண்டும். உறவில் உச்சம் அடைவது பற்றிய சில விசித்திரமான விஷயங்கள்! இல்லையேல், இல்லறத்தின் ஆரம்பக் கட்டத்தில் கொஞ்சம் முட்டி மோதி தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டிய சூழல் உண்டாகலாம். ஆம், மாதவிடாய், தாம்பத்தியத்தில் ஈடுபடுதல் போன்றவற்றில் நீங்கள் நினைப்பது போல பெண்களின் நிலை இருப்பதில்லை. பெண்களே, இந்த 9 விஷயங்களை பற்றி ஆண்கள் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும் என எண்ணுகின்றனர்.

தகவல் #1 அனைத்து பெண்களாலும் உடலை வளைத்து, நெளிந்து கொடுக்க முடியாது. திருமணத்திற்கு பிறகு சிலர் எல்லா நிலைகளிலும் உறவில் ஈடுபட விரும்பலாம். ஆனால், எல்லா பெண்களாலும், உடலை வளைந்து கொடுக்க முடியாது. மேலும், சில நிலைகள் அவர்களுக்கு மிகுந்த வலியை உண்டாக்கும்.

தகவல் #2 முக்கியமாக திருமணத்திற்கு பிறகு ஆண்கள் பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை பற்றியும் தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், மாதவிடாய் நாட்கள் முடிந்த 4வது நாளில் இருந்து எட்டு நாட்களில் உறவில் ஈடுபடுவது கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கருவளம் நன்றாக இருக்கும்.

தகவல் #3 பெண்ணுறுப்பு சிலருக்கு லூசாக இருக்கிறது எனில் அவர் முன்பே பலமுறை உறவில் ஈடுபட்டவர் என்று பொருளல்ல. அனைத்து பெண்களுக்கும் பெண்ணுறுப்பு வெவ்வேறு மாதிரியான வடிவில் தான் இருக்கும். சிலருக்கு மிக இறுக்கமாக இருப்பது எப்படி இயல்போ, அப்படி தான் சிலருக்கு சற்று லூசாக இருக்கும். மேலும், பெண்களின் பிறப்புறுப்பு எலாஸ்டிக் போன்று விரிந்து , சுருங்கும் தன்மையுடையது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தகவல் #4 மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களுக்கு மிகுந்த வலி ஏற்படும். இந்த நாட்களில் அவர்களுக்கு மூட் ஸ்விங்ஸ் ஏற்படும். இதனால், அவர்கள் தேவையில்லாமல் கூட கோபப்படுவார்கள். அதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தகவல் #5 மார்பகங்கள்! பெண்களின் மார்பகங்கள் ஒருபக்கம் பெரிதாகவும், ஒரு பக்கம் சற்று சிறிதாகவும் தான் இருக்கும், இது இயல்பு. இதை உடலில் ஏதோ பிரச்சனை அல்லது தவறாக எண்ண வேண்டாம். பெரியளவில் மாற்றம் தென்பட்டால் மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்துக் கொள்வதில்லை தவறில்லை.

தகவல் #6 வேகம் தவறு! பார்ன் படங்களில் பார்ப்பது போல வேகமாக உறவில் செயல்பட வேண்டும். மற்றும் வேகமாக செயல்பட்டால் அவர்கள் விரும்புவார்கள், உச்சம் அடைவார்கள் என்பதும் தவறான கருத்து. உண்மையில் இது அவர்களுக்கு வலி மிகுந்ததாக தான் இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தகவல் #7 ஆண்களோடு ஒப்பிடுகையில், பெண்களின் தேகத்தில் வளரும் முடி வேகமாக வளர்கிறது. பெண்கள் அதிகமாக ஷேவிங் செய்கிறார்கள் எனில், அதற்கு காரணம் இது தான். திருமணதிற்கு பிறகு ஆண்கள் இதை முக்கியமாக தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தகவல் #8 பெண்களை பொறுத்தவரை அவர்கள் எப்போதுமே அழகு தான்! அதை நீங்களும் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். கேலி கிண்டல்கள் எப்போதாவது இருக்கலாம். ஆனால், எப்போதுமே அவர்கள் மனம் நோகும்படி கேலி செய்வது தவறு.

தகவல் #9 அவர்கள் சின்ன விஷயத்துக்கு கோபப்படலாம், சந்தேகம் கூட கொள்ளலாம். ஆனால், நீங்கள் அப்படி செய்யக் கூடாது. இது என்ன நியாயம் என்று கேட்க வேண்டாம். பெண்களுக்கு பரவலாக ஏற்படும் மூட் ஸ்விங்-ன் போது இதெல்லாம் சாதாரணம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். எனவே, அவர்களின் மனநிலை உடல்நிலையை சார்ந்தது என்பதை தெரிந்துக் கொள்ளுங்கள்.

கரு‌த்தடைகளை ‌நிறு‌த்துவத‌ற்கான கால‌ம்..

 கரு‌த்தடைகளை ‌நிறு‌த்துவத‌ற்கான கால‌ம்..

பு‌திதாக ‌திருமணமான த‌ம்ப‌திகளாக இரு‌ந்தாலு‌ம், ஒரு குழ‌ந்தை பெ‌ற்ற த‌ம்ப‌திகளாக இரு‌ந்தாலு‌ம் த‌ற்போது குழ‌ந்தை‌ப் பேறை‌த் த‌ள்‌ளி‌ப் போடுவத‌ற்கான கரு‌‌த்தடை சாதன‌ங்க‌ள் பல வ‌ந்து‌வி‌ட்டன.

கா‌ப்ப‌ர் டி, மா‌த்‌திரைக‌ள், ஆணுறை, பெ‌ண் உறை, ஊ‌‌சி போ‌ன்று ஏராளமான சாதன‌ங்க‌ள் கரு‌த்தடை‌க்காக பய‌ன்படு‌த்த‌ப்ப‌ட்டு வரு‌கிறது. இ‌தி‌ல் ஒ‌வ்வொருவரு‌ம் அவரது உட‌‌ல் ஏ‌ற்று‌க் கொ‌ள்ளு‌ம் ஒரு கரு‌த்தடை முறையை‌ மரு‌த்துவ‌ரி‌ன் ஆலோசனையுட‌ன் பய‌ன்படு‌த்தலா‌ம்.

 

அதே சமய‌ம், ‌கரு‌த்தடை சாதன‌த்தை ‌நிறு‌த்‌தி ‌வி‌ட்டு குழ‌ந்தை‌ப் பேறு‌க்கு தயாராகு‌ம் த‌ம்ப‌திக‌ள், தா‌ம் பய‌ன்படு‌த்து‌ம் கரு‌த்தடை சாதன‌த்தை கரு‌த்த‌ரி‌ப்பத‌ற்கு எ‌த்தனை மாத‌ங்களு‌க்கு மு‌ன்பாக ‌நிறு‌த்‌தி ‌விட வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பதை அ‌றி‌ந்‌திரு‌க்க வே‌ண்டு‌ம்.

 

‌நீ‌ங்க‌ள் கரு‌த்தடை மா‌த்‌திரைகளை எடு‌த்து‌க் கொ‌ண்டிரு‌ந்தா‌ல் ‌நீ‌ங்க‌ள் கருவுற முய‌ற்‌சி மே‌ற்கொ‌ள்வத‌ற்கு மூ‌ன்று மாத‌ங்களு‌க்கு மு‌ன்பே அதை ‌நிறு‌த்‌தி‌விடுவது ந‌ல்லது.

 

இ‌‌ந்த மூ‌ன்று மாத கால‌ங்க‌ளி‌ல் ‌நீ‌ங்க‌ள் கரு‌த்த‌ரி‌க்காம‌ல் இரு‌க்க ஆணுறை அ‌ல்லது ‌வி‌ந்தணு‌க்களை‌க் கொ‌‌ல்லு‌ம் ஜெ‌ல்‌லிகளை உடைய பெ‌ண் உறை போ‌ன்றவைதா‌ன் ‌சிற‌ந்த கரு‌த்தடை சாதனமாக இரு‌க்கு‌ம்.. இ‌ந்த மூ‌ன்று மாத கால‌த்‌தி‌ல் உ‌ங்க‌ள் கரு‌ப்பை‌யி‌ல் கரு‌த்தடை மா‌த்‌திரைகளா‌ல் ஏ‌ற்ப‌ட்ட மா‌ற்ற‌ங்க‌ள் ச‌ரிசெ‌ய்ய‌ப்ப‌ட்டு, கரு‌ப்பை ‌சீரான ‌நிலையை அடைய உதுவு‌ம்.

 

மேலு‌ம், இ‌ந்த மூ‌ன்று மாத இடைவெ‌ளி‌யி‌ல் உ‌ங்க‌ள் ஹா‌ர்மோ‌ன் சுர‌க்கு‌ம் முறைக‌ள் இய‌ல்பு ‌நிலை‌க்கு‌த் ‌திரு‌ம்பவு‌ம் உதவு‌கிறது. ‌அதே சமய‌ம் உ‌ங்க‌ள் மாத‌வில‌க்கு ச‌ரியாக இரு‌க்‌கிறதா, எ‌ன்பதையு‌ம் தெ‌ரி‌ந்து கொ‌ள்ளலா‌ம். 

 

ஊ‌சியு‌ம் கரு‌த்த‌ரி‌ப்பத‌ற்கு மு‌ன்பே ‌நிறு‌த்‌தி‌விட வே‌ண்டு‌ம். ‌நிறு‌த்‌தி 3 மாத‌ கால‌த்‌தி‌ற்கு‌ள் கரு‌த்த‌ரி‌ப்பதை ‌நி‌ச்சயமாக த‌வி‌ர்‌க்க வே‌ண்டியது அவ‌சிய‌ம். 

 

அதே சமய‌ம், கா‌ப்ப‌ர் டியை‌ப் பய‌ன்படு‌த்‌தி வ‌ந்தா‌ல் மாத‌வில‌க்‌கி‌ன் முடி‌வி‌ல் அதை ‌அ‌க‌ற்‌றி ‌விடு‌ங்க‌ள். அத‌ன்‌பிறகு ‌நீ‌ங்க‌ள் கரு‌த்த‌ரி‌ப்பத‌ற்காக கா‌த்‌திரு‌க்க வே‌ண்டிய அவ‌சிய‌மிரு‌க்காது. இதே ‌நிலைதா‌ன் ஆணுறை, அணு‌க்களை‌க் கொ‌ல்லு‌ம் ஜெ‌ல்‌லிகளை‌ப் பய‌ன்படு‌த்துவது போ‌ன்ற கரு‌த்தடை சாதன‌ங்களை‌ப் பய‌ன்படு‌த்‌தினா‌ல், அவ‌ற்றை பய‌ன்படு‌த்துவதை ‌நிறு‌த்‌தியது‌ம் கரு‌த்த‌ரி‌ப்பது ‌நிகழலா‌ம். இவ‌ற்றா‌ல் கரு‌த்த‌ரி‌ப்‌பி‌ற்கு எ‌ந்த பா‌தி‌ப்பு‌ம் ஏ‌ற்படாது. 

 

எதுவாக இரு‌ந்தாலு‌ம், மரு‌த்துவ‌ரி‌ன் ஆலோசனையுட‌ன் செய‌ல்பட வே‌ண்டு‌ம். ‌சில கரு‌த்தடை சாதன‌ங்களை 2 ஆ‌ண்டுகளு‌க்கு மே‌ல் பய‌ன்படு‌த்தவே‌க் கூடாது. அ‌ப்படி‌ப்ப‌ட்ட சாதன‌ங்களை 2 ஆ‌ண்டு க‌ழி‌த்து உடனடியாக மரு‌த்துவ‌ரிட‌ம் செ‌ன்று ‌நீ‌க்‌கி‌க் கொ‌ள்வது ந‌ல்லது. ‌நீ‌ங்களாக த‌ள்‌ளி‌ப் போடுவது உடலை‌ பா‌தி‌‌க்கு‌ம்.

சுய இன்பம்.. O k தான்....

 வாலிப ஆண்களின் விந்து வெளியேற்றம்

தமது பிறப்புறுப்பைத் தாமே தூண்டி உணர்ச்சியின் உச்சக் கட்டத்தை அடைந்து பாலியல் பதட்டத்தை தணிக்கின்றனர். அநேக பையன்கள் ஓரளவுக்குச் சுயமாகவே விந்து வெளியேற்றம் செய்கின்றனர். பெண்களும் கூடத் தம் பிறப்புறுப்போடு இப்படித்தான் செய்கின்றனர். பாலியல் உறவின் உச்சக் கட்டம் அடைவது என்றால் என்ன? பாலியல் உறவின் உச்சக் கட்டம் அடைவது என்பது ஆணுக்கு விந்து வெளியே பாயும் கட்டம். இன்பத்தை அடைந்துவிடத் துடிக்கும் நிலை. தவறுதலாக விந்தை வெளியேற்றி விட்டால் அடைய வேண்டிய பாலியல் நிலைகளை அடைய இயலாது போய்விடுவர். ஆகவே விந்து வெளியேற்றம் என்பது பாலியல் உறவின் உச்சக்கட்டம் அடைந்த நிலை ஆகாது.

 

 இது போலவே பெண்களின் பாலியல் உறவின் உச்சக் கட்டம் என்பது யோனித் துவாரத்தசைகள் சுருக்கம் அடைந்து சுழற்சியுற்று இன்பத்தின் உச்சக் கட்டத்தை அடைகிறது. பெண்களுக்கு யோனியின் உட்புறத்தில் உணர்ச்சித் தூண்டல்கள் இருப்பதில்லை. யோனித் துவார வாயிலுள்ள சவ்வுதான் உணர்வின் உச்சக் கட்டத்தை அடைகிறது. (இதுவே ஆணின் பாலியல் புற உறுப்புப் போல உள்ளது. ஆனால் மிகவும் சிறியது) ஆகவே சுயமாக விந்தை வெளியேற்றுவது தவறல்ல சாதாரணமாக இதனை விருந்தினர் முன்பாகச் செய்யமாட்டீர்கள். ஆனால் இது சாதாரணானதே. இதனால் தீங்கு ஒன்றுமில்லை. இதனை பருவமானவர் மட்டும் செய்வார்கள் என்றில்லை. நடக்கக் கூடிய நிலைக்கு வராத சிறு குழந்தைகள் கூடத் தமது ஆண் பாலியல் உறுப்புடன் விளையாடுவார்கள். இதற்கும் பாலியல் வேட்கைக்கும் எவ்வித தொடர்பும் இல்லை

உச்ச கட்டம் அழைத்து செல்வது எப்பிடி

 உச்ச கட்டம் அழைத்து செல்வது எப்பிடி?

பெண்ணினுடைய காம இச்சையை உச்ச கட்டம் அடையச் செய்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன.ஆலிங்கனம் எனப்படும் தழுவுதல், பிடித்து விடுதல் அல்லது கசக்குதல், முத்தமிடுதல், நகக்குறி பதித்தல், பற்குறி பதித்தல், தட்டுதல் அல்லது தடவுதல், வாய் சேர்க்கை போன்ற புறத்தொழில்களை முதலில் செய்து அதன் பின்னர் கலவியில் ஈடுபடுவதன் மூலம் ஒரு பெண்ணை உச்ச கட்டத்தை அடையச் செய்யலாம். ஆண் தன் விரல்களால் பெண்ணின் யோனியை வருடி விடுவதால் அவளின் இச்சை அதிகரிக்கும். அதைச் சுற்றி சுற்றித் வருடியும் மென்மையாகத் தேய்த்தும் உணர்வூட்ட வேண்டும்.

பிறகு ஒரு விரலை மட்டும் யோனிக்குள் நுழைத்துப் பார்க்கவேண்டும். உள்ளே தொடுவதற்கு மென்மையாக, திரவம் சுரந்து வழவழப்பாக இருந்தால் பெண் புணர்ச்சிக்குத் தயாராகிவிட்டாள் என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதன் பின் ஆண் குறியை உள்ளே செலுத்தலாம்.

 

 யோனியின் தன்மையை ஆண் சோதித்துத் தெரிந்து கொள்வது இன்பம் பெருகுவதற்கு உதவியாக இருக்கும். பெண்ணின் யோனியின் ஸ்பரிசத் தன்மையை நான்கு விதமாகச் சொல்லலாம்.

1.தாமரை இதழ் போன்று மென்மையானது

2.முண்டும் முடிச்சுமானது

3.மடிப்புகளாக தளர்ச்சியடைந்திருப்பது

4.பசுவின் நாக்கைப் போல சொர சொரப்பானது.

யோனியானது தொடுவதற்கு மென்மையாக இருந்தால் அத்தகைய பெண்கள் விரைவாக காம உணர்ச்சி கிளர்ந்து எழுந்து உச்ச கட்டத்தை அடைந்து விடுவார்கள். கலவிக்கு அவர்களை தயார் படுத்துவது மிகவும் எளிது. எனவே அத்தகைய யோனியை தேய்த்து விட வேண்டிய அவசியமில்லை. மற்ற மூன்று வகையான யோனி உடையவர்களுக்கு லிங்கம் அதிகமாக உள்ளே நுழைந்து உராய்ந்தால்தான் காம இச்சை உச்ச கட்டத்தை அடைந்து திருப்தியடைவார்கள்.

 

 பெண்கள் வெளிப்படுத்தும் செய்கைகளிலிருந்து கலவியின் போது எந்த விதமாக நடந்து கொண்டால் அவளுக்குத் திருப்தியளிக்கும் என்பதை ஆண் தெரிந்து கொள்ள முடியும். ஆண் கலவியில் ஈடுபட்டிருக்கும் போது பெண்ணின் பார்வையானது உடலின் ஏதாவதொரு பாகத்தின் மீது விழுகிறதோ, அப்பொழுது அந்தப்பகுதியில் ஸ்பரிசத்தை அவள் விரும்புகிறாள் என்று அர்த்தமாகும்.

இதையெல்லாம் கவனித்து ஆண் புத்திசாலித்தனமாக நடந்து கொண்டு பெண்ணின் இன்பத்தை அதிகரிக்கத் தகுந்தவற்றை செய்து அவளையும் கலவியில் திருப்திப்டுத்த வேண்டும்.

 கலவித் தொழில் செய்யும் ஆணுக்கு விந்து வெளிப்படப் போகிறது என்பதை உணர்ந்து கொண்ட பெண் நீட்டிய விரல்களுடன் ஆணினுடைய புட்டத்தில் தட்டலாம். இதைப் பலமாகச் செய்தால் விந்து வெளிப்படுவதைத் தடுக்கலாம். காம உச்ச நிலையை தான் அடையும் வரை பெண் இப்படியே தட்டிக் கொண்டிருந்தால் இருவரும் சமமான இன்பம் துய்க்க வழி ஏற்படும்.

உடலுறவின் போது ஏற்படும் ஏமாற்றங்களால், ஆண்கள் தங்களுக்கு ஆண்மை இல்லை என்று பயப்படுகிறார்கள் அதனைப்பற்றி ஒரு விரிவான அலசல். பெரும்பான்மையான ஆண்கள் தவறான படங்களைப்பார்த்தும் காதால் கேட்டும் தன்னை தானே குறைவாக எடைபோடுகின்றனர்.

 

 முதலில் ஆண்மை குறைவுப்பற்றி ஆண்களிடம் நிலவும் தவறான கருத்துக்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம். ஆண் குறி சிறியதாக இருத்தல், விந்து விரைவாக வெளியேறுதல், தூக்கத்தில் வெளியேறுதல், சுயஇன்பாம் கொள்ளுதல் தவறு என்று எண்ணுதல், போன்றவையாகும்.

 ஆண் குறி சிறியதாக இருப்பது ஒரு பிரச்சனையே இல்லை ஏனென்றால் ? உடலுறுவு கொள்ள மிக குறைந்த அளவு கொண்டவையே போதுமானதாகும். மேலும் ஆணின் முதல் கட்ட பகுதி மட்டுமே மிகமுக்கிய பகுதியாகும், எனவே ஆண் குறி எவ்வளவு பெரிய தாக இருந்தாலும் அவை பயனற்றவை, மேலும் அது ஒரு பெண்ணுக்கு சந்தோஷத்தை அளிக்காது!. பெரிய அளவு கொண்டவர்கள் தான் ஆண்மை உடையவர்கள் என்பது மிக மிக தவறான கருத்தாகும்.

விந்து விரைவில் வெளியேறுதல் என்பது ஆண்மைக்கு ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும், விஞ்ஞான முறைப்படி உறவு கொள்ள 2 நிமிடங்களே மிக அதிகமான நேரம் தான். அதிக நேரம் உறவு கொண்டால் தான் ஆண்மை என்பது மிக மிக தவறான ஒரு செய்தியாகும்.

 துக்கத்தில் விந்து வெளியேறுவது என்பது இயற்கையாக நிகழும் ஒரு நிகழ்வாகும். எப்படி தண்ணீர் தொட்டி நிறைந்தால் வெளியேறுமோ! அது போல தான் இதுவும். விந்து உற்பத்தி அதிகமாக இருந்தால் இயற்கையாகவே அது ஏதாவது ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் வெளியேறிவிடும். இது ஆண்மையின் குறைபாடு அல்ல. இது ஆண்மகனின் ஆரோக்கியமான ஆண்மையினை காட்டுகிறது.

 

 ஆண்மையை பெருகச் செய்யும் மருத்துவக் குறிப்புகள்

* விரைவில் விந்து வெளியேறாமல் இருக்க, சிறு நீர் கழிக்கும் போது, தொடர்நது கழிக்காமல் சிறிது சிறிதாக நிறுத்தி கழிக்க வேண்டும், மேலும் காலை நேர யோகாவும் நல்ல பலனை தரும்.

 ஓரிதழ் தாமரை இலைகளை விடிவதற்கு முன் தினந்தோறும் மென்று தின்று பால் அருந்திவாருங்கள், பலவீனங்கள் சரியாகும்.

முருங்கைப் பூவை காய்ச்சி ஒரு அவுன்ஸ் பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.

 ஆண்மை பெருக அத்திப்பழத்தினை முறையாக 41 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிடலாம், முருங்கை கீரை, தவசி கீரை வாரா வராம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலம். மாதுளம் பழத்தினை தினந்தோறும் இரவில் சாப்பிடலாம், நாவல் பழங்களை தினந்தோறும் சாப்பிட்டுவரலா

கற்றுக் கொண்டால் குற்றம் இல்லை!

 கற்றுக் கொண்டால் குற்றம் இல்லை!

யாரும் காமக்கலையை முறையாக கற்றுக்கொள்வதோ, கற்றுக்கொடுப்பதோ இல்லை. விலங்குகளுக்கு யார் சொல்லிக்கொடுக்கிறார்கள் என்று விதண்டாவாதம் பேசுவார்கள். விலங்குகள் மற்றவை செய்வதை பார்த்தே கற்றுக்கொள்கின்றன. காமக்கலை சரியாக தெரிந்து இருந்தால் பாலியல் பிரச்னைகளுக்காக ஏன் மருத்துவர்களை தேடி ஓடுகிறார்கள்? எதனால் பாலியல் பிரச்னைகளை சரி செய்கிறேன் என்று இத்தனை போலி மருத்துவர்கள் நாளுக்கு நாள் பெருகி வருகிறார்கள்? நன்றாக யோசித்து பாருங்கள்!

பசி, தூக்கம், பாலுணர்வு... இம்மூன்றும் மனிதனுக்கு இன்றியமையாத தேவைகள். இதில் பசியும் தூக்கமும் உயிரையும் உடலையும் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கு முக்கியம். பாலுணர்வு சந்ததிகளை உருவாக்குவதற்குத் தேவையானது. ஆங்கிலத்தில் Sexual behaviour is a learner behaviour என புகழ்பெற்ற பொன்மொழியே உள்ளது. அதனால், செக்ஸை முறையாக கற்றுக்கொள்வதில் எந்த குற்றமும் கிடையாது.

கற்றுக்கொள்ளாமல், திரைப்படங்களில் முதலிரவு காட்சிகளை பார்த்து ஏங்கித் தவிப்பதில் பயனில்லை.

சினிமாவில், போர்னோ வீடியோக்களில் காட்டப்படும் காமரசக் காட்சிகள் செயற்கையாக எடுக்கப்படுபவைதான். அவற்றில் காட்டப்படுவது உண்மையல்ல என்பதை முதலில் உணர்வது அவசியம். கணவனும் மனைவியும் திருமணத்துக்கு பின் மனம் விட்டு பேசிக்கொள்ள வேண்டும். மன உறவு சரியாக இருந்தால்தான் உடலுறவு சரியாக அமையும். வலுக்கட்டாயமாக உறவு கொள்ள முயலக்கூடாது. கட்டாயமாக உடலுறவு கொள்ள  முயலும் ஆண் மீது பெண்ணுக்கு வெறுப்பும் பயமுமே ஏற்படும்.

மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் உறவில் ஈடுபடும்போது, ரிலாக்ஸாக இருப்பதால் பெண்ணுறுப்பில் போதுமான திரவம் சுரக்கும். இதனால் இணக்கத்துடன் உறவு கொள்ள முடியும். வலியோ, எரிச்சலோ பிறப்புறுப்பில் ஏற்படாது. செக்ஸ் பற்றிய புதிய விஷயங்களை கற்றுக் கொள்ளவும் தயக்கமும் இருக்கக் கூடாது. செக்ஸ் ஓர் உன்னத அனுபவம். பலருக்கும் அதை பொறுமையாக அனுபவிக்கத் தெரிவதில்லை. கடமைக்குச் செய்யாமல் செக்ஸில் அனுபவித்து ஈடுபட வேண்டும். அப்படி செக்ஸில் மூன்று அம்சங்கள் இருக்கின்றன…

1) ஃபோர் ப்ளே (Fore Play)

2) ப்ளே (Play)

3) ஆஃப்டர் ப்ளே (After Play)

Fore Play என்பது செக்ஸின் ஆரம்ப நிலை. செக்ஸில் ஈடுபடுவதற்கான Mood, இந்த நிலையில்தான் கிடைக்கிறது. இருவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் ‘மூடு’ வருவது அவ்வளவாக சாத்தியமில்லை. யாராவது ஒருவர்தான் உணர்வுகளைத் தூண்டும் வேலையைச் செய்ய வேண்டும். இதழோடு இதழ் சேர்த்து முத்தம் பதிப்பது, காது மடல்களைக் கவ்வுவது, தலைமுடியைக் கோதுவது, கொஞ்சுவது, கால் விரல்களால் மற்றவரின் கால் விரல்களை தடவுவது போன்ற காம விளையாட்டுகள் இதில் அடங்கும்.

இதனால் மனம், உடல், ஜனன உறுப்புகள் கலவிக்குத் தயாராகின்றன. ஆணின் குறி விறைப்புத் தன்மையை அடைவதும், பெண்குறியில் நீர் சுரப்பதும் நடக்கிறது. பெண்குறியில் சுரக்கும் நீர் லூப்ரிகேஷனாக செயல்பட்டு, ஆண்குறி எளிதாக உள்ளே சென்று வர உதவுகிறது. பெண்ணுக்கு எரிச்சல், வலி ஏற்படுவதும் குறையும். பெண்குறியில் சரியாக நீர் சுரக்காவிட்டால் கலவியின் போது வலி ஏற்படும்.

ஆண் Visual Stimulation எனும் காட்சிகளால் கவரப்படுபவன். அழகான பெண்ணைப் பார்த்தாலே அவன் மனம் கொண்டாட்ட நிலைக்கு வந்துவிடும். பெண், Cognitive level எனும் எண்ணங்கள் மற்றும் சிந்தனைகளால் மட்டுமே கவரப்படுபவள். அதனால், நேரடியாக உறவுக்குச் சென்றுவிடாமல் கதை பேசி, லேசாகத் தீண்டி, உணர்ச்சிகளைத் தூண்டிவிட வேண்டியது அவசியம்.

Play என்பது ஆணும் பெண்ணும் முழுமையான உணர்ச்சி நிலையில் கலவியில் ஈடுபடுவது. இதில் ஏற்படும் உறுப்பு உரசலானது ஆண், பெண் இருவருக்கும் சுகத்தை அளிக்கக் கூடியது. இதில் உச்சக்கட்ட நிலையை அடையும்போது இருவருக்கும் இனம் புரியாத மகிழ்வும் அமைதியும் ஏற்படும்.

After Play என்பது உடலுறவு முடிந்தவுடன் செய்ய வேண்டிய செயல்கள். கட்டிப்பிடித்து, முத்தங்களைப் பரிமாறிக் கொள்ளலாம். மனம் விட்டு பல விஷயங்களைப் பேசலாம். இதனால் நல்ல புரிதல் உருவாகும். இந்த நிலைக்குப் பின் தூங்கிவிடாமல் இதமான விஷயங்களைப் பேசிக் களிக்க வேண்டும்!...❣️❣️🥀🥀

ஆண்களின் விந்து அழிவதற்கு இவைகள்தான் முக்கிய காரணம்...

 ஆண்களின் விந்து அழிவதற்கு இவைகள்தான் முக்கிய காரணம்...

ஆண்களின் விந்து:

இன்றைய நவீன உலக வாழ்க்கையில் எத்தகைய ஆரோக்கியமான வாழ்வை நாம் வாழ்கின்றோம் என்பதை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். கடமைக்கு வாழும் வாழ்க்கை கடினமான பாதையாகவே முடிந்து விடும். நலமான இன்பத்தை தரும் வாழ்வையே அனைவரும் விரும்புவார்கள். ஆனால் இது பல சந்தர்பங்களில் நிறைவேறாமலே போய்விடுகிறது. குறிப்பாக ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இது போன்ற பிரச்சினைகள் இல்லற வாழ்வின் போதுதான் ஏற்படுகிறது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய், ஹார்மோன் குறைபாடு என்றால்… ஆண்களுக்கு வேறு சில பிரச்சினைகள் இருக்க செய்கிறது.

ஆண்களை இல்லற வாழ்வில் ஆரோக்கியத்தை குறைத்து, குழந்தை உருவாவதை தடுக்கிறது. இதற்கு முழு காரணமும் விந்தணுக்களின் செயல்பாடே. விந்தணுக்கள், ஆண்களுக்கு மிக முக்கியமான ஒன்றாகவே கருதப்படுகிறது. இவை ஆரோக்கியம் இன்றி இருந்தால் பெண்ணின் கருவுடன் சேர்ந்து சிசுவை உருவாக்க இயலாது. எந்த வகைகளில் எல்லாம் விந்தணுவானது பாதிப்படைந்து வலுவிழக்கிறது என்பதை நாம் முதலில் உணர வேண்டும். அதன்பிறகு, தகுந்த முறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இந்த பதிவில் இவற்றை பற்றி முழுமையாக அறிவோம்.

ஏன் விந்தணுக்கள் பாதிப்படைக்கிறது…?

எந்த வகையான உயிரினமாக இருந்தாலும் அதற்கென்று தகுந்த சூழலும், தகவமைப்பும் இருக்க வேண்டும். அவை இல்லையென்றால், அந்த உயிரினத்தின் வாழ்வியலை சீர் குலைக்கும். அதே போன்றுதான் ஆண்களின் விந்தணுவும். உடலில் தகுந்த சூழல் இல்லையென்றால், விந்தணு முற்றிலுமாக சிதைவடைய கூடும். பொதுவாகவே இவை 5 முதல் 7 நாட்கள் பெண்ணின் உடலினுள் வாழும். ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற விந்தணு விரைவிலே இறக்க கூடும். இதனால் கரு முட்டையில் சிசு உருவாக இயலாது.

விந்தணுவை தாக்கும் தாமதமான உறக்கம்..!

இன்று ஸ்மார்ட் போன் உலக வாழ்வை வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் நம்மில் பலருக்கு தூக்கம் என்ற ஒன்று மறக்கும் அளவிற்கு வந்து விட்டது. இதன் தாக்கத்தால் உடலில் பல பாதிப்புகள் ஏற்படும். அவற்றில் மிக முக்கியமான ஒன்று, விந்தணுக்கள் சிதைவடைதல். ஆண்களுக்கு இரவு 8 மணி முதல் 10 மணி வரைதான் விந்தணுக்களின் செயல்பாடு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

அதாவது, விந்தணுக்கள் கருமுட்டையுடன் வேகமாக இணைந்து கருவை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புகள் இந்த நேரத்தில் இருப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகிறது. எனவே இரவில் அதிக நேரம் கண் விழித்திருந்தால் அது விந்தணுவின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். மேலும் அவற்றின் செயல்பாடும் குறைந்து விடும்

விந்தணுவை வலுவிழக்க செய்யும் பானங்கள்..! இதில் இவ்வளவு நச்சு தன்மை உள்ளது என்று கூறினாலும் நாம் குளிர் பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த மாட்டோம். சோடாக்கள் அதிகம் நிறைந்த இவைதான் உங்கள் விந்தணுவிற்கு மிக பெரிய பாதிப்பை தருகிறது. அதிக சர்க்கரை அளவுடைய பானங்களை எடுத்து கொண்டால் அது உங்கள் முழு ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

ஃபோனும் ஆபத்தே..! ஆண்கள் பலருக்கு இருக்கும் பிரச்சினை இதுதான். எப்போதும் தங்கள் பாக்கெட்டிலே ஸ்மார்ட் போனை வைத்திருப்பது…! இதில் உள்ள அதிக படியான கதிர்கள் உங்கள் உடலின் DNA அமைப்பை மாற்றி விந்தணுவை சிதைவடைய செய்து விடும். இனி உங்கள் ஸ்மார்ட் போனை உங்கள் அருகில் வைத்து உறங்குவதையும் தவிர்த்து விடுங்கள்.

அதிக மன அழுத்தம்.. பல ஆராய்ச்சிகள் திடுக்கிடும் இந்த உண்மையை வெளியிட்டுள்ளது. பொதுவாக உங்களுக்கு அதிக கோபமோ, மன அழுத்தமோ, மன கசப்புகளோ ஏற்பட்டால் உங்கள் உடல் நலத்தை அது பாதிக்கும் என்பதை நன்கு உணருங்கள். அதோடு இது நிறுத்தி கொள்ளாமல், விந்தணுவின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிக பெரிய இடையூறை தரும். முடிந்த அளவிற்கு உங்கள் மனதை சாந்தமாக வைத்து கொள்ளுங்கள்.

அதிக தூக்கமும் வேண்டாமே..! பல ஆண்கள், இன்று ஐ.டி. நிறுவனங்களில் இரவு நேரங்களிலே வேலை செய்கின்றனர். அதுவே விந்தணுவை பாதிப்படைய செய்கிறதென்றால், அதற்கு சமமாக இன்னொரு பிரச்சினையும் கூடவே வருகிறது. இரவில் வேலை செய்த களைப்புடன் அடுத்த நாள் முழுவதும் பகல் நேரங்களில் அதிக நேரம் தூங்க நேரிடும். இதுவும் விந்தணுவின் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும். 7 மணி நேரம் நல்ல உறக்கம் கொண்ட ஆண்களின் விந்தணுக்கள் அதிக ஆரோக்கியத்துடன் இருக்குதாம்.

ஆரோக்கிய உணவுகள்… விந்தணு பிரச்சினை கொண்ட ஆண்களுக்கு இதனை சரி செய்ய வேறு சில வழிகளும் உள்ளது. முடிந்த அளவிற்கு சத்தான உணவுகளையே சாப்பிட வேண்டும். மேலும், உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஃபாஸ்ட் ஃபூட்களை தவிர்க்க வேண்டும். கையில் கிடைக்கும் உணவுகளை சாப்பிடாமல் காய்கறிகள், பழங்கள் போன்றவற்றை அதிகம் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்..... ❣️❣️❣️🥀🥀🥀

தெய்வீகப்‌ பகுதி

 தெய்வீகப்‌ பகுதி

பெண்ணின்‌ புனித குகையின்‌ கூரையில்‌ உள்ள புனிதப்‌ பயைம்‌ பொறுத்த வரை, பெண்ணுக்குப்‌ பெண்‌ அதனுடைய இருப்பிடம்‌ மாறியிருக்கலாம்‌.

மேலும்‌, ஒரே பெண்ணிடமே கூட அடிக்கடி இடம்‌ மாறுவதாகவும்‌ இருக்கலாம்‌.

அதனால்‌, குறிப்பிட்ட ஒரே இடத்தில்‌ தான்‌ அது எப்போதும்‌ இருக்கும்‌ என்று கூற முடியாது.

ஆனால்‌, ஒரு தகவலை உறுதியாகச்‌ சொல்லலாம்‌. புனித குகையின்‌ கூரையின்‌ முதல்‌ மூன்று அங்குலத்திற்குள்‌ தான்‌ இருக்கும்‌. அதில்‌ மாற்றமிருக்காது.

அதனால்‌ தான்‌ அந்தப்‌ பகுதியை தெய்வீகப்‌ பகுதி என்று ஞானிகள்‌ குறிப்பிடுகிறார்கள்‌. இந்த நூல்‌ அந்தப்‌ பகுதியை பிரம்மஸ்தானம்‌ என்று குறிப்பிடுகிறது.

இந்தப்‌ தெய்வீகப்‌ பகுதி தான்‌ பெண்ணின்‌ பால்‌ சார்ந்த ஏக்கங்கள்‌, ஏமாற்றங்கள்‌, நிராசைகள்‌ அனைத்தும்‌ அடங்கிக்‌ கிடக்கும்‌ பகுதியாகும்‌.

அதாவது ஒரு நபர்‌ உரிய வேளைக்கு உணவருந்தா விட்டால்‌, அவருடைய இரைப்பையின்‌ உயிரணுக்கள்‌ தான்‌ முதலில்‌ பாதிக்கப்படும்‌.

அதேபோல, பாலின்ப ஆற்றாமையால்‌ ஒரு பெண்‌ தாக்கப்‌ படும்‌ போது இந்த தெய்வீகப்‌ பகுதியில்‌ தான்‌ அந்த வருத்தங்கள்‌ சேமிக்கப்‌ படுகின்றன.

இப்போது நிகழ்ந்த பேரின்பப்‌ பிரளயத்தில்‌ அவையெல்லாம்‌ அடித்துச்‌ செல்லப்‌ பட்டு விடும்‌. பெண்ணின்‌ மனம்‌ அன்றலர்ந்த மலரைப்‌ போல்‌ பெண்மைக்‌ குணங்களின்‌ பிறப்பிடமாக மாறிப்‌ போகும்‌.

சில வினாடிகள்‌ மனமற்ற நிலையைப்‌ பெண்‌ அனுபவிக்கிறாள்‌. மனம்‌ தன்‌ சிந்தனையை முழுமையாக நிறுத்தி விடுகிறது.

வருடக்‌ கணக்கில்‌ குளிக்காமலிருந்த ஒரு நபர்‌ ஒரு அற்புதமான குளியலைப்‌ பெறும்‌ போது உடலுக்குக்‌ கிடைக்கக்கூடிய புத்துணர்வைப்‌ போன்ற புத்துணர்வை பெண்ணின்‌ மனமும்‌, உடலில்‌ வாழும்‌ ஒவ்வொரு உயிரணுவும்‌ பெறுகிறது.

உணர்வற்ற நிலையில்‌ அமிழ்ந்து கிடந்த சக்தியனைத்தும்‌ உயிர்‌ பெற்று உடல்‌ முழுதும்‌ பரவும்‌ போது உடலின்‌ ஒவ்வொரு உயிரணுவும்‌ குதூகலமடைகிறது.

எலும்புகளில்‌ வாழக்கூடிய உயிரணுக்கள்‌ கூட பேருவகை கொள்கின்றன. அதனால்‌, பின்னாட்களில்‌ வரக்கூடிய மூட்டு வலியும்‌, எலும்புறுக்கி நோயும்‌ கூட தடுக்கப்‌ படுகிறது.

தெய்வீக சக்தி உடல்‌ முழுவதும்‌ பரவுகிறது. பெண்‌ பேரானந்ததை அனுபவித்துக்‌ கொண்டிருப்பாள்‌. அதன்‌ விளைவாய்‌, இந்த இன்பத்தை நல்கிய ஆணின்‌ மார்பில்‌ பெண்‌ நிபந்தனையின்றி சரணடைந்திருப்பாள்‌. இது தான்‌ இயற்கை.

ஆண்மை நிரம்பிய ஆணிடம்‌ பெண்‌ சரணடைவது என்பது ஒரு இயற்கையான நிகழ்வு. அனைத்து உயிரினங்களிடமும்‌ காணப்படும்‌ பொதுப்‌ பண்பு. ஆகவே, மனித இனத்துக்கும்‌ இந்த விதி பொருந்தும்‌.

ஆதிக்கத்தின்‌ முன்‌ ஏற்படக்‌ கூடிய சரணாகதி கபட நாடகம்‌. ஆனால்‌, இது இன்பத்தால்‌ விளைந்த அன்பால்‌ உருவான சரணாகதி. இத்தகைய சரணாகதி தான்‌ உண்மையான சரணாகதி. இவ்வாறு அன்பால்‌ உருவான சரணாகதியானது, உயிரைக்‌ கூட தியாகம்‌ செய்யத்‌ தயாராக இருக்கும்‌.

மேற்கண்ட பிரளயத்திலே பங்கேற்ற ஆணும்‌ தனது இணையை விடக்‌ கூடுதலாகவே சரணடைந்திருப்பான்‌.

அதனால்‌ அங்கே இருவர்‌ இருக்க மாட்டார்கள்‌. இரு உடல்கள்‌ இருக்கும்‌. ஆனால்‌, இருவருடைய சக்தியும்‌ ஒன்றாகி, அவர்களுக்கிடையே அசைக்க முடியாத ஆழமான அன்பை உருவாக்கியிருக்கும்‌.

அந்த தெய்வீக அன்பின்‌ காரணமாக, அவர்கள்‌ இருவருடைய மூளை யிலும்‌, சட்டம்‌ பேசுகிற, உரிமை கோருகிற, ஆதிக்கம்‌ செலுத்துகிற, குற்றம்‌ காண்கிற பகுதி முழுமையாக அழிக்கப்‌ பட்டு விடும்‌.

மேற்கண்ட பிரம்மஸ்தான பூஜையைப்‌ பற்றி சமஸ்கிரத நூல்களின்‌ வாயிலாக அறிந்து கொண்ட மேற்கத்திய மருத்துவர்கள்‌, இந்த பூஜையை நடத்தி, பெண்ணின்‌ ஹிஸ்டீரியா (வக்கிர சிந்தனை) நோயைக்‌ குணப்‌ படுத்தும்‌ முறையை இருநூறு ஆண்டுகளுக்கும்‌ மேலாகப்‌ பின்பற்றியிருக்கிறார்கள்‌.

ஆனால்‌, பெண்ணின்‌ உடலில்‌ உச்ச கட்ட இன்பத்தை உருவாக்கும்‌ அதிர்வியந்திரங்களும்‌, மின்னணு ஆணுறுப்புகளும்‌ வழக்கத்திற்கு வந்த பின்‌, அந்த மருத்துவ முறைக்கு அங்கே அவசியமற்ற நிலை உருவாகி விட்டது ஏனெனில்‌, ஒவ்வொரு பெண்ணிடமும்‌ அவளுக்குரிய இன்பத்தை வழங்கும்‌ இயந்திரம்‌ இப்போது அவளுடைய கைப்‌ பைக்குள்ளேயே இருக்கிறது.

அவ்வாறு இயந்திரங்களைப்‌ பயன்படுத்தத்‌ தொடங்கியதால்‌ தான்‌ - அங்கே - அன்பு காணாமற்‌ போய்விட்டது.

பாலின்பம்‌ அன்பை உருவாக்கக்‌ கூடியது. ஆனால்‌, விஞ்ஞானத்தால்‌ உருவாகின்ற பாலின்பத்திற்கு அன்பை உருவாக்கும்‌ சக்தி கிடையாது.

இந்தப்‌ பூஜையைத்‌ தொடங்கும்‌ முன்‌ விரல்‌ நகங்கள்‌ சுத்தமாக அழுந்த வெட்டப்‌ பட்டிருக்க வேண்டும்‌.

அல்லது ௧ரு உருவாக்கத்தைக்‌ கண்டு பிடிக்க புனித குகைக்குள்‌ கையை நுழைத்துப்‌ பார்க்கும்‌ போது, மருத்துவர்கள்‌ பயன் படுத்துகிற கையுறையை ஒன்றுக்கு இரண்டாக அணிந்து கொள்ளலாம்‌.

இல்லாவிட்டால்‌, உட்புறத்திலே காயப்‌ படுத்தி விடும்‌. அல்லது எரிச்சலை, வலியை உருவாக்கி விடும்‌. அதனால்‌ இன்பம்‌ ஏற்படாமல்‌ போய்விடக்‌ கூடும்‌.

புனிதப்‌ புள்ளியைப்‌ பற்றிய இனியொரு தகவல்‌ என்னவென்றால்‌, சில பெண்களுக்கு புனிதப்‌ புள்ளியை வெறுமனே அழுத்தித்‌ தளர்த்தும்‌ முறை பிடிக்கும்‌.

சிலருக்கு அதன்‌ மீது விரலால்‌ வட்டமிடுவது பிடிக்கும்‌.

சிலருக்கு அதன்‌ மீது தேய்ப்பது தான்‌ பிடிக்கும்‌.

சிலருக்கு “இங்கே வா” என அழைப்பதைப்‌ போல, விரலை அதன்‌ மீது அசைப்பது பிடிக்கும்‌.

ஆகவே, எது பிடித்திருக்கிறது என்பதைத்‌ தெரிந்து கொண்டு செயலாற்றுவது இன்பத்தை நிகழ்த்த மிகவும்‌ உதவிகரமாக இருக்கும்‌.

இதற்கான சூத்திரம்‌. போகப்‌ பொருளாக மட்டுமே மனைவியைப்‌ பயன்படுத்திக்‌ கொண்டிருக்கும்‌ வரை, மனைவியின்‌ உடலில்‌ உள்ள தெய்வீகப்‌ பகுதியைக்‌ கணவனால்‌ தீண்ட முடியாது. பெண்ணின்‌ தெய்வீகப்‌ பகுதி தீண்டப்‌ படாத வரை, அவளுடைய மனதில்‌ தோன்றும்‌ வக்கிர சிந்தனையைத்‌ தடுக்க முடியாது. வக்கிர சிந்தனையின்‌ விளைவு தான்‌ பிடாரித்தனம்‌. ஆகவே பிடாரித்தனத்தையும்‌ போக்க முடியாது.

Source: Tantra Book Pages 430-432

உச்சக்கட்டம்

 உச்சக்கட்டம் என்பது உடலுறவின் போதான உணர்சிவசப்பட்ட நிலை இறுதிக்கட்டம்.அதாவது 

கிளைமாக்ஸ். இதுவே செக்ஸ் தொடர் பான திருப்தியின் அளவுகோல். ஆணைகளுக்கு இது

 தொடர்பில் சிக்கல் இல்லை. அனால் பெண்கள் விடயத்தில் இது மிக சிக்கல் 

வாய்ந்தது. எனவே பெண்களின் உச்சக்கடம் தொடர்பில் சுருக்கமாக பார்ப்போம். 

1.சிறந்த வலி நிவாரணி 

உங்களுக்கு தலைஇடியா? செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்...செக்ஸ் உம உச்சக்கட்டமும் 

எல்லாவகையான உடல்,மன வலிகளையும் குணப் படுத்தக்கூடியது என ஆதாரபூர்வமாக 

நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, உச்சக்கட்ட நிலையின் போது உடலிலிருந்து 

சுரக்கப்படும் oxytocin என்ற இரசாயனப் பொருள் தான் காரணம்.இது உடலையும் 

மனதையும் இலகு நிலைக்கு கொண்டு செல்லக்கூடியது. ஆனால் இந்த வலி மீளல் நிலை

 ஒரு 15 நிமிடங்கள் தான் நிலைக்கக்கூடியது. மேலும் செக்ஸ் ஐ பற்றி 

நினைப்பது கூட நல்ல ஒரு தென்பை தரக்கூடியது என கூறப்படுகிறது.

2 .ஆணுறை உச்சக்கட்ட அடைவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது 

ஆணுறை பாவித்தல் உச்சக்கட்ட நிலையை அடைவதில் எந்த பாதிப் பையும் ஏற்படுத்தாது. 

அதாவது எந்த தொடர்பும் இவற்றுக்கிடையில் இல்லை. உண்மையை சொல்லப்போனால் 

நீண்ட நேரம் எந்த அச்சமும் இல்லாமல் சுதந்திரமாக உறவு வைத்துக்கொள்ள இது 

உதுவுகிறது ஆண்கள் ஆணுறை அணிவது தடையை ஏற்படுத்தும் என நினைக்கும் 

பட்சத்தில் முதல் இல் அணியாமலும் பின்பு அணிந்ததும் மேற் கொள்வதன் மூலம் 

ஒரே சம அளவான அனுபவம் தான் கிடைக்கிறது என்பதை புரிந்தது கொள்வார்கள். 

3 .30 % பெண்கள் உச்சக்கட்டம் அடைவதில்லை 

ஒரு பெண் உச்சக்கட்ட தான் அடையவில்லை என நினைத்தால் பலகோடி பெண்களில் அவளும் 

ஒருத்தி. மூன்றில் ஒரு பெண் உச்சக் கட்ட நிலையை அடைவதில் பிரச்னையை 

எதிர்கொள்கிறார். இது ஒரு சகஜமான பெரும்பாலானோர் எதிர் கொள்ளும் பிரச்சனை 

தான் இப்படிபட்டவர்கள் த்ய்ரொஇட்,நீரிழிவு,மன அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் 

உள்ளதா என பரிசோதனை செய்வது நன்று. testosterone ஓமோன் சிகிச்சை 

இருந்தாலும் இது நூறு சதவிகிதம் வெற்றி அளிக்கவில்லை. கவுன்சிலிங் ஒரு நல்ல

 தீர்வாக அமையலாம்.

4 .G -Spot ஐ கண்டு பிடியுங்கள் 

G -Spot என்பது அதிக நரம்பு முடிச்சு முடியும் இடமான சற்று கடினமான vagina 

இன் உட்பகுதில் இருக்கும். இதன் அமைவிடம் பெண்ணுக்குபெண் மாறுபடும்.இதன் 

அமைவிடத்தை கண்டு பிடிப்பது நீண்ட உறுதியான உச்சக்கட்டத்தை அடைய 

உதவும்.இங்கிலாந்து வைத்தியர்கள் இப்படியான ஒரு இடம் இல்லை என்று 

கூறினாலும் இத்தாலிய வைத்தியர்கள் ultrasound மூலம் இப்படியான ஒரு இடம் 

இருப்பதை நிரூபித்து உள்ளார்கள். எனவே பெண்கள் இதை கண்டு பிடிக்க ஆர்வம் 

காட்ட வேண்டும்.

5 .வயதாகும் போது நன்றாக உச்சக்கட்டம் அடையலாம் 

வயதாகும் போது பலவற்றில் பின்னடைவுகள் ஏற்பட்டாலும் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் 

முன்னேற்றம் தான் ஏற்படுகிறது.அனுபவம் தன்னம் பிக்கையும்,திருப்தியான 

செக்ஸ் உச்சக்கட்டத்தையும் பெற uthavukirathu. 18 -24 வயதுடைய பெண்கள் 61 %

உம 30 வயதுகளில் 65 சதவீதமும் 50 வயதுகளில் 70 சதவீதமும் உச்சக்கட்டத்தை 

அவர்கள் இறுதியாக கொண்ட செக்ஸ் இன் போது அடைந்தனர் என ஆய்வு கூறுகிறது. 

ஆனால் வயதாகும் போது சுலபாமா செக்ஸ் கொள்ளலாம் என்பது இதன் அர்த்தமல்ல. 

திருப்தி ஏற்படும் என்பதே அர்த்தம். 

6 . கலப்பு நடவடிக்கைகள் நல்ல பலன்

உச்சக்கட்ட நிலையை அடைவதில் பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் ஒரே விதமான நடிவடிக்கைகளில் ஈடு 

படாமல் வித்தியாசமான முறைகளில் ஈடுபடலாம். குறிப்பிட்ட ஒரு முறையில் 

மாத்திரம் செய்வதை விட பலவித முறைகளில் கலந்து செய்வது நல்ல முறை. For 

example, vaginal sex plus oral sex . பல செக்ஸ் நடவடிக்கைகள் என்பது அதிக 

நேரம் selavalikkappadukirathu எனவே திருப்தியான நிலைக்கு போக முடிகிறது 

என்பதே அர்த்தம். 

7 .அதிக நேரம் தேவைபடுகிறது 

சில பெண்களுக்கு உச்சக்கட்டம் அடைய அதிக நேரம் ஏறத்தாள அரை மணி நேரம் கூட 

தேவைபடுகிறது. இது சாதாரணமான ஒன்று தான். அனால் இவ்வளவு நேரம் ஆண்கள் 

தாக்கு பிடிப்பார்களா என்பது தான் சிக்கல் அதாவது அவர் தனது துணைக்கு முதலே

 உச்சக்கட்டம் அடைந்து விடுவார். உளவியல் தயார்படுத்தல்,சில உத்திகளை 

கையாளல்மெதுவாக செய்தல் ஆணும் பெண் உச்சக்கட்டம் அடையும் வரை தாக்கு 

பிடித்து செயற்பட உதவும்.

8 .தானாகவே உச்சக்கட்டம் அடைந்து விடல்

சில பெண்கள் புகையிரதங்களில் பயணிக்கும் போதோ அல்லது மசாஜ் செய்யப்படும் போதோ 

உச்சக்கட்டத்தை அடைந்து விடுகின்றனர். இது அரிதான ஒன்றாகவே 

காணப்படுகின்றது. ஒரு பெண் கூறினார. அவர் ஒவொரு முறையும் trademill என்ற 

உடற்பயிட்சி சாதனத்தில் உடற் பயிட்சி செய்யும் போது உச்சக்கட்டம் அடைந்து 

விடுவதாக. இவற்றுக்கு காரணம் அதிக குருதி சுற்றோட்டம்,சில அதிர்வுகள் 

உடலில் பாய்தல் தான இதை ஏற்படுத்துகிறது. 

9 .ஆண் பெண் வேறுபாடு

பெரும்பாலான் ஆண்கள் உச்சக்கட்ட நிலையை அடைவதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்வதில்லை. ஆனால் 

பெரும்பானமையான பெண்களுக்கு உச்சக்கட்டனிலையை அடைவதில் சிக்கல் 

இருக்கிறது.85 % ஆன ஆண்கள் நினைபபர் தமது துணை உச்சக்கட்டத்தை அடைந்து 

விட்டார் என்று. ஆனால் 60 % ஆனா பெண்களே உச்சக்கட்டம் அடைநது இருப்பார் 

தமது துணையின் உடலின் கிளர்ச்சி ஊட்டும் பகுதிகளை அறிந்தது கொள்ளல் இதை 

தீர்க்கும்.

10 .தன்னம்பிக்கை

இது மிக முக்கியம் தமது உடலில் எந்த சிக்கலும் இல்லாதா நிலையில் தான் மிக உறுதியாக இருக்கிறேன் என 

நம்ப வேண்டும். அதே போல் சிறந்த புரிந்துணர்வை கட்டிஎழுப்ப வேண்டு. 

பாலுறுப்புகளின் அளவு குறித்த அதிருப்திகள் இருக்க கூடாது அளவுக்கும் 

உச்சக்கட்டத்துக்கும் தொடர்பில்லை. அதாவது இரண்டு பேரும் தமது உறுப்புகள் 

தொடர்பான ஒரு நம்பிக்கையை திருப்தியை கொண்டிருக்க வேண்டு. செக்ஸ்க்கு உடலை

 விட மனமே மிக முக்கியம் ...🥀🥀

ஆணும் பெண்ணும் முழு உடல் சுகம் பெற இதை செய்யுங்கள்

 ஆணும் பெண்ணும் முழு உடல் சுகம் பெற இதை செய்யுங்கள்...

அந்தரங்க உறவு: தாம்பத்தியத்தில் வெற்றிக்கும், தொடர் வெற்றிக்கும் கணவன் – மனைவி இருவரின் உடல் நலமும், மன நலமும், முக்கியம். அதனால் அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த புரதம், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுப் பொருள்கள் நிறைந்த சைவ, அசைவ உணவுகளையும, காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று சொல்லும் போலி மருந்துகளை சாப்பிடக்கூடாது. சாப்பிட்டதும் உடலுறவை வைத்துக்கொள்ள கூடாது. இதனால் முழுமையான இன்பம் கிடைக்காது. வயிற்றில் உணவு முழுமையாக இருந்தால் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் காட்ட முடியாது

* உறவுக்கு முன் இனிமையான உரையாடலும் உணர்வு பரிமாறலும் முன் விளையாட்டுகளும் இருக்க வேண்டும். அப்போது தான் உறவில் முழுமை பெற முடியும்.

* தாம்பத்தியம் மென்மையாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆவேசமும், அவசரமும் காட்டினால் தாம்பத்தியம் அரைகுறையாகவும் அலங்கோலமாகவும் ஆகிவிடும்.

* கோபம் சண்டையை தீர்க்கக்கூடிய சக்தி செக்ஸுக்கு உண்டு. ஆனால் மனஒற்றுமை, ஏற்படாமல் உடல்களால் மட்டுமே இயங்கி உடல் வேட்கையை தணிக்க முயற்சிப்பது நல்லதல்ல.

* வயது அதிகரித்ததும் குழந்தை வளர்ந்ததும் தாம்பத்திய உளவு கொள்வது பாவம் என்று நினைக்க தேவையில்லை, இன்பம் தரும் உடலுறவுக்கு வயது ஒரு தடை அல்ல.

* கணவன் – மனைவி அந்தரங்கமான இல்லற வாழ்வில் ஒருவர் விருப்பத்தை மற்றொருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் அதை முடிந்த வரை நிறைவேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

* அடிக்கடி உடலுறவு வைத்துக்கொள்ள விரும்பும் பெண்களும் உண்டு. அவர்களது விருப்பத்தை ஆண்கள் உதாசீனப்படுத்தாமல் முடிந்த வரை நிறைவேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

* தாம்பத்திய உறவை அதிகரிக்கும் சக்தி, கீரை மற்றும் பழங்களுக்கும் உண்டு. மீன், புறா, வெள்ளாட்டுக்கறி, இறால் போன்றவை மிகவும் நல்லது. பேரீச்சம்பழம், பாதாம்பருப்பு, பசும்பால் போன்றவையும் ஆண் – பெண் உறவுக்கு வலிமையும், இனிமையும் சேர்க்க கூடியவை.

* இருவரும் தூக்கத்துக்கு போகும் முன் கலவி நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அலுவலக வேலையை முடித்து விட்டு நள்ளிரவில் வந்து வீடடில் இருக்கும் மனைவியிடம் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள கணவன் நினைத்தால் அவள் தயாராக இருக்க மாட்டாள். ஏனெனில் நீண்ட நேரம் கணவனுக்காக காத்திருந்து ஏமாந்து போயிருக்கும் அவளால் உடனடியாக கலவிக்கு தயாராக முடியாமல் போகும்.

* தாம்பத்தியத்தில் பெரும் குறையாக இருப்பது தம்பதிகளின் அவசர உடலுறவு ஆகும். யாருமற்ற நேரம், இடம் போன்றவற்றை தேர்வு செய்து தொந்தரவு இல்லாமல் உறவை அனுபவிக்கும் போது மட்டுமே இன்பத்தின் எல்லைவரை செல்ல முடியும். கூட்டு குடும்பத்தினருக்கு இது பெரும் குறையாக இருந்தால் இதற்கென சுற்றுலா செல்லும் வாய்ப்புகளை உருவாக்குதல், தாய் வீட்டுக்கு கணவனை அழைத்துச் செல்லுதல் போன்றவை அவசியமானதாகும்.

* தம்பதிகளுக்குள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய சொல் கூச்சம். எதற்காகவும் எப்போதும் கூச்சப்படாமல் உறவில் இறங்கும் போது தான் இருவரும் ஆசைப்பட்டதை கேட்கவும் கொடுக்கவும் முடியும்.... ❣️❣️🥀🥀

உடலுறவுக்குப் பின் ஓர் அமைதி ஏற்படுகிறது

 உடலுறவுக்குப் பின் ஓர் அமைதி ஏற்படுகிறது......

அந்தப் பழைய சதிகாரர்கள்,அந்த வேளையில் உங்களை நிம்மதியாக இருக்க விடுவதில்லை.

ஆண்மகன் மறுபக்கம் திரும்பிப் படுத்துத் தூங்குவது போல் பாசாங்கு செய்கிறான்.

காரணம்,அவன் மனதின் ஆழத்தில் ஒரு குற்ற உணர்வு இருப்பதால்தான்.ஏதோ பாவச் செயல் செய்தவன் போல!

அவள் அழுகிறாள்.அவளை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தியதாக நினைக்கிறாள்.

அப்படி அவள் நினைப்பது நியாயம்தான்.அவள் காதலின் எந்தப் பரிமாரிப்பையும் பெறவில்லை.

ஓர் பரவச அனுபவத்தை அவள் பெறுவதே இல்லை.

ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்னால் இந்த உலகத்திலேயே ஒரு பெண் கூட அந்த அனுபவம் பெற்றிருக்க வில்லை.

அந்தப் பரவச அனுபவம் பெற்ற பெண்களை இந்தியாவில் காணவே முடியாது.!

இதைவிட மனித சமுதாயத்திற்கு,வேறு சதி இருக்க முடியாது.

ஆண்மகன் எல்லாவற்றையும் சட்டென முடித்துக் கொள்கிறான்.அவன் தனக்குள் பைபிளையும்,குரானையும்,கீதையையும் சுமந்து கொண்டிருக்கிறான்.அவை எல்லாம் அவனுக்கு எதிராக,அவன் செயலுக்கு எதிராக இருக்கின்றன.

அவன் தவறு செய்வதாக அவை குற்றம் சாட்டுகின்றன.அதனால்,அவன்,அவசர அவசரமாக,அதை முடித்துவிட முயலுகிறான்.அதன் பிறகு,ஒரு மோசமான உணர்வுதான் மேலோங்கி நிற்கிறது.

அப்புறம் நிம்மதி எப்படி கிடைக்கும்.! மறுபடியும் இறுக்கமே ஏற்படுகிறது.

ஆணின் இந்த அவசரத்தால்,பெண் உச்ச நிலையை அடைய முடியாமலேயே போய்விடுகிறது.

'அவள் ஆரம்ப நிலையில் இருக்கும் போது,அவன் முடிவு நிலைக்குப் போய்விடுகிறான்.'

அதனால்,ஆண் ஒரு மிருகம் என்ற உணர்வு மட்டுமே பெண்ணுக்கு ஏற்படுகிறது.

--ஓஷோ--

உடல் உறவு கொண்டல் அதிக ஆரோக்கியம் பெறலாம்

 இந்த மாதிரியான உடல் உறவு கொண்டல் அதிக ஆரோக்கியம் பெறலாம்...

காம கலைகள்:

உடலுறவில் ஈடுபடுவது ஆண், பெண் இருவருக்கும் உடல் சுகத்தை தருவதற்காக மட்டுமே அல்ல. அது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடிய மருத்துவ முறையும் கூட.

உடலுறவு, முத்தமிடுதல், சுயஇன்பம் ஆகியவற்றைச் செய்வதின் மூலம் உடல் இயக்கம் சீராக்கப்படுகிறது. அதோடு உடலில் உள்ள தேவையில்லாத கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகிறது.

உடலுறவுக்கான ஆயத்தம் தொடங்கி, தடவுதல், முத்தமிடுதல், முன் விளையாட்டு என ஒவ்வொரு செயலின்போதும் குறிப்பிட்ட அளவு கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு எப்போதுமே முன்விளையாட்டுகளில் அதிக ஆர்வமுண்டு. ஆனால் நிறைய ஆண்கள் இதை செய்வதில்லை என பெண்கள் வருத்தப்படுவதுண்டு. அதனால் உங்களுடைய துணையுடன் தொடர்ந்து 10 நிமிடங்கள் முன்விளையாட்டில் ஈடுபட்டால் உங்களுடைய உடலில் 11 கலோரிகளும் உங்கள் துணையின் உடலில் 8 கலோரிகளும் எரிக்கப்படும் என்பதை மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பெண்களை உடலுறவுக்குத் தூண்டும் மிகப்பெரிய ஆயுதமாக இருப்பது முத்தம் என்று நாம் நினைக்கிறோம். அந்த முத்தம் வேறொரு பயனையும் தருகிறது.

20 நிமிடம் தொடர்ந்து முத்தம் கொடுத்தால் உடலில் 23 கலோரிகள் எரிக்கப்படும் என்பது தெரியுமா?… அதேபோல்,

15 நிமிடம் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபட்டால் 32 கலோரிகள் எரிக்கப்படுதாம்…

வாய் வழியாக ஆணும் பெண்ணும் உறவு கொள்ளும்போது, அதிலும் குறிப்பாக, தொடர்ந்து 20 நிமிடங்கள் ஈடுபடும்போது ஆண்களுக்கு 42 கலோரிகளும் பெண்களுக்கு 31 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

20 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து நின்றுகொண்டே உடலுறவில் ஈடுபட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? பயப்படாதீங்க… 20 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து நின்றுகொண்டே உறவில் ஈடுபடும்போது உங்களது உடலில் மிக அதிக அளவு கலோரியாக 66 கலோரிகள் எரிக்கப்படுமாம்…

பெரும்பாலும் எல்லா ஜோடிகளுமே பொதுவாக மிஷனரி பொசிஷனையே மேற்கொள்கிறார்கள். அது மற்ற பிற பொசிஷன்களைவிட உடலின் இயக்கத்தை அதிகப்படுத்தவே செய்கிறது. அவ்வாறு 20 நிமிடங்கள் உறவு கொள்ளும்போது கிட்டதட்ட 76 கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன.

கௌவ் கேர்ள் பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவுகொள்ளும் போது, ஆண்களுக்கு 26 கலோரிகளும் பெண்களின் உடலில் 72 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

நாய் போன்று (dogy position)பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவு கொண்டால் ஆண்கள் உடலில் 80 கலோரிகளும் பெண்ணுடலில் இருந்து 57 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

மிஷினரி பொசிஷனும் நாய் போன்ற பொசிஷனும் போரடித்துவிட்டால் கவலைப்படாமல் லேப் டான்ஸ் பொசிஷனை ட்ரை பண்ணுங்க… அந்த பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவுகொள்ளும்போது, இன்பம் அதிகரிப்பதோடு ஆணுக்கு 39 கலோரிகளும் பெண்ணுடைய உடலில் 143 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

குறைந்தது 25 நிமிடங்கள் முன்விளையாட்டு, முத்தம் என ஆரம்பித்து உடலுறவில் சென்று முடியும்போது ஆணுடைய உடலில் 100 கலோரிகளும் பெண்ணுடைய உடலில் 75 கலோரிகளும் எரிக்கப்படும்.

அதனால் தான் மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் உடலுறுவை மிகச்சிறந்த உடற்பயிற்சி என்கின்றனர்...❣️❣️🥀🥀

உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி 22 விஷயங்கள்

 உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 22 விஷயங்கள்

 நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பாராட்டியிருக்கிறீர்களா?

 1. முதலாவதாக, சுயஇன்பம் என்பது அதன் சொந்த தனித்துவமான மற்றும் முக்கியமான பாலியல் கடையாகும், இது பாலினத்திற்கான ஒரு நிலைப்பாடு மட்டுமல்ல.

 "பெரும்பாலும், சுயஇன்பம் இரண்டாம் தர குடியுரிமைக்குத் தள்ளப்படுகிறது," என்று பி.எச்.டி, பாலியல் நிபுணரும், பாலியல் பயிற்சியாளரின் நிறுவனருமான பட்டி பிரிட்டன்,  கூறுகிறார்.  "இது உண்மையில் முதல் வகுப்பாக கருதப்பட வேண்டும். இது ஒரு படி கீழே இல்லை, இது கூடுதல் சேர்க்கை அல்ல. இது உங்கள் உடலுடனும் உங்கள் சொந்த பாலுணர்வுகளுடனும் நீங்கள் வைத்திருக்கும் வாழ்நாள் உறவு."

 2. சுயஇன்பத்தின் இறுதி இலக்கை ஒரு புணர்ச்சியாக மாற்றுவது உங்களுக்கு செயல்திறன் கவலையைத் தரக்கூடும்.

 3 கலை பொழுதுபோக்கு 

 சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு புணர்ச்சியை விரும்புகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பது சரியாகத் தெரியும், அதை வழியிலிருந்து தட்டுங்கள்.  எந்த, பெரிய.  ஆனால் உங்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்யலாம், என்கிறார் பிரிட்டன்.  அவ்வாறான நிலையில், அழுத்தத்தை அகற்ற இலக்கை மையமாகக் கொண்ட சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகி, நீங்கள் இறங்குகிறீர்களா இல்லையா என்று கவலைப்படாமல் உங்களை மகிழ்விப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

 3. முதலில் ஒரு பொம்மை இல்லாமல் உங்களை எப்படி வெளியேற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பல்வேறு வகையான புணர்ச்சிகளைப் பரிசோதிக்கும் முன் ஒரு அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

  அதிர்வுகளிலிருந்து புணர்ச்சி = சிறந்தது.  ஆனால் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தை குறைவான உணர்திறன் கொண்ட மருத்துவ சிக்கல்கள் இல்லாத ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால் (நாங்கள் அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பெறுவோம்), பொம்மை இல்லாமல் உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது தகவலறிந்ததாகவும், நீங்கள் செய்யாத புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்  நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும் என்று தெரியும்.  "உங்கள் அடிப்படைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் காட்டுக்குச் செல்லலாம்" என்கிறார் பிரிட்டன்.

 4. யோனி உள்ளவர்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம், அவர்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பயன்படுத்தாததால் தான்.

 ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது, நிச்சயமாக, ஆனால் ஊடுருவலைக் காட்டிலும் பெண்குறிமூலத்தின் தூண்டுதலின் மூலம் புணர்ச்சிக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.  "பலருக்கு, ஒரு அதிர்வு மற்றும் கிளிட்டோரல் தூண்டுதலை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறுவது அவர்கள் புணர்ச்சியை அடைய வேண்டும்" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும், செக்ஸ் ஆர்எக்ஸ் ஆசிரியருமான டாக்டர் லாரன் ஸ்ட்ரைச்சர், பஸ்ஃபீட் ஹெல்த் நிறுவனத்திடம் கூறுகிறார்.  "ஒருபோதும் புணர்ச்சியில்லாத பெண்கள் இதுவரை உடலுறவில் நடக்கப்போவதில்லை என்ற எதிர்பார்ப்பு இருப்பதால், முதலிடம் பெறவில்லை."

 5. ஏராளமான மக்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு புணர்ச்சி மண்டலங்களை சிறந்த புணர்ச்சிக்கு தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

 கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், வல்லுநர்கள் ஒரு "கலப்பு" புணர்ச்சி என்று குறிப்பிடுவதை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் விரல்களால் அல்லது ஒரு பொம்மையால் உங்களை ஊடுருவி, உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைத் தூண்டும்.  அல்லது யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை நீங்கள் பிற ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களைக் கொண்ட ஒருவராக இருக்கலாம் (FYI, முலைக்காம்புகள் போன்றவை).

 "உங்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் விழிப்புணர்வைக் கொண்ட பகுதிகளுடன் பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.

 6. ஒரு அதிர்வு செய்பவர் புணர்ச்சிக்கான உங்கள் திறனை ஒன்று இல்லாமல் பறிக்கப் போவதில்லை.

 நீங்கள் ஒரு வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கிளிட்டோரல் நரம்பு முடிவுகள் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும் என்று ஒரு பிரபலமான கட்டுக்கதை உள்ளது.  ஆனால் அது நேராக உண்மை இல்லை.

 "வைப்ரேட்டருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் புணர்ச்சி வேறுபட்டிருக்கலாம் - இது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம் அல்லது விரைவாக வரக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதிர்வு இல்லாமல் புணர்ச்சியைப் பெறக்கூடிய ஒருவராக இருந்தால், அதிர்வு பயன்பாடு மூலம் நீங்கள் அந்த திறனை இழக்கப் போவதில்லை  , "என்கிறார் ஸ்ட்ரைச்சர்.

 7. இருப்பினும், நீங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட தூண்டுதலின் மூலம் நரம்புகளை வெளியேற்றலாம் மற்றும் குறுகிய கால உணர்வை இழக்கலாம்.

 இது பொதுவாக ஒரு பெரிய, அதிக சக்தி கொண்ட அதிர்வு + நீண்ட நேர நேரடி தூண்டுதலின் விளைவாகும்.  ஆனால் நீங்கள் எந்தவொரு நிரந்தர சேதத்தையும் ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள், ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார் - நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து நரம்புகள் சிறிது சிறிதாக வெளியேற வேண்டும்.

 8. சிலர், ஒரு அதிர்வு உதவியுடன் மட்டுமே புணர்ச்சியைப் பெற முடியும், அதுவும் மிகவும் குளிராக இருக்கிறது.

 எனவே யாரும் பயன்பாட்டின் மூலம் அதிர்வு-சார்புடையவர்களாக மாறப் போவதில்லை, மற்றவர்கள் அதிர்வு சார்ந்தவர்கள், ஏனென்றால் அவர்களால் மற்ற வழிகளில், காலகட்டத்தில் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை, ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  மாதவிடாய் அல்லது நீரிழிவு காரணமாக நரம்பு முடிவுகளில் உணர்திறன் குறைவது போன்ற காரணங்களின் நீண்ட பட்டியல் உள்ளது.  எனவே எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்களுக்கு ஒரு அதிர்வு தேவைப்பட்டால், அதை வியர்வை செய்யாதீர்கள் - புணர்ச்சியின் படிநிலை இல்லை, இறங்குவதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அருமை.

 9. வேடிக்கையாக இருப்பதற்கும், நன்றாக இருப்பதற்கும் மேல், ஆமாம், சுயஇன்பத்திற்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

 3 கலை பொழுது

 இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது உங்களுக்கு மிகவும் நிதானமாக உணர உதவுகிறது, மேலும் இது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  எனவே ~ அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் சுயஇன்பம் செய்யுங்கள் ~.

 10. உங்கள் பெண்குறிமூலம் ஒரு பெரிய அமைப்பு, அதைத் தூண்டுவதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

 கிளிட்டோரிஸைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​சிறிய, பொத்தான் போன்ற புலப்படும் பகுதியைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்.  ஆனால் பெண்குறிமூலம் உண்மையில் தோலுக்கு அடியில், வால்வாவின் இருபுறமும், ஒரு விஸ்போன் வடிவத்தில் இருக்கும் கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  அந்த கால்களில் விறைப்புத்தன்மை உள்ளது மற்றும் ஆண்குறி எப்படி முடியுமோ அதேபோல் இரத்தத்துடன் ஈடுபடலாம், மேலும் அவை தூண்டப்படலாம்.

 உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் விளையாடுவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பற்றிய யோசனைகளுக்கு, இந்த பதிவைப் பாருங்கள்.

 11. மேலும் உங்கள் பெண்ணுறுப்பு உங்கள் யோனிக்கு எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு லூபிலிருந்து பயனடையலாம்.

 ஊடுருவலை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உயவு மட்டும் தேவையில்லை;  இது பெண்குறிமூலத்தின் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று BuzzFeed Health முன்பு அறிவித்தது.  ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் தேய்த்தல், தட்டுதல் அல்லது விளையாடுவதைப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒரு புள்ளியைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

 12. நீங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தினால், தூய்மை மற்றும் சுகாதாரத்தை குறைக்க வேண்டாம்.

 உங்கள் பொம்மையை சரியாகக் கழுவுவதும் சேமிப்பதும் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு குறுகிய ஆயுட்காலம் அல்லது உங்கள் பொம்மையை சிதைப்பது அல்லது உங்களுக்கு தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "சுயஇன்பம் ஒரு எஸ்டிஐ பரப்பப் போவதில்லை, ஆனால் உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு தூய்மையும் நல்ல சுகாதாரமும் முக்கியம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

 ஒவ்வொரு பொம்மைக்கும் வெவ்வேறு பராமரிப்பு தேவைகள் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இங்கே அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளலாம்.

 13. அந்த குறிப்பில், உங்கள் பொம்மைகளுடன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 ஆணுறைகளுடன் மட்டுமே சுகாதாரமாக இருக்கக்கூடிய நுண்ணிய பொம்மைகளுக்கு இது உண்மைதான், ஆனால் சிலிகான் மற்றும் பிற நுண்ணிய பொருட்களுடன் கூட, அவற்றை மடக்குவதன் மூலம் உங்களை சிறிது நேரம் சேமிக்க முடியும்.  ஒன்று, உங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தி முடித்தவுடன் நீங்கள் மேலே குதித்து கழுவ வேண்டியதில்லை என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இடையில் கழுவுவதற்குப் பதிலாக ஆணுறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் (அல்லது மோசமாக, ஒன்றும் செய்யாதீர்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே மாசுபடுத்துங்கள் - அதே சுயஇன்பம் அமர்வில் (இது ஒரு சுடர் அடித்தளத்துடன் கூடிய குத-பாதுகாப்பான பொம்மை என்றால்) அதே பொம்மையை யோனி மற்றும் அனலி பயன்படுத்தலாம்.  , செய்ய வேண்டாம்).

 மேலும், ஆணுறை ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பொம்மைகளுடன் உங்கள் விருப்பத்தின் வெவ்வேறு லூப்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறது என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  எடுத்துக்காட்டாக, சிலிகான் லூப் மற்றும் சிலிகான் பொம்மைகள் கலக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் டில்டோவுக்கு மேல் ஆணுறை இருந்தால் அது ஒரு பிரச்சனையல்ல.

14. அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் புணர்ச்சியின் முறையைத் தழுவுங்கள், ஏனென்றால் டூ, இது அருமை.

 "உங்கள் பள்ளம் என்று நான் அழைப்பதை நாங்கள் அனைவரும் கொண்டிருக்கிறோம்," என்கிறார் பிரிட்டன்.  "உங்கள் பள்ளத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதனுடன் இணைந்திருங்கள், ஏனென்றால் இது நீங்கள் விரும்பும் முடிவுக்கு நிச்சயமாக ஒரு பாதையாகும், இது பொதுவாக ஒரு சுவையான புணர்ச்சியாகும்."

 15. ஆனால் நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் புணர்ச்சியைப் பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் எவ்வாறு சுயஇன்பம் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

 பங்குதாரர் பாலினத்திற்கு மொழிபெயர்க்க முடியாத குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சுயஇன்பம் செய்யும் முறைகள் நிறைய பேருக்கு உள்ளன என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் ஒரு தலையணை அல்லது அடைத்த விலங்கைக் கட்டிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரு கூட்டாளருடன் அந்த உணர்வை மீண்டும் உருவாக்க வழி இல்லை.  ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு என்பது ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவது பற்றி இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரக்தியடைந்தால், உங்கள் நம்பகமான சுயஇன்ப முறையிலிருந்து விலகி, உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள் - பின்னர் அதை மொழிபெயர்க்க முடியுமா என்று பாருங்கள்  கூட்டாளர் செக்ஸ்.

 16. சுயஇன்பம் மற்றவர்களுடன் உடலுறவை அதிகம் அனுபவிக்க உதவும்.

 சுயஇன்பம் என்பது அனைத்து கூட்டாளர் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு அடித்தளமாகும்.  "உங்களுக்கு எது நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரரை வெற்றிகரமான பாதை வரைபடத்துடன் வழிநடத்த உங்களுக்கு வழி இல்லை" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் ஷீ-ஓலஜி: தி டெஃபனிட்டிவ் கையேடு ஆசிரியருமான டாக்டர் ஷெர்ரி ரோஸ்  பெண்களின் நெருக்கமான ஆரோக்கியத்திற்கு.  காலம்,  Health ஐக் கூறுகிறது.  "இது உங்கள் உடலை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் உடலை ஆராய்வது மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் இன்பம் குறித்து வெட்கப்படாமல் இருப்பது தொடங்குகிறது."

 17. மேலும் நீங்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே சில வறண்ட எழுத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், சுயஇன்பம் செய்வதால் ~ பம்பை முதன்மையாகக் கொள்ளலாம், எனவே பேசலாம்.

 நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளக் காத்திருக்கும்போது உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை என்று உறுதிசெய்வதை விடவும்.  "பழைய காலங்களில், ஒரு கிணற்றின் மீது ஒரு பம்ப் தண்ணீர் இருந்தபோது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி போதுமான அளவு கிணற்றைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், தண்ணீரை மீண்டும் பாய்ச்சுவதற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே தள்ள வேண்டும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "நீங்கள் பம்பை முதன்மையாக வைத்திருந்தால், தண்ணீரை வெளியேற்றுவது எளிதாக இருக்கும். சுயஇன்பம் நமக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே அது எவ்வாறு உயவூட்டுகிறது என்பதற்கான உருவகத்தின் அடிப்படையில் இது உண்மையானது. நாங்கள் சாறுகள் பாய்கிறோம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கிறோம்  . "

 18. கூட்டுறவு உடலுறவைப் போலவே ஃபோர்ப்ளே உங்களுக்கும் முக்கியமானது.

 ஒருபுறம், நீங்கள் வேறொருவருடனோ அல்லது உங்களுடனோ உடலுறவு கொண்டாலும் சரியாக உயவூட்டுவது மிகவும் முக்கியம் - எனவே உங்களை நன்றாகப் பார்த்து இயக்கிக் கொள்வது ஒரு பெரிய உதவி.  பலர் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஆனால் பிரிட்டன் உங்களுடன் முன்கூட்டியே விளையாடுவதற்கான ஒரு பெரிய ஆதரவாளர், ஏனெனில் அது மிகவும் சூடாக இருக்கும்.

 19. ஒரு வைப்ரேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களால் முடிந்தால் ஒரு செக்ஸ் கடையை நேரில் சென்று பாருங்கள் - அந்த வகையில் சரியான பொருத்தத்தை நீங்கள் காணலாம்.

 உங்களுக்கு ஆர்டர் செய்தால் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்வது அருமை மற்றும் விவேகம்.  ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு கடைக்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியது.  "நீங்கள் அதை சோதனை செய்ய முடியும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "அளவு மற்றும் வடிவம் உங்களை கவர்ந்திழுக்கிறதா? அதிர்வு உங்கள் கையில் என்ன இருக்கிறது? உங்கள் உடல் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்."

 ஒரு அதிர்வு உங்கள் கைகளில் மிகவும் தீவிரமாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெண்குறிமூலம் அல்லது யோனி அதை விரும்பாது.  மேலும், நீங்கள் நேரில் மட்டுமே உணரக்கூடிய பல்வேறு வகையான அதிர்வுகளும் உள்ளன.  சில குறைந்த மற்றும் முரட்டுத்தனமானவை, சில ~ பஸி ~, சில ஒரு புள்ளியில் குவிந்துள்ளன, சில பரவலாக இருக்கின்றன - அந்த வகையான விஷயம்.  நேரில் ஷாப்பிங் செய்வது உங்களுக்கு என்னென்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறது என்பதை உணர ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

 20. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் அழுத்தமாக / சோர்வாக / சோகமாக / எதையாவது கொம்பு பெற தொழில்நுட்ப ரீதியாக உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளலாம்.

 பாவ்லோவின் நாய்களை நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு நிலையான வடிவத்துடன் சுயஇன்பம் செய்தால், ஒரு செயல்பாடு ஒரு விழிப்புணர்வைத் தூண்டத் தொடங்கும், 

முன்பு அறிக்கை செய்தது.  எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மன அழுத்த நிவாரணமாக சுயஇன்பம் செய்வதாகவோ அல்லது நீல நிறமாக உணரும்போது பிக்-மீ-அப் ஆகவோ சொல்லலாம்.  நீங்கள் மன அழுத்தத்தையோ சோகத்தையோ உணரும்போதெல்லாம் இது உங்கள் உடலை சூப்பர் கொம்புக்குள்ளாக்கும்.  உங்கள் உடல் மன அழுத்தம் அல்லது சோகத்திற்கு பதிலளிக்கலாம், “சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கிறேன்!  எனக்கு விரைவான விரைவு கிடைக்கும். ”

 எனவே சில நேரங்களில் அதை கலக்கலாம்.  ஒருவேளை.

 21. பொதுவாக சுயஇன்பம் செய்வதில் அல்லது புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், அது ஒரு மன விஷயமாக இருக்கலாம், அதற்கான உதவி கிடைக்கிறது.

 கலாச்சார ரீதியாகவோ அல்லது மத ரீதியாகவோ பெண் சுயஇன்பம் மற்றும் பாலியல் பற்றிய பாலியல்-எதிர்மறை செய்திகளால் சூழப்பட்ட ஏராளமான பெண்கள் மற்றும் யோனி மக்கள் உள்ளனர் என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இதன் காரணமாக, உங்கள் சொந்த பாலியல் தொடர்பான உங்கள் உறவைக் குழப்பக்கூடிய இந்த ஆழமான வேரூன்றிய நம்பிக்கைகளிலிருந்து நீங்கள் உள்மயமாக்கப்பட்ட அவமானத்தை நீங்கள் கையாளலாம் - மேலும் அதைக் கையாளும் எவரையும் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க ஸ்ட்ரீச்சர் ஊக்குவிக்கிறார்.

 "இவர்களும் ஆண்களும் பெண்களும் இந்த வகையான கலாச்சார மற்றும் மத சிக்கல்களைக் கையாள்வதில் மிகவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு பொதுவான பாலியல் பதிலைக் கொண்ட ஒருவரின் திறனை பாதிக்கும்" என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  "இவற்றில் சில விஷயங்கள் முற்றிலும் மருத்துவமானவை, மேலும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் போன்ற ஒருவரை நீங்கள் உதவ முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும், சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளர் இங்கு வருவார்."

 22. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது அதை மாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால், ஒரு சிறந்த கல்வியாகும், இது வெளிப்படையான வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுயஇன்பம் நுட்பங்களின் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.

 வீடியோக்கள் ஆபாசத்தை விட நேரடியானவை மற்றும் கல்விசார்ந்தவை, ஆனால் தலைகீழாக இருக்கின்றன: