ஆணும் பெண்ணும் முழு உடல் சுகம் பெற இதை செய்யுங்கள்

 ஆணும் பெண்ணும் முழு உடல் சுகம் பெற இதை செய்யுங்கள்...

அந்தரங்க உறவு: தாம்பத்தியத்தில் வெற்றிக்கும், தொடர் வெற்றிக்கும் கணவன் – மனைவி இருவரின் உடல் நலமும், மன நலமும், முக்கியம். அதனால் அன்றாட உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த புரதம், கொழுப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுப் பொருள்கள் நிறைந்த சைவ, அசைவ உணவுகளையும, காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், போன்றவற்றையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

* எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று சொல்லும் போலி மருந்துகளை சாப்பிடக்கூடாது. சாப்பிட்டதும் உடலுறவை வைத்துக்கொள்ள கூடாது. இதனால் முழுமையான இன்பம் கிடைக்காது. வயிற்றில் உணவு முழுமையாக இருந்தால் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் காட்ட முடியாது

* உறவுக்கு முன் இனிமையான உரையாடலும் உணர்வு பரிமாறலும் முன் விளையாட்டுகளும் இருக்க வேண்டும். அப்போது தான் உறவில் முழுமை பெற முடியும்.

* தாம்பத்தியம் மென்மையாகவும், நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆவேசமும், அவசரமும் காட்டினால் தாம்பத்தியம் அரைகுறையாகவும் அலங்கோலமாகவும் ஆகிவிடும்.

* கோபம் சண்டையை தீர்க்கக்கூடிய சக்தி செக்ஸுக்கு உண்டு. ஆனால் மனஒற்றுமை, ஏற்படாமல் உடல்களால் மட்டுமே இயங்கி உடல் வேட்கையை தணிக்க முயற்சிப்பது நல்லதல்ல.

* வயது அதிகரித்ததும் குழந்தை வளர்ந்ததும் தாம்பத்திய உளவு கொள்வது பாவம் என்று நினைக்க தேவையில்லை, இன்பம் தரும் உடலுறவுக்கு வயது ஒரு தடை அல்ல.

* கணவன் – மனைவி அந்தரங்கமான இல்லற வாழ்வில் ஒருவர் விருப்பத்தை மற்றொருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் அதை முடிந்த வரை நிறைவேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

* அடிக்கடி உடலுறவு வைத்துக்கொள்ள விரும்பும் பெண்களும் உண்டு. அவர்களது விருப்பத்தை ஆண்கள் உதாசீனப்படுத்தாமல் முடிந்த வரை நிறைவேற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.

* தாம்பத்திய உறவை அதிகரிக்கும் சக்தி, கீரை மற்றும் பழங்களுக்கும் உண்டு. மீன், புறா, வெள்ளாட்டுக்கறி, இறால் போன்றவை மிகவும் நல்லது. பேரீச்சம்பழம், பாதாம்பருப்பு, பசும்பால் போன்றவையும் ஆண் – பெண் உறவுக்கு வலிமையும், இனிமையும் சேர்க்க கூடியவை.

* இருவரும் தூக்கத்துக்கு போகும் முன் கலவி நேரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டியது மிகவும் அவசியம். அலுவலக வேலையை முடித்து விட்டு நள்ளிரவில் வந்து வீடடில் இருக்கும் மனைவியிடம் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள கணவன் நினைத்தால் அவள் தயாராக இருக்க மாட்டாள். ஏனெனில் நீண்ட நேரம் கணவனுக்காக காத்திருந்து ஏமாந்து போயிருக்கும் அவளால் உடனடியாக கலவிக்கு தயாராக முடியாமல் போகும்.

* தாம்பத்தியத்தில் பெரும் குறையாக இருப்பது தம்பதிகளின் அவசர உடலுறவு ஆகும். யாருமற்ற நேரம், இடம் போன்றவற்றை தேர்வு செய்து தொந்தரவு இல்லாமல் உறவை அனுபவிக்கும் போது மட்டுமே இன்பத்தின் எல்லைவரை செல்ல முடியும். கூட்டு குடும்பத்தினருக்கு இது பெரும் குறையாக இருந்தால் இதற்கென சுற்றுலா செல்லும் வாய்ப்புகளை உருவாக்குதல், தாய் வீட்டுக்கு கணவனை அழைத்துச் செல்லுதல் போன்றவை அவசியமானதாகும்.

* தம்பதிகளுக்குள் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய சொல் கூச்சம். எதற்காகவும் எப்போதும் கூச்சப்படாமல் உறவில் இறங்கும் போது தான் இருவரும் ஆசைப்பட்டதை கேட்கவும் கொடுக்கவும் முடியும்.... ❣️❣️🥀🥀

உடலுறவுக்குப் பின் ஓர் அமைதி ஏற்படுகிறது

 உடலுறவுக்குப் பின் ஓர் அமைதி ஏற்படுகிறது......

அந்தப் பழைய சதிகாரர்கள்,அந்த வேளையில் உங்களை நிம்மதியாக இருக்க விடுவதில்லை.

ஆண்மகன் மறுபக்கம் திரும்பிப் படுத்துத் தூங்குவது போல் பாசாங்கு செய்கிறான்.

காரணம்,அவன் மனதின் ஆழத்தில் ஒரு குற்ற உணர்வு இருப்பதால்தான்.ஏதோ பாவச் செயல் செய்தவன் போல!

அவள் அழுகிறாள்.அவளை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்தியதாக நினைக்கிறாள்.

அப்படி அவள் நினைப்பது நியாயம்தான்.அவள் காதலின் எந்தப் பரிமாரிப்பையும் பெறவில்லை.

ஓர் பரவச அனுபவத்தை அவள் பெறுவதே இல்லை.

ஐம்பது ஆண்டுகளுக்கு முன்னால் இந்த உலகத்திலேயே ஒரு பெண் கூட அந்த அனுபவம் பெற்றிருக்க வில்லை.

அந்தப் பரவச அனுபவம் பெற்ற பெண்களை இந்தியாவில் காணவே முடியாது.!

இதைவிட மனித சமுதாயத்திற்கு,வேறு சதி இருக்க முடியாது.

ஆண்மகன் எல்லாவற்றையும் சட்டென முடித்துக் கொள்கிறான்.அவன் தனக்குள் பைபிளையும்,குரானையும்,கீதையையும் சுமந்து கொண்டிருக்கிறான்.அவை எல்லாம் அவனுக்கு எதிராக,அவன் செயலுக்கு எதிராக இருக்கின்றன.

அவன் தவறு செய்வதாக அவை குற்றம் சாட்டுகின்றன.அதனால்,அவன்,அவசர அவசரமாக,அதை முடித்துவிட முயலுகிறான்.அதன் பிறகு,ஒரு மோசமான உணர்வுதான் மேலோங்கி நிற்கிறது.

அப்புறம் நிம்மதி எப்படி கிடைக்கும்.! மறுபடியும் இறுக்கமே ஏற்படுகிறது.

ஆணின் இந்த அவசரத்தால்,பெண் உச்ச நிலையை அடைய முடியாமலேயே போய்விடுகிறது.

'அவள் ஆரம்ப நிலையில் இருக்கும் போது,அவன் முடிவு நிலைக்குப் போய்விடுகிறான்.'

அதனால்,ஆண் ஒரு மிருகம் என்ற உணர்வு மட்டுமே பெண்ணுக்கு ஏற்படுகிறது.

--ஓஷோ--

உடல் உறவு கொண்டல் அதிக ஆரோக்கியம் பெறலாம்

 இந்த மாதிரியான உடல் உறவு கொண்டல் அதிக ஆரோக்கியம் பெறலாம்...

காம கலைகள்:

உடலுறவில் ஈடுபடுவது ஆண், பெண் இருவருக்கும் உடல் சுகத்தை தருவதற்காக மட்டுமே அல்ல. அது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடிய மருத்துவ முறையும் கூட.

உடலுறவு, முத்தமிடுதல், சுயஇன்பம் ஆகியவற்றைச் செய்வதின் மூலம் உடல் இயக்கம் சீராக்கப்படுகிறது. அதோடு உடலில் உள்ள தேவையில்லாத கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகிறது.

உடலுறவுக்கான ஆயத்தம் தொடங்கி, தடவுதல், முத்தமிடுதல், முன் விளையாட்டு என ஒவ்வொரு செயலின்போதும் குறிப்பிட்ட அளவு கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு எப்போதுமே முன்விளையாட்டுகளில் அதிக ஆர்வமுண்டு. ஆனால் நிறைய ஆண்கள் இதை செய்வதில்லை என பெண்கள் வருத்தப்படுவதுண்டு. அதனால் உங்களுடைய துணையுடன் தொடர்ந்து 10 நிமிடங்கள் முன்விளையாட்டில் ஈடுபட்டால் உங்களுடைய உடலில் 11 கலோரிகளும் உங்கள் துணையின் உடலில் 8 கலோரிகளும் எரிக்கப்படும் என்பதை மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பெண்களை உடலுறவுக்குத் தூண்டும் மிகப்பெரிய ஆயுதமாக இருப்பது முத்தம் என்று நாம் நினைக்கிறோம். அந்த முத்தம் வேறொரு பயனையும் தருகிறது.

20 நிமிடம் தொடர்ந்து முத்தம் கொடுத்தால் உடலில் 23 கலோரிகள் எரிக்கப்படும் என்பது தெரியுமா?… அதேபோல்,

15 நிமிடம் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபட்டால் 32 கலோரிகள் எரிக்கப்படுதாம்…

வாய் வழியாக ஆணும் பெண்ணும் உறவு கொள்ளும்போது, அதிலும் குறிப்பாக, தொடர்ந்து 20 நிமிடங்கள் ஈடுபடும்போது ஆண்களுக்கு 42 கலோரிகளும் பெண்களுக்கு 31 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

20 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து நின்றுகொண்டே உடலுறவில் ஈடுபட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா? பயப்படாதீங்க… 20 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து நின்றுகொண்டே உறவில் ஈடுபடும்போது உங்களது உடலில் மிக அதிக அளவு கலோரியாக 66 கலோரிகள் எரிக்கப்படுமாம்…

பெரும்பாலும் எல்லா ஜோடிகளுமே பொதுவாக மிஷனரி பொசிஷனையே மேற்கொள்கிறார்கள். அது மற்ற பிற பொசிஷன்களைவிட உடலின் இயக்கத்தை அதிகப்படுத்தவே செய்கிறது. அவ்வாறு 20 நிமிடங்கள் உறவு கொள்ளும்போது கிட்டதட்ட 76 கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன.

கௌவ் கேர்ள் பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவுகொள்ளும் போது, ஆண்களுக்கு 26 கலோரிகளும் பெண்களின் உடலில் 72 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

நாய் போன்று (dogy position)பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவு கொண்டால் ஆண்கள் உடலில் 80 கலோரிகளும் பெண்ணுடலில் இருந்து 57 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

மிஷினரி பொசிஷனும் நாய் போன்ற பொசிஷனும் போரடித்துவிட்டால் கவலைப்படாமல் லேப் டான்ஸ் பொசிஷனை ட்ரை பண்ணுங்க… அந்த பொசிஷனில் 20 நிமிடங்கள் உறவுகொள்ளும்போது, இன்பம் அதிகரிப்பதோடு ஆணுக்கு 39 கலோரிகளும் பெண்ணுடைய உடலில் 143 கலோரிகளும் எரிக்கப்படுகின்றன.

குறைந்தது 25 நிமிடங்கள் முன்விளையாட்டு, முத்தம் என ஆரம்பித்து உடலுறவில் சென்று முடியும்போது ஆணுடைய உடலில் 100 கலோரிகளும் பெண்ணுடைய உடலில் 75 கலோரிகளும் எரிக்கப்படும்.

அதனால் தான் மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் உடலுறுவை மிகச்சிறந்த உடற்பயிற்சி என்கின்றனர்...❣️❣️🥀🥀

உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி 22 விஷயங்கள்

 உங்கள் யோனி சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் 22 விஷயங்கள்

 நீங்கள் சமீபத்தில் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பாராட்டியிருக்கிறீர்களா?

 1. முதலாவதாக, சுயஇன்பம் என்பது அதன் சொந்த தனித்துவமான மற்றும் முக்கியமான பாலியல் கடையாகும், இது பாலினத்திற்கான ஒரு நிலைப்பாடு மட்டுமல்ல.

 "பெரும்பாலும், சுயஇன்பம் இரண்டாம் தர குடியுரிமைக்குத் தள்ளப்படுகிறது," என்று பி.எச்.டி, பாலியல் நிபுணரும், பாலியல் பயிற்சியாளரின் நிறுவனருமான பட்டி பிரிட்டன்,  கூறுகிறார்.  "இது உண்மையில் முதல் வகுப்பாக கருதப்பட வேண்டும். இது ஒரு படி கீழே இல்லை, இது கூடுதல் சேர்க்கை அல்ல. இது உங்கள் உடலுடனும் உங்கள் சொந்த பாலுணர்வுகளுடனும் நீங்கள் வைத்திருக்கும் வாழ்நாள் உறவு."

 2. சுயஇன்பத்தின் இறுதி இலக்கை ஒரு புணர்ச்சியாக மாற்றுவது உங்களுக்கு செயல்திறன் கவலையைத் தரக்கூடும்.

 3 கலை பொழுதுபோக்கு 

 சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு புணர்ச்சியை விரும்புகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு பெறுவது என்பது சரியாகத் தெரியும், அதை வழியிலிருந்து தட்டுங்கள்.  எந்த, பெரிய.  ஆனால் உங்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களை வெளியேற்றுவதற்கு நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்யலாம், என்கிறார் பிரிட்டன்.  அவ்வாறான நிலையில், அழுத்தத்தை அகற்ற இலக்கை மையமாகக் கொண்ட சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகி, நீங்கள் இறங்குகிறீர்களா இல்லையா என்று கவலைப்படாமல் உங்களை மகிழ்விப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

 3. முதலில் ஒரு பொம்மை இல்லாமல் உங்களை எப்படி வெளியேற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது பல்வேறு வகையான புணர்ச்சிகளைப் பரிசோதிக்கும் முன் ஒரு அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

  அதிர்வுகளிலிருந்து புணர்ச்சி = சிறந்தது.  ஆனால் உங்கள் பெண்குறிமூலத்தை குறைவான உணர்திறன் கொண்ட மருத்துவ சிக்கல்கள் இல்லாத ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால் (நாங்கள் அதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் பெறுவோம்), பொம்மை இல்லாமல் உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது தகவலறிந்ததாகவும், நீங்கள் செய்யாத புணர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்  நீங்கள் வைத்திருக்க முடியும் என்று தெரியும்.  "உங்கள் அடிப்படைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் காட்டுக்குச் செல்லலாம்" என்கிறார் பிரிட்டன்.

 4. யோனி உள்ளவர்களுக்கு புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருப்பதற்கான முக்கிய காரணம், அவர்கள் பெண்குறிமூலத்தைப் பயன்படுத்தாததால் தான்.

 ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது, நிச்சயமாக, ஆனால் ஊடுருவலைக் காட்டிலும் பெண்குறிமூலத்தின் தூண்டுதலின் மூலம் புணர்ச்சிக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.  "பலருக்கு, ஒரு அதிர்வு மற்றும் கிளிட்டோரல் தூண்டுதலை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறுவது அவர்கள் புணர்ச்சியை அடைய வேண்டும்" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும், செக்ஸ் ஆர்எக்ஸ் ஆசிரியருமான டாக்டர் லாரன் ஸ்ட்ரைச்சர், பஸ்ஃபீட் ஹெல்த் நிறுவனத்திடம் கூறுகிறார்.  "ஒருபோதும் புணர்ச்சியில்லாத பெண்கள் இதுவரை உடலுறவில் நடக்கப்போவதில்லை என்ற எதிர்பார்ப்பு இருப்பதால், முதலிடம் பெறவில்லை."

 5. ஏராளமான மக்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு புணர்ச்சி மண்டலங்களை சிறந்த புணர்ச்சிக்கு தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது.

 கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், வல்லுநர்கள் ஒரு "கலப்பு" புணர்ச்சி என்று குறிப்பிடுவதை அடைய முயற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் விரல்களால் அல்லது ஒரு பொம்மையால் உங்களை ஊடுருவி, உங்கள் பெண்குறிமூலத்தைத் தூண்டும்.  அல்லது யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை நீங்கள் பிற ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களைக் கொண்ட ஒருவராக இருக்கலாம் (FYI, முலைக்காம்புகள் போன்றவை).

 "உங்களுக்கு மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் விழிப்புணர்வைக் கொண்ட பகுதிகளுடன் பரிசோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.

 6. ஒரு அதிர்வு செய்பவர் புணர்ச்சிக்கான உங்கள் திறனை ஒன்று இல்லாமல் பறிக்கப் போவதில்லை.

 நீங்கள் ஒரு வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கிளிட்டோரல் நரம்பு முடிவுகள் விரும்பத்தகாததாக இருக்கும் என்று ஒரு பிரபலமான கட்டுக்கதை உள்ளது.  ஆனால் அது நேராக உண்மை இல்லை.

 "வைப்ரேட்டருடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் புணர்ச்சி வேறுபட்டிருக்கலாம் - இது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம் அல்லது விரைவாக வரக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் அதிர்வு இல்லாமல் புணர்ச்சியைப் பெறக்கூடிய ஒருவராக இருந்தால், அதிர்வு பயன்பாடு மூலம் நீங்கள் அந்த திறனை இழக்கப் போவதில்லை  , "என்கிறார் ஸ்ட்ரைச்சர்.

 7. இருப்பினும், நீங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட தூண்டுதலின் மூலம் நரம்புகளை வெளியேற்றலாம் மற்றும் குறுகிய கால உணர்வை இழக்கலாம்.

 இது பொதுவாக ஒரு பெரிய, அதிக சக்தி கொண்ட அதிர்வு + நீண்ட நேர நேரடி தூண்டுதலின் விளைவாகும்.  ஆனால் நீங்கள் எந்தவொரு நிரந்தர சேதத்தையும் ஏற்படுத்த மாட்டீர்கள், ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார் - நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து நரம்புகள் சிறிது சிறிதாக வெளியேற வேண்டும்.

 8. சிலர், ஒரு அதிர்வு உதவியுடன் மட்டுமே புணர்ச்சியைப் பெற முடியும், அதுவும் மிகவும் குளிராக இருக்கிறது.

 எனவே யாரும் பயன்பாட்டின் மூலம் அதிர்வு-சார்புடையவர்களாக மாறப் போவதில்லை, மற்றவர்கள் அதிர்வு சார்ந்தவர்கள், ஏனென்றால் அவர்களால் மற்ற வழிகளில், காலகட்டத்தில் புணர்ச்சியைப் பெற முடியவில்லை, ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  மாதவிடாய் அல்லது நீரிழிவு காரணமாக நரம்பு முடிவுகளில் உணர்திறன் குறைவது போன்ற காரணங்களின் நீண்ட பட்டியல் உள்ளது.  எனவே எந்த காரணத்திற்காகவும் உங்களுக்கு ஒரு அதிர்வு தேவைப்பட்டால், அதை வியர்வை செய்யாதீர்கள் - புணர்ச்சியின் படிநிலை இல்லை, இறங்குவதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அருமை.

 9. வேடிக்கையாக இருப்பதற்கும், நன்றாக இருப்பதற்கும் மேல், ஆமாம், சுயஇன்பத்திற்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

 3 கலை பொழுது

 இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது உங்களுக்கு மிகவும் நிதானமாக உணர உதவுகிறது, மேலும் இது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த முடியும் என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  எனவே ~ அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் சுயஇன்பம் செய்யுங்கள் ~.

 10. உங்கள் பெண்குறிமூலம் ஒரு பெரிய அமைப்பு, அதைத் தூண்டுவதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

 கிளிட்டோரிஸைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​சிறிய, பொத்தான் போன்ற புலப்படும் பகுதியைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்.  ஆனால் பெண்குறிமூலம் உண்மையில் தோலுக்கு அடியில், வால்வாவின் இருபுறமும், ஒரு விஸ்போன் வடிவத்தில் இருக்கும் கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  அந்த கால்களில் விறைப்புத்தன்மை உள்ளது மற்றும் ஆண்குறி எப்படி முடியுமோ அதேபோல் இரத்தத்துடன் ஈடுபடலாம், மேலும் அவை தூண்டப்படலாம்.

 உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் விளையாடுவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பற்றிய யோசனைகளுக்கு, இந்த பதிவைப் பாருங்கள்.

 11. மேலும் உங்கள் பெண்ணுறுப்பு உங்கள் யோனிக்கு எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு லூபிலிருந்து பயனடையலாம்.

 ஊடுருவலை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உயவு மட்டும் தேவையில்லை;  இது பெண்குறிமூலத்தின் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தின் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று BuzzFeed Health முன்பு அறிவித்தது.  ஆகவே, நீங்கள் உங்கள் பெண்குறிமூலத்துடன் தேய்த்தல், தட்டுதல் அல்லது விளையாடுவதைப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒரு புள்ளியைச் சேர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.

 12. நீங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தினால், தூய்மை மற்றும் சுகாதாரத்தை குறைக்க வேண்டாம்.

 உங்கள் பொம்மையை சரியாகக் கழுவுவதும் சேமிப்பதும் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு குறுகிய ஆயுட்காலம் அல்லது உங்கள் பொம்மையை சிதைப்பது அல்லது உங்களுக்கு தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "சுயஇன்பம் ஒரு எஸ்டிஐ பரப்பப் போவதில்லை, ஆனால் உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு தூய்மையும் நல்ல சுகாதாரமும் முக்கியம்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

 ஒவ்வொரு பொம்மைக்கும் வெவ்வேறு பராமரிப்பு தேவைகள் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இங்கே அடிப்படைகளை கற்றுக்கொள்ளலாம்.

 13. அந்த குறிப்பில், உங்கள் பொம்மைகளுடன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

 ஆணுறைகளுடன் மட்டுமே சுகாதாரமாக இருக்கக்கூடிய நுண்ணிய பொம்மைகளுக்கு இது உண்மைதான், ஆனால் சிலிகான் மற்றும் பிற நுண்ணிய பொருட்களுடன் கூட, அவற்றை மடக்குவதன் மூலம் உங்களை சிறிது நேரம் சேமிக்க முடியும்.  ஒன்று, உங்கள் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தி முடித்தவுடன் நீங்கள் மேலே குதித்து கழுவ வேண்டியதில்லை என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இடையில் கழுவுவதற்குப் பதிலாக ஆணுறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் (அல்லது மோசமாக, ஒன்றும் செய்யாதீர்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே மாசுபடுத்துங்கள் - அதே சுயஇன்பம் அமர்வில் (இது ஒரு சுடர் அடித்தளத்துடன் கூடிய குத-பாதுகாப்பான பொம்மை என்றால்) அதே பொம்மையை யோனி மற்றும் அனலி பயன்படுத்தலாம்.  , செய்ய வேண்டாம்).

 மேலும், ஆணுறை ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பொம்மைகளுடன் உங்கள் விருப்பத்தின் வெவ்வேறு லூப்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறது என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  எடுத்துக்காட்டாக, சிலிகான் லூப் மற்றும் சிலிகான் பொம்மைகள் கலக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் டில்டோவுக்கு மேல் ஆணுறை இருந்தால் அது ஒரு பிரச்சனையல்ல.

14. அது கண்டுபிடிக்கப்பட்டவுடன், உங்கள் புணர்ச்சியின் முறையைத் தழுவுங்கள், ஏனென்றால் டூ, இது அருமை.

 "உங்கள் பள்ளம் என்று நான் அழைப்பதை நாங்கள் அனைவரும் கொண்டிருக்கிறோம்," என்கிறார் பிரிட்டன்.  "உங்கள் பள்ளத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதனுடன் இணைந்திருங்கள், ஏனென்றால் இது நீங்கள் விரும்பும் முடிவுக்கு நிச்சயமாக ஒரு பாதையாகும், இது பொதுவாக ஒரு சுவையான புணர்ச்சியாகும்."

 15. ஆனால் நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் புணர்ச்சியைப் பெற முடியாவிட்டால், நீங்கள் எவ்வாறு சுயஇன்பம் செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

 பங்குதாரர் பாலினத்திற்கு மொழிபெயர்க்க முடியாத குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சுயஇன்பம் செய்யும் முறைகள் நிறைய பேருக்கு உள்ளன என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்காக நீங்கள் ஒரு தலையணை அல்லது அடைத்த விலங்கைக் கட்டிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒரு கூட்டாளருடன் அந்த உணர்வை மீண்டும் உருவாக்க வழி இல்லை.  ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு என்பது ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவது பற்றி இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் விரக்தியடைந்தால், உங்கள் நம்பகமான சுயஇன்ப முறையிலிருந்து விலகி, உங்களைத் தவிர்ப்பதற்கு வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா என்று பாருங்கள் - பின்னர் அதை மொழிபெயர்க்க முடியுமா என்று பாருங்கள்  கூட்டாளர் செக்ஸ்.

 16. சுயஇன்பம் மற்றவர்களுடன் உடலுறவை அதிகம் அனுபவிக்க உதவும்.

 சுயஇன்பம் என்பது அனைத்து கூட்டாளர் செயல்பாடுகளுக்கும் ஒரு அடித்தளமாகும்.  "உங்களுக்கு எது நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரரை வெற்றிகரமான பாதை வரைபடத்துடன் வழிநடத்த உங்களுக்கு வழி இல்லை" என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் ஷீ-ஓலஜி: தி டெஃபனிட்டிவ் கையேடு ஆசிரியருமான டாக்டர் ஷெர்ரி ரோஸ்  பெண்களின் நெருக்கமான ஆரோக்கியத்திற்கு.  காலம்,  Health ஐக் கூறுகிறது.  "இது உங்கள் உடலை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் உடலை ஆராய்வது மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் இன்பம் குறித்து வெட்கப்படாமல் இருப்பது தொடங்குகிறது."

 17. மேலும் நீங்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே சில வறண்ட எழுத்துக்களைக் கொண்டிருந்தால், சுயஇன்பம் செய்வதால் ~ பம்பை முதன்மையாகக் கொள்ளலாம், எனவே பேசலாம்.

 நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளக் காத்திருக்கும்போது உங்களுக்கு பைத்தியம் இல்லை என்று உறுதிசெய்வதை விடவும்.  "பழைய காலங்களில், ஒரு கிணற்றின் மீது ஒரு பம்ப் தண்ணீர் இருந்தபோது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி போதுமான அளவு கிணற்றைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், தண்ணீரை மீண்டும் பாய்ச்சுவதற்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே தள்ள வேண்டும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "நீங்கள் பம்பை முதன்மையாக வைத்திருந்தால், தண்ணீரை வெளியேற்றுவது எளிதாக இருக்கும். சுயஇன்பம் நமக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் பாலியல் கூட்டாளர்களிடையே அது எவ்வாறு உயவூட்டுகிறது என்பதற்கான உருவகத்தின் அடிப்படையில் இது உண்மையானது. நாங்கள் சாறுகள் பாய்கிறோம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்கிறோம்  . "

 18. கூட்டுறவு உடலுறவைப் போலவே ஃபோர்ப்ளே உங்களுக்கும் முக்கியமானது.

 ஒருபுறம், நீங்கள் வேறொருவருடனோ அல்லது உங்களுடனோ உடலுறவு கொண்டாலும் சரியாக உயவூட்டுவது மிகவும் முக்கியம் - எனவே உங்களை நன்றாகப் பார்த்து இயக்கிக் கொள்வது ஒரு பெரிய உதவி.  பலர் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஆனால் பிரிட்டன் உங்களுடன் முன்கூட்டியே விளையாடுவதற்கான ஒரு பெரிய ஆதரவாளர், ஏனெனில் அது மிகவும் சூடாக இருக்கும்.

 19. ஒரு வைப்ரேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களால் முடிந்தால் ஒரு செக்ஸ் கடையை நேரில் சென்று பாருங்கள் - அந்த வகையில் சரியான பொருத்தத்தை நீங்கள் காணலாம்.

 உங்களுக்கு ஆர்டர் செய்தால் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்வது அருமை மற்றும் விவேகம்.  ஆனால் சில நேரங்களில் ஒரு கடைக்குச் செல்வது மதிப்புக்குரியது.  "நீங்கள் அதை சோதனை செய்ய முடியும்" என்று பிரிட்டன் கூறுகிறார்.  "அளவு மற்றும் வடிவம் உங்களை கவர்ந்திழுக்கிறதா? அதிர்வு உங்கள் கையில் என்ன இருக்கிறது? உங்கள் உடல் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும்."

 ஒரு அதிர்வு உங்கள் கைகளில் மிகவும் தீவிரமாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெண்குறிமூலம் அல்லது யோனி அதை விரும்பாது.  மேலும், நீங்கள் நேரில் மட்டுமே உணரக்கூடிய பல்வேறு வகையான அதிர்வுகளும் உள்ளன.  சில குறைந்த மற்றும் முரட்டுத்தனமானவை, சில ~ பஸி ~, சில ஒரு புள்ளியில் குவிந்துள்ளன, சில பரவலாக இருக்கின்றன - அந்த வகையான விஷயம்.  நேரில் ஷாப்பிங் செய்வது உங்களுக்கு என்னென்ன உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுகிறது என்பதை உணர ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

 20. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் அழுத்தமாக / சோர்வாக / சோகமாக / எதையாவது கொம்பு பெற தொழில்நுட்ப ரீதியாக உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளலாம்.

 பாவ்லோவின் நாய்களை நினைத்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு நிலையான வடிவத்துடன் சுயஇன்பம் செய்தால், ஒரு செயல்பாடு ஒரு விழிப்புணர்வைத் தூண்டத் தொடங்கும், 

முன்பு அறிக்கை செய்தது.  எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் மன அழுத்த நிவாரணமாக சுயஇன்பம் செய்வதாகவோ அல்லது நீல நிறமாக உணரும்போது பிக்-மீ-அப் ஆகவோ சொல்லலாம்.  நீங்கள் மன அழுத்தத்தையோ சோகத்தையோ உணரும்போதெல்லாம் இது உங்கள் உடலை சூப்பர் கொம்புக்குள்ளாக்கும்.  உங்கள் உடல் மன அழுத்தம் அல்லது சோகத்திற்கு பதிலளிக்கலாம், “சுயஇன்பம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கிறேன்!  எனக்கு விரைவான விரைவு கிடைக்கும். ”

 எனவே சில நேரங்களில் அதை கலக்கலாம்.  ஒருவேளை.

 21. பொதுவாக சுயஇன்பம் செய்வதில் அல்லது புணர்ச்சியில் சிக்கல் இருந்தால், அது ஒரு மன விஷயமாக இருக்கலாம், அதற்கான உதவி கிடைக்கிறது.

 கலாச்சார ரீதியாகவோ அல்லது மத ரீதியாகவோ பெண் சுயஇன்பம் மற்றும் பாலியல் பற்றிய பாலியல்-எதிர்மறை செய்திகளால் சூழப்பட்ட ஏராளமான பெண்கள் மற்றும் யோனி மக்கள் உள்ளனர் என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  இதன் காரணமாக, உங்கள் சொந்த பாலியல் தொடர்பான உங்கள் உறவைக் குழப்பக்கூடிய இந்த ஆழமான வேரூன்றிய நம்பிக்கைகளிலிருந்து நீங்கள் உள்மயமாக்கப்பட்ட அவமானத்தை நீங்கள் கையாளலாம் - மேலும் அதைக் கையாளும் எவரையும் ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்க்க ஸ்ட்ரீச்சர் ஊக்குவிக்கிறார்.

 "இவர்களும் ஆண்களும் பெண்களும் இந்த வகையான கலாச்சார மற்றும் மத சிக்கல்களைக் கையாள்வதில் மிகவும் குறிப்பிட்ட பயிற்சியைக் கொண்டுள்ளனர், இது ஒரு பொதுவான பாலியல் பதிலைக் கொண்ட ஒருவரின் திறனை பாதிக்கும்" என்று ஸ்ட்ரைச்சர் கூறுகிறார்.  "இவற்றில் சில விஷயங்கள் முற்றிலும் மருத்துவமானவை, மேலும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் போன்ற ஒருவரை நீங்கள் உதவ முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும், சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளர் இங்கு வருவார்."

 22. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது அதை மாற்ற முயற்சிக்க விரும்பினால், ஒரு சிறந்த கல்வியாகும், இது வெளிப்படையான வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுயஇன்பம் நுட்பங்களின் பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளது.

 வீடியோக்கள் ஆபாசத்தை விட நேரடியானவை மற்றும் கல்விசார்ந்தவை, ஆனால் தலைகீழாக இருக்கின்றன: